Низкое давление у подростков: причины, симптомы и рекомендации

Почему у подростка низкое давление

Низкое артериальное давление (гипотония) у подростков – распространенное явление, которое, зачастую, не является поводом для серьезного беспокойства.​ В подростковом возрасте организм претерпевает значительные изменения, и колебания давления могут быть вызваны естественными физиологическими процессами.​ Однако, важно знать, какие факторы способны вызвать снижение давления, в каких случаях гипотония требует внимания специалистов, и как помочь подростку поддерживать нормальный уровень артериального давления.

Физиологические причины низкого давления у подростков

В подростковом возрасте организм ребенка претерпевает значительные изменения, и сердечно-сосудистая система не является исключением.​ Период бурного роста и гормональной перестройки может приводить к временным колебаниям артериального давления, в т.ч.​ и к его снижению.​ Такие изменения, как правило, не представляют угрозы для здоровья и рассматриваются как вариант нормы.

Среди основных физиологических причин низкого давления у подростков можно выделить⁚

• Быстрый рост организма.​ В период интенсивного роста сердечно-сосудистая система может «не успевать» за увеличивающимся объемом кровеносного русла.​ Сердцу требуется больше времени, чтобы обеспечить кровью все органы и ткани, что может приводить к временному снижению давления.​
• Гормональная перестройка в пубертатный период.​ Половое созревание сопровождается активной выработкой гормонов, которые влияют на тонус сосудов и работу сердца.​ Колебания уровня гормонов, характерные для этого периода, могут вызывать временные снижения артериального давления.​
• Адаптация сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам.​ У подростков, активно занимающихся спортом или испытывающих регулярные физические нагрузки, сердечно-сосудистая система адаптируется к повышенным требованиям.​ В период отдыха или снижения интенсивности тренировок это может приводить к снижению артериального давления, что является естественной реакцией организма.​

Важно отметить, что физиологически обусловленное снижение давления у подростков, как правило, не сопровождается выраженными симптомами и не требует специального лечения.​ Однако, важно обратить внимание на образ жизни подростка, обеспечить ему полноценный сон, сбалансированное питание и дозированные физические нагрузки, что поможет организму легче адаптироваться к происходящим изменениям.​

Гормональные изменения в период полового созревания

Половое созревание – это период значительных гормональных перестроек в организме подростка, которые затрагивают все системы и органы, включая сердечно-сосудистую. В это время активизируется выработка гормонов, влияющих на тонус сосудов, частоту сердечных сокращений и объем циркулирующей крови, что может стать причиной колебаний артериального давления, в т.​ч. и его снижения.​

Среди ключевых гормональных изменений, влияющих на давление у подростков, можно выделить⁚

• Увеличение выработки половых гормонов.​ В период полового созревания значительно увеличивается продукция эстрогенов у девочек и тестостерона у мальчиков.​ Эти гормоны оказывают влияние на сосудистый тонус⁚ эстрогены способствуют расширению сосудов, что может приводить к снижению давления, а тестостерон, напротив, может вызывать его некоторое повышение.
• Изменения в работе гипофиза и гипоталамуса.​ Эти отделы головного мозга отвечают за регуляцию гормонального фона организма.​ В пубертатный период гипофиз начинает активно вырабатывать гормоны, стимулирующие работу половых желез, что также может сказываться на уровне артериального давления.​
• Нестабильность гормонального фона.​ В период полового созревания уровень гормонов в организме подростка может значительно колебаться даже в течение одного дня.​ Это связано с тем, что гормональная система еще не устоялась и адаптируется к новым условиям. Такие колебания также могут приводить к временным эпизодам пониженного давления.​

Важно понимать, что гормональные изменения в период полового созревания — это естественный процесс, и в большинстве случаев снижение давления, связанное с ними, не является опасным.​ Однако, если гипотония сопровождается выраженными симптомами (головокружение, слабость, обмороки), необходимо обратиться к врачу для исключения возможных патологий.​

Влияние быстрого роста на артериальное давление

Подростковый возраст часто называют периодом «скачка роста» — именно в это время дети растут наиболее интенсивно.​ Быстрое увеличение роста и массы тела предъявляет повышенные требования к сердечно-сосудистой системе подростка, которая должна адаптироваться к новым условиям и обеспечивать кровью увеличивающийся организм.​ Эта адаптация не всегда происходит гладко, и иногда быстрый рост может стать одной из причин снижения артериального давления.​

Рассмотрим, как именно быстрый рост влияет на давление у подростков⁚

• Увеличение объема кровеносного русла.​ По мере роста ребенка увеличивается объем крови и длина сосудов.​ Сердцу требуется больше усилий, чтобы протолкнуть кровь по более разветвленной и длинной сосудистой системе, что может временно приводить к снижению давления.​
• Неравномерность роста сердца и сосудов.​ Иногда сердце подростка может «отставать» в росте от других органов и систем, в том числе и от сосудистой системы.​ Это также может приводить к тому, что сердцу становится сложно обеспечивать достаточный уровень давления в расширившемся кровеносном русле.
• Повышенная потребность в питательных веществах.​ Растущий организм нуждается в большом количестве питательных веществ и кислорода, которые доставляются к клеткам и тканям с током крови.​ Иногда сердечно-сосудистая система может испытывать затруднения с обеспечением такой повышенной потребности, что может отражаться на уровне артериального давления.​

Важно отметить, что снижение давления, связанное с быстрым ростом, в большинстве случаев является временным явлением.​ По мере того, как рост замедляется, сердечно-сосудистая система успевает адаптироваться, и давление стабилизируется.​

Другие причины низкого давления у подростков

Помимо физиологических факторов, низкое давление у подростков может быть обусловлено и рядом других причин, связанных с образом жизни, наследственностью или некоторыми заболеваниями. Важно обратить внимание на эти факторы, чтобы своевременно выявить потенциальные проблемы и принять необходимые меры.​

К другим причинам низкого давления у подростков относят⁚

• Неправильное питание. Недостаток в рационе подростка важных витаминов и минералов, таких как железо, витамин С, витамины группы В, магний и калий, может приводить к ослаблению сосудистого тонуса и снижению давления.​ Также негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы строгие диеты, пропуск приемов пищи, недостаточное потребление жидкости.​
• Недостаток сна и повышенные физические или эмоциональные нагрузки.​ Хронический недосып, высокая учебная нагрузка, стрессы, недостаток отдыха — все это истощает нервную систему подростка и может приводить к снижению давления.​
• Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников подростка наблюдается склонность к гипотонии, вероятность развития низкого давления у него также повышается.​
• Некоторые заболевания.​ Ряд заболеваний, таких как анемия, вегето-сосудистая дистония, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, могут сопровождаться снижением артериального давления.​
• Прием некоторых лекарственных препаратов. Некоторые лекарства, например, мочегонные, антидепрессанты, препараты для снижения давления, могут вызывать гипотонию как побочный эффект.​

Важно обратиться к врачу, если низкое давление у подростка носит постоянный характер, сопровождается выраженными симптомами или вызывает беспокойство. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать возможных осложнений.​

Анемия как фактор низкого давления

Анемия, или малокровие, — это состояние, характеризующееся снижением уровня гемоглобина в крови. Гемоглобин – это белок, содержащийся в красных кровяных клетках (эритроцитах), который отвечает за перенос кислорода от легких к тканям и органам.​ При анемии ткани и органы организма получают недостаточно кислорода, что может приводить к различным нарушениям, в т.​ч.​ и к снижению артериального давления.

Связь между анемией и низким давлением обусловлена несколькими факторами⁚

• Снижение объема циркулирующей крови.​ При анемии снижается количество эритроцитов, что приводит к уменьшению общего объема крови. В результате сердцу приходится сокращаться чаще, чтобы обеспечить органы и ткани кислородом, но давление в сосудах снижается.
• Ухудшение транспорта кислорода.​ При недостатке гемоглобина ухудшается способность крови переносить кислород.​ Органы и ткани начинают испытывать кислородное голодание (гипоксию), что может приводить к снижению тонуса сосудов и развитию гипотонии.​
• Нарушение работы сердца.​ Длительная анемия может приводить к нарушению работы сердца.​ Сердечная мышца, испытывая недостаток кислорода, начинает работать с перегрузкой, что в итоге может привести к снижению ее сократительной способности и развитию сердечной недостаточности, которая также может проявляться снижением артериального давления.​

Анемия у подростков часто возникает из-за недостатка железа в организме, что может быть связано с неправильным питанием, повышенной потребностью в железе в период интенсивного роста, а также с некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нарушающими всасывание железа.​ Лечение анемии зависит от ее причины и включает в себя коррекцию питания, прием препаратов железа, а в некоторых случаях — лечение основного заболевания.​

Вегето-сосудистая дистония и гипотония

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это распространенное состояние, характеризующееся дисбалансом в работе вегетативной нервной системы, которая отвечает за регуляцию работы внутренних органов, в том числе и сердечно-сосудистой системы. Одним из проявлений ВСД может быть гипотонический тип, который характеризуется склонностью к пониженному артериальному давлению.​

ВСД часто встречается у подростков в период гормональной перестройки организма, когда нервная система особенно уязвима и подвержена различным воздействиям.​

Факторы, которые могут способствовать развитию ВСД и гипотонии у подростков⁚

• Стрессы, высокие психоэмоциональные нагрузки.​ Учебная нагрузка, экзамены, конфликты в семье и со сверстниками, первые любовные переживания — все это может приводить к перенапряжению нервной системы и провоцировать снижение давления у подростков с ВСД.​
• Неправильный образ жизни.​ Недостаток сна, неполноценное питание, недостаток физической активности, длительное пребывание за компьютером — все это негативно сказывается на работе нервной и сердечно-сосудистой системы и может способствовать развитию гипотонии у подростков с ВСД.
• Наследственная предрасположенность.​ Если у близких родственников подростка есть ВСД или склонность к гипотонии, вероятность развития этих состояний у него также повышается.

Важно отметить, что ВСД — это не болезнь, а комплекс симптомов, связанных с нарушением регуляции работы внутренних органов.​ Лечение ВСД и гипотонии у подростков обычно комплексное и включает в себя коррекцию образа жизни, психотерапию, физиотерапевтические методы, а в некоторых случаях — медикаментозную терапию.​

Симптомы низкого давления у подростков

Низкое давление у подростков не всегда сопровождается ярко выраженными симптомами.​ Иногда подросток может чувствовать себя абсолютно нормально, даже если уровень его давления ниже установленных норм.​ Однако, в некоторых случаях гипотония может проявляться рядом характерных признаков, на которые важно обратить внимание;

К наиболее распространенным симптомам низкого давления у подростков относят⁚

• Слабость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности.​ Подросток может быстро уставать, испытывать затруднения с концентрацией внимания, жаловаться на сонливость даже после достаточного сна.
• Головокружение, головная боль.​ Головокружение может возникать при резкой смене положения тела (например, при резком вставании), а также после физической нагрузки или длительного пребывания в душном помещении.​ Головная боль при гипотонии, как правило, носит тупой, ноющий характер, может локализоваться в области висков или лба.​
• Потемнение в глазах, мелькание «мушек» перед глазами.​ Эти симптомы возникают из-за недостаточного кровоснабжения головного мозга и, как правило, сопровождают головокружение.​
• Бледность кожных покровов, холодные конечности.​ Из-за снижения тонуса сосудов и ухудшения кровообращения кожа может приобретать бледный оттенок, а руки и ноги — становиться холодными на ощупь.​
• Тошнота, рвота, нарушение аппетита. Эти симптомы связаны с нарушением работы желудочно-кишечного тракта из-за недостаточного кровоснабжения.​
• Обмороки.​ В некоторых случаях низкое давление может приводить к обморокам, особенно при резком снижении давления (ортостатическая гипотония).​

Важно помнить, что приведенные симптомы могут быть проявлением не только низкого давления, но и других заболеваний. Поэтому при появлении подобных жалоб необходимо обратиться к врачу для выяснения причины их возникновения и назначения лечения.

Что делать при низком давлении у подростка

Если у подростка наблюдается эпизодическое снижение давления без выраженных симптомов, скорее всего, это не является поводом для серьезного беспокойства.​ Однако, важно знать, какие меры можно предпринять, чтобы помочь подростку нормализовать самочувствие.​ Если же гипотония носит постоянный характер или сопровождается выраженными симптомами, необходимо обратиться к врачу для выяснения причин и назначения лечения.​

Рекомендации для подростков с низким давлением⁚

• Нормализация режима дня. Важно обеспечить подростку полноценный сон (не менее 8-9 часов в сутки), регулярное питание и достаточный отдых. Необходимо избегать переутомления, как физического, так и умственного.
• Сбалансированное питание.​ Рацион подростка должен быть богат витаминами, минералами и другими полезными веществами.​ Важно включать в меню достаточное количество свежих фруктов, овощей, зелени, нежирного мяса, рыбы, круп.​
• Достаточное потребление жидкости.​ Подростку необходимо выпивать достаточное количество чистой воды в течение дня — не менее 1,5-2 литров.​
• Регулярная физическая активность.​ Умеренные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышают тонус сосудов и помогают нормализовать давление.​
• Контрастный душ. Контрастный душ — эффективное средство для тренировки сосудов и профилактики гипотонии.​

Если у подростка случился обморок на фоне низкого давления, необходимо уложить его на спину, приподнять ноги выше головы, обеспечить приток свежего воздуха и вызвать скорую помощь.​