Ортостатическая гипотензия: почему кружится голова, когда встаешь?

Ортостатическая гипотензия⁚ почему кружится голова‚ когда встаешь?​

Ортостатическая гипотензия (ортостатический коллапс) – это состояние‚ при котором резкий переход из горизонтального положения в вертикальное вызывает падение артериального давления.​ В результате нарушается кровоснабжение головного мозга‚ что и приводит к головокружению.​

Что такое ортостатическая гипотензия?​

Ортостатическая гипотензия (также известная как постуральная гипотензия или ортостатический коллапс) – это состояние‚ характеризующееся внезапным падением артериального давления при переходе из горизонтального положения в вертикальное.​ В норме‚ когда мы встаем‚ гравитация заставляет кровь скапливаться в нижних конечностях. Чтобы компенсировать это и обеспечить адекватный кровоток к мозгу‚ сердце начинает биться быстрее‚ а кровеносные сосуды сужаются.​

У людей с ортостатической гипотензией этот механизм компенсации нарушен.​ Сердце не успевает увеличить частоту сокращений‚ а сосуды – сузиться достаточно быстро‚ чтобы поддержать нормальное кровяное давление.​ В результате мозг временно недополучает необходимое количество кислорода‚ что и вызывает такие симптомы‚ как головокружение‚ слабость‚ потемнение в глазах‚ а в некоторых случаях – даже обморок.​

Диагностируется ортостатическая гипотензия на основе измерения артериального давления в положении лежа и стоя. Снижение систолического (верхнего) давления на 20 мм рт.​ ст. и более или диастолического (нижнего) давления на 10 мм рт.​ ст.​ и более в течение 3 минут после подъема считается признаком ортостатической гипотензии.​

Важно отметить‚ что ортостатическая гипотензия может быть вызвана различными факторами‚ включая обезвоживание‚ прием некоторых лекарств‚ заболевания нервной системы‚ эндокринные нарушения и другие. Поэтому важно обратиться к врачу для выяснения причины ортостатической гипотензии и назначения соответствующего лечения.

Причины возникновения ортостатической гипотензии

Ортостатическая гипотензия может быть вызвана множеством факторов‚ и иногда определить точную причину бывает сложно.​ Вот некоторые из наиболее распространенных причин⁚

• Обезвоживание⁚ Недостаток жидкости в организме – одна из самых частых причин ортостатической гипотензии. При обезвоживании объем крови уменьшается‚ что приводит к падению артериального давления при переходе в вертикальное положение.​
• Лекарства⁚ Некоторые лекарственные препараты‚ такие как диуретики (мочегонные)‚ гипотензивные средства (препараты от давления)‚ антидепрессанты‚ могут вызывать ортостатическую гипотензию в качестве побочного эффекта.​
• Заболевания нервной системы⁚ Болезнь Паркинсона‚ мультисистемная атрофия‚ диабетическая нейропатия и другие заболевания нервной системы могут нарушать работу вегетативной нервной системы‚ которая регулирует кровяное давление и частоту сердечных сокращений.​
• Эндокринные нарушения⁚ Заболевания щитовидной железы‚ сахарный диабет‚ надпочечниковая недостаточность могут влиять на гормональный фон‚ что также может стать причиной ортостатической гипотензии.​
• Другие причины⁚ К другим причинам ортостатической гипотензии относятся длительный постельный режим‚ перегревание‚ употребление алкоголя‚ варикозное расширение вен‚ анемия.​

Важно отметить‚ что ортостатическая гипотензия может быть признаком более серьезного заболевания.​ Поэтому‚ если вы часто испытываете головокружение или предобморочное состояние при вставании‚ обязательно обратитесь к врачу для выяснения причины и назначения соответствующего лечения.​

Симптомы ортостатической гипотензии

Основным симптомом ортостатической гипотензии является внезапное головокружение или ощущение легкости в голове‚ возникающее при переходе из горизонтального положения в вертикальное.​ Это происходит из-за временного уменьшения кровоснабжения мозга.​

Помимо головокружения‚ ортостатическая гипотензия может сопровождаться и другими симптомами‚ такими как⁚

• Тошнота
• Затуманенность зрения
• Обморок (в тяжелых случаях)

Симптомы ортостатической гипотензии обычно длятся недолго – от нескольких секунд до нескольких минут – и проходят самостоятельно‚ как только организм адаптируется к изменению положения тела.

Важно помнить‚ что симптомы ортостатической гипотензии могут быть схожи с симптомами других заболеваний.​ Поэтому‚ если вы регулярно испытываете подобные симптомы‚ обязательно обратитесь к врачу для диагностики и выяснения причины.​ Своевременное обращение к специалисту поможет предотвратить возможные осложнения.​

Диагностика ортостатической гипотензии

Диагностика ортостатической гипотензии начинается с консультации врача‚ который соберет анамнез и проведет физикальное обследование.​ Врач расспросит вас о симптомах‚ их продолжительности‚ факторах‚ которые их провоцируют‚ а также о принимаемых вами лекарствах и сопутствующих заболеваниях.

Основным методом диагностики ортостатической гипотензии является тест с наклонным столом (Tilt-тест).​ Этот тест позволяет оценить реакцию организма на изменение положения тела из горизонтального в вертикальное.​ Во время теста вы лежите на специальном столе‚ который постепенно наклоняется‚ имитируя переход в вертикальное положение.​ На протяжении всего теста контролируються артериальное давление и частота сердечных сокращений.​

Помимо теста с наклонным столом‚ для диагностики ортостатической гипотензии могут использоваться и другие методы‚ такие как⁚

• Суточное мониторирование артериального давления (СМАД)⁚ позволяет оценить динамику артериального давления в течение суток‚ в т.​ч.​ в ночное время и при изменении положения тела.
• Электрокардиография (ЭКГ)⁚ помогает выявить нарушения сердечного ритма и проводимости‚ которые могут быть связаны с ортостатической гипотензией.​
• Анализы крови и мочи⁚ исключают другие возможные причины головокружения‚ такие как анемия‚ сахарный диабет‚ нарушения функции щитовидной железы.​

Важно отметить‚ что самодиагностика и самолечение ортостатической гипотензии недопустимы; Если у вас есть подозрения на это состояние‚ обязательно обратитесь к врачу для постановки точного диагноза и назначения адекватного лечения.​

Методы лечения ортостатической гипотензии

Лечение ортостатической гипотензии направлено на устранение причины ее возникновения и купирование неприятных симптомов. Подход к лечению всегда индивидуален и зависит от тяжести состояния‚ возраста пациента‚ наличия сопутствующих заболеваний и других факторов.​

В первую очередь‚ врач может порекомендовать внести изменения в образ жизни⁚

• Увеличить потребление жидкости⁚ регулярное употребление достаточного количества воды помогает увеличить объем крови и предотвратить обезвоживание‚ что особенно важно в жаркую погоду или при физических нагрузках.​
• Избегать длительного стояния⁚ если вам приходится долго стоять‚ старайтесь периодически переносить вес тела с одной ноги на другую‚ делать небольшие движения стопами‚ чтобы улучшить кровообращение.​
• Вставать медленно⁚ резкий подъем с постели или из положения сидя может спровоцировать головокружение‚ поэтому старайтесь вставать плавно‚ делая несколько глубоких вдохов и выдохов.​
• Скорректировать диету⁚ употребление пищи‚ богатой солью‚ может способствовать повышению артериального давления.​ Однако важно проконсультироваться с врачом перед изменением рациона‚ особенно при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы.​
• Носить компрессионные чулки⁚ компрессионные чулки помогают улучшить кровоток в нижних конечностях и уменьшить скопление крови в ногах‚ что может быть полезно при ортостатической гипотензии.​

Если изменение образа жизни недостаточно эффективно‚ врач может назначить медикаментозное лечение.​

Профилактика ортостатической гипотензии

Хотя ортостатическую гипотензию не всегда возможно предотвратить‚ особенно если она вызвана основным заболеванием‚ соблюдение некоторых рекомендаций может значительно снизить риск ее возникновения и уменьшить выраженность симптомов.

Вот несколько советов‚ которые помогут вам предотвратить ортостатическую гипотензию⁚

• Пейте достаточно жидкости⁚ Обезвоживание является одной из основных причин ортостатической гипотензии.​ Старайтесь пить воду в течение дня‚ особенно в жаркую погоду‚ при физических нагрузках или если вы потеете больше обычного.​
• Ограничьте потребление алкоголя⁚ Алкоголь может способствовать обезвоживанию и усугублять симптомы ортостатической гипотензии.​
• Вставайте медленно⁚ Не вскакивайте резко с постели или из положения сидя.​ Дайте организму время адаптироваться к изменению положения тела.​ Сначала сядьте на край кровати‚ опустите ноги на пол и сделайте несколько глубоких вдохов‚ прежде чем встать.
• Избегайте длительного стояния⁚ Если вам приходится долго стоять‚ старайтесь периодически переносить вес тела с одной ноги на другую‚ делать небольшие движения стопами‚ чтобы улучшить кровообращение.​
• Носите компрессионные чулки⁚ Компрессионные чулки помогают улучшить кровообращение в ногах и предотвратить скопление крови в нижних конечностях‚ что может быть полезно для людей‚ склонных к ортостатической гипотензии.​
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями⁚ Физическая активность укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает организму лучше регулировать кровяное давление.​ Выбирайте упражнения‚ которые вам нравятся‚ и занимайтесь ими регулярно.​
• Следите за своим питанием⁚ Употребляйте пищу‚ богатую фруктами‚ овощами‚ цельными злаками и нежирными белками.​ Ограничьте потребление соли‚ насыщенных и трансжиров.​
• Принимайте лекарства по назначению врача⁚ Если вы принимаете лекарства‚ которые могут вызывать ортостатическую гипотензию‚ строго следуйте рекомендациям врача по их приему.​ Не меняйте дозировку и не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом.​

Если вы заметили у себя симптомы ортостатической гипотензии‚ обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения.​

Осложнения ортостатической гипотензии

В большинстве случаев ортостатическая гипотензия не представляет серьезной угрозы здоровью и ее симптомы проходят самостоятельно в течение нескольких минут.​ Однако‚ при частых и выраженных приступах‚ ортостатическая гипотензия может привести к некоторым осложнениям‚ особенно у пожилых людей и пациентов с сопутствующими заболеваниями.​

Среди возможных осложнений ортостатической гипотензии можно выделить⁚

• Падения и травмы⁚ Головокружение и потеря равновесия‚ возникающие при ортостатической гипотензии‚ могут привести к падениям‚ которые чреваты переломами‚ ушибами‚ черепно-мозговыми травмами‚ особенно у пожилых людей с остеопорозом.
• Сердечно-сосудистые осложнения⁚ При частых и резких падениях артериального давления увеличивается нагрузка на сердце‚ что в долгосрочной перспективе может привести к развитию ишемической болезни сердца‚ сердечной недостаточности‚ нарушениям сердечного ритма.​
• Ухудшение качества жизни⁚ Постоянный страх падения и головокружения может приводить к ограничению физической активности‚ социальной изоляции‚ развитию тревожных расстройств и депрессии.​

Важно помнить‚ что своевременная диагностика и лечение ортостатической гипотензии помогают значительно снизить риск развития осложнений и сохранить высокое качество жизни.​ Поэтому‚ не игнорируйте тревожные симптомы и обратитесь к врачу для консультации.​