Почему чешется лицо перед сном

Почему чешется лицо перед сном

Зуд лица перед сном может быть вызван различными факторами, начиная от банальной сухости кожи и заканчивая аллергическими реакциями или более серьезными проблемами.​ Вечером кожа может стать особенно чувствительной из-за накопленных за день загрязнений, косметики или аллергенов.​ Кроме того, не стоит забывать о естественных процессах организма⁚ гормональные колебания, повышение температуры тела перед сном ⎼ все это может способствовать появлению зуда.

Сухость кожи

Одной из наиболее распространенных причин зуда лица перед сном является сухость кожи. В течение дня наша кожа подвергается воздействию множества факторов, которые могут лишать ее естественной влаги⁚

• Сухой воздух⁚ Особенно актуальна эта проблема в зимний период, когда включается отопление, и влажность воздуха в помещениях значительно снижается. Кондиционеры также могут способствовать сухости воздуха.​
• Горячая вода и длительный прием ванны или душа⁚ Хотя теплая ванна может показаться расслабляющей, слишком частое и продолжительное воздействие горячей воды смывает естественный защитный слой кожи, делая ее сухой и склонной к зуду.​
• Агрессивные моющие средства⁚ Мыло, гели для душа и средства для умывания, содержащие жесткие ПАВ (поверхностно-активные вещества), могут нарушать pH-баланс кожи и вызывать сухость и раздражение.
• Недостаточное употребление воды⁚ Обезвоживание организма сказывается и на состоянии кожи.​ Если вы пьете недостаточно воды, ваша кожа может стать сухой, тусклой и склонной к зуду.​

Вечером, когда организм готовится ко сну, процессы регенерации кожи замедляются, а потеря влаги продолжается.​ Это может привести к тому, что сухость кожи становится более ощутимой, и зуд усиливается.​

Как бороться с сухостью кожи лица⁚

• Увлажняйте воздух⁚ Используйте увлажнитель воздуха в помещении, особенно в зимний период.​
• Сократите время приема горячей ванны или душа⁚ Ограничьте время пребывания в душе до 5-10 минут и используйте теплую, а не горячую воду.
• Выбирайте мягкие очищающие средства⁚ Отдавайте предпочтение средствам для умывания с пометкой «для чувствительной кожи» или «без отдушек», которые не содержат агрессивных ПАВ.​
• Используйте увлажняющий крем⁚ Наносите увлажняющий крем на кожу лица утром и вечером, уделяя особое внимание склонным к сухости участкам.​
• Пейте больше воды⁚ Старайтесь выпивать достаточное количество воды в течение дня (не менее 1,5-2 литров).

Аллергические реакции

Аллергические реакции являются еще одной распространенной причиной зуда лица, особенно в вечернее и ночное время.​ В течение дня мы контактируем с множеством потенциальных аллергенов, которые могут оседать на коже и вызывать реакцию.​ К вечеру, когда защитные механизмы кожи ослабевают, аллергены могут проникать глубже, вызывая зуд, покраснение и раздражение.

Среди наиболее распространенных аллергенов, вызывающих зуд лица, можно выделить⁚

• Пыльца растений⁚ Весной и летом пыльца растений может находиться в воздухе в больших количествах, оседая на коже и одежде.​
• Пылевые клещи⁚ Эти микроскопические существа обитают в домашней пыли, питаясь отмершими клетками кожи.​ Продукты их жизнедеятельности являются сильными аллергенами.​
• Шерсть животных⁚ Аллергия на шерсть животных вызывается не самой шерстью, а белком, содержащимся в слюне и перхоти животных.​
• Косметика и средства гигиены⁚ Некоторые компоненты косметики и средств гигиены (отдушки, консерванты, красители) могут вызывать аллергические реакции.​
• Продукты питания⁚ Аллергические реакции на продукты питания также могут проявляться зудом лица, покраснением и отечностью.​

Если вы заметили, что зуд лица усиливается в определенное время года или после контакта с определенными веществами, это может быть признаком аллергии. В этом случае рекомендуется обратиться к аллергологу для проведения тестов и выявления аллергена.​

Кожные заболевания

Зуд лица перед сном может быть симптомом различных кожных заболеваний.​ Некоторые из них протекают с периодами обострения, которые могут усиливаться в вечернее и ночное время.​ Это связано с изменением температуры тела, гормональным фоном и другими факторами.​

Среди кожных заболеваний, которые могут вызывать зуд лица, стоит отметить⁚

• Атопический дерматит (экзема)⁚ Хроническое воспалительное заболевание кожи, характеризующееся сухостью, зудом, покраснением и шелушением.​ Обострения часто связаны с аллергическими реакциями, стрессом, изменениями погоды.​
• Контактный дерматит⁚ Воспалительная реакция кожи, возникающая при прямом контакте с раздражителем (аллергеном или химическим веществом). Проявляется зудом, покраснением, высыпаниями, может сопровождаться отеком и образованием пузырьков.
• Себорейный дерматит⁚ Хроническое заболевание кожи, поражающее области с повышенной активностью сальных желез, в т.​ч. лицо, особенно брови, носогубные складки, волосистую часть головы. Проявляется зудом, покраснением, шелушением, образованием жирных желтоватых чешуек.​
• Розацеа⁚ Хроническое заболевание кожи лица, характеризующееся покраснением, появлением сосудистых звездочек, папул (узелков) и пустул (гнойничков).​ Зуд при розацеа встречается не всегда, но может быть одним из симптомов.

Важно помнить, что самолечение кожных заболеваний может быть опасным.​ Если вы столкнулись с постоянным или регулярно возникающим зудом лица, необходимо обратиться к дерматологу для диагностики и назначения правильного лечения.

Заболевания внутренних органов

Иногда зуд лица, особенно усиливающийся к вечеру, может быть сигналом о неполадках во внутренних органах.​ Кожа – это самый большой орган нашего тела, и он тесно связан с работой всех систем.​ Поэтому любые нарушения в организме могут отражаться на состоянии кожи, в т.​ч.​ и в виде зуда.​

Среди заболеваний внутренних органов, которые могут вызывать зуд лица, стоит обратить внимание на⁚

• Заболевания печени⁚ При нарушении работы печени в крови накапливаються билирубин и другие токсичные вещества, которые могут вызывать зуд кожи, в т;ч. и на лице.​
• Заболевания почек⁚ При почечной недостаточности организм не может эффективно выводить токсины, что также может приводить к зуду кожи.
• Сахарный диабет⁚ Высокий уровень сахара в крови может вызывать сухость кожи и зуд, в т.ч.​ и на лице.​
• Железодефицитная анемия⁚ Недостаток железа в организме также может проявляться сухостью и зудом кожи.​
• Некоторые виды онкологических заболеваний⁚ В редких случаях зуд кожи может быть одним из симптомов онкологических заболеваний.

Важно понимать, что зуд лица сам по себе не является специфическим симптомом какого-либо конкретного заболевания. Если вы заметили, что зуд лица носит постоянный характер, сопровождается другими симптомами (например, желтушностью кожи, изменениями мочи, повышенной утомляемостью), необходимо обратиться к врачу для диагностики и выяснения причины.​

Гормональные изменения

Гормоны играют важную роль в регуляции множества процессов в организме, включая состояние кожи.​ Колебания уровня гормонов могут влиять на выработку кожного сала, уровень увлажненности кожи, ее чувствительность и реактивность.​ В некоторых случаях эти изменения могут приводить к появлению зуда, особенно в вечернее и ночное время.​

Вот некоторые ситуации, когда гормональные изменения могут быть причиной зуда лица перед сном⁚

• Менструальный цикл⁚ У женщин колебания уровня эстрогена и прогестерона в течение менструального цикла могут вызывать сухость, чувствительность и зуд кожи лица. Чаще всего зуд наблюдается во второй фазе цикла (после овуляции) и перед началом менструации.​
• Беременность⁚ Во время беременности происходят значительные гормональные перестройки, которые также могут сказываться на состоянии кожи.​ Зуд лица у беременных может быть связан с повышенным уровнем эстрогена и прогестерона, а также с растяжением кожи и увеличением объема крови.​
• Климакс⁚ В период менопаузы уровень эстрогена в организме женщины снижается, что может приводить к сухости, истончению и повышенной чувствительности кожи. Это также может проявляться зудом лица, особенно в вечернее время.
• Заболевания щитовидной железы⁚ Как повышенная, так и пониженная функция щитовидной железы может влиять на состояние кожи и вызывать зуд.​ Это связано с тем, что гормоны щитовидной железы участвуют в регуляции обменных процессов в организме, в том числе и в коже.​

Если вы подозреваете, что зуд лица связан с гормональными изменениями, важно обратиться к врачу (терапевту, гинекологу или эндокринологу) для выяснения причины и назначения необходимого лечения.

Стресс и нервное напряжение

В современном мире стресс стал практически неотъемлемой частью жизни.​ Мы сталкиваемся с ним на работе, в семье, в общественных местах. И хотя сам по себе стресс не является заболеванием, он оказывает мощное влияние на организм, в т.​ч.​ и на состояние кожи.​

Под воздействием стресса в организме вырабатываются гормоны стресса — адреналин и кортизол.​ Эти гормоны запускают целый каскад физиологических реакций, направленных на мобилизацию организма для борьбы с опасностью. В частности, они увеличивают частоту сердечных сокращений, повышают артериальное давление, усиливают потоотделение.​

Все эти реакции могут негативно сказываться на состоянии кожи.​ В частности, повышенное потоотделение может приводить к раздражению и зуду. Кроме того, стресс может усугублять симптомы уже имеющихся кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз, экзема.​ Именно поэтому многие люди замечают, что зуд лица усиливается вечером, когда они расслабляются после напряженного дня.​

Вот несколько советов, которые помогут снизить влияние стресса на состояние кожи⁚

• Регулярно занимайтесь релаксацией⁚ Найдите время для себя, чтобы отдохнуть и расслабиться.​ Это может быть что угодно⁚ йога, медитация, прогулки на свежем воздухе, чтение, прослушивание музыки.​
• Высыпайтесь⁚ Во время сна организм восстанавливается после напряженного дня. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.​
• Правильно питайтесь⁚ Сбалансированное питание — залог здоровья всего организма, в том числе и кожи.​ Употребляйте в пищу больше фруктов, овощей, зелени.​
• Избегайте контакта с раздражителями⁚ Если вы знаете, что какие-то вещества вызывают у вас аллергию или раздражение кожи, старайтесь избегать контакта с ними.

Паразитарные инфекции

Хотя паразитарные инфекции не являются самой распространенной причиной зуда лица, особенно перед сном, исключать их полностью не стоит.​ Некоторые паразиты могут поражать кожу лица, вызывая зуд, раздражение и другие неприятные симптомы.​

Вот некоторые из паразитарных инфекций, которые могут вызывать зуд лица⁚

• Чесотка⁚ Вызывается чесоточным клещом, который проникает в верхние слои кожи и откладывает там яйца.​ Зуд при чесотке обычно усиливается вечером и ночью, так как клещи активнее в темное время суток; Характерным признаком чесотки являются чесоточные ходы — тонкие извилистые линии на коже.
• Демодекоз⁚ Вызывается микроскопическим клещом демодексом, который обитает в сальных железах и волосяных фолликулах человека.​ При демодекозе появляется зуд, покраснение, высыпания на коже лица, особенно в области лба, носа, щек и подбородка.​
• Педикулез⁚ Вызывается головными вшами, которые паразитируют на волосах и питаются кровью человека.​ Хотя головные вши чаще всего поражают волосы на голове, они также могут перебираться на брови и ресницы, вызывая сильный зуд.​

Если вы подозреваете, что зуд лица может быть связан с паразитарной инфекцией, важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу-дерматологу.​ Только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.​

Неправильный уход за кожей

Казалось бы, уход за кожей лица — это просто⁚ умылся, нанес крем — и готово.​ Однако на деле все не так просто.​ Неправильный уход за кожей лица может стать причиной множества проблем, в т.ч.​ и зуда, особенно в вечернее время.​

Вот некоторые ошибки в уходе за кожей лица, которые могут приводить к зуду⁚

• Использование неподходящих косметических средств⁚ Кожа у всех разная. То, что подходит одному человеку, может вызывать аллергию или раздражение у другого.​ Важно подбирать косметику, учитывая тип и особенности своей кожи. Если после использования какого-то средства вы заметили зуд, покраснение или другие неприятные ощущения, откажитесь от него.​
• Слишком частое умывание⁚ Умываться нужно дважды в день , утром и вечером.​ Слишком частое умывание смывает защитный слой кожи, делая ее сухой и чувствительной.​ Это может приводить к зуду и раздражению.
• Использование горячей воды⁚ Горячая вода также сушит кожу.​ Умывайтесь теплой водой и не трите лицо мочалкой.
• Недостаточное увлажнение⁚ После умывания на кожу лица необходимо наносить увлажняющий крем.​ Это поможет восстановить водный баланс и защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды.​
• Использование просроченной косметики⁚ Просроченная косметика может содержать опасные для здоровья бактерии и грибки.​ Это может приводить к аллергическим реакциям, раздражению и зуду.​

Правильный уход за кожей лица — это залог ее здоровья и красоты.​ Если вы будете следовать простым рекомендациям, то сможете избежать многих проблем, в том числе и зуда.​