Почему чешутся ладони и ступни

Почему чешутся ладони и ступни

Зуд в области ладоней и ступней – довольно распространенное явление, которое может быть вызвано множеством причин, как внешних, так и внутренних.​ Иногда это просто реакция на сухость кожи или контакт с раздражителем, но порой зуд сигнализирует о наличии серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.​

Внутренние причины

Часто зуд в области ладоней и ступней является симптомом внутренних неполадок в организме.​ Вот некоторые из наиболее распространенных внутренних причин⁚

• Заболевания печени.​ Как отмечают медики из Кливлендской клиники, зуд, усиливающийся по ночам, может быть признаком ожирения печени. Это связано с накоплением солей желчных кислот, которое часто сопровождает данное заболевание.​
• Гормональные нарушения.​ Эндокринные нарушения, такие как сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, также могут вызывать зуд кожи, в т.​ч.​ и на ладонях и ступнях.​ Это связано с изменением гормонального фона, который влияет на состояние кожи и может вызывать сухость и раздражение.​
• Аллергические реакции.​ Аллергия на пищевые продукты, лекарственные препараты, домашнюю пыль и другие аллергены может проявляться зудом кожи по всему телу, включая ладони и ступни.​
• Глистные инвазии.​ Неприятные ощущения в области гениталий, ступней и живота могут свидетельствовать о наличии паразитов в организме.​
• Авитаминоз и дефицит минералов.​ Недостаток витаминов (особенно группы В) и микроэлементов, таких как железо и цинк, может негативно сказываться на состоянии кожи и вызывать сухость, шелушение и зуд.​
• Заболевания крови. Некоторые гематологические заболевания, например, железодефицитная анемия, также могут сопровождаться зудом кожи, в т.​ч.​ и на ладонях и ступнях.​
• Неврологические расстройства. Иногда зуд ладоней и ступней может быть связан с нарушением работы нервной системы.​ Стресс, неврозы, депрессия – все это может стать причиной зуда.​

Важно помнить, что самодиагностика и самолечение недопустимы.​ При появлении зуда, особенно если он сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения адекватного лечения;

Внешние причины

Иногда причина зуда ладоней и ступней кроется не внутри организма, а во внешних факторах, которые воздействуют на кожу.​ Вот некоторые из них⁚

• Сухость кожи. Одна из самых распространенных причин – недостаток влаги в коже. Это особенно актуально в зимний период, когда воздух в помещениях становится суше из-за отопления.​ Кожа на ладонях и ступнях, содержащая меньше сальных желез по сравнению с другими участками тела, более склонна к сухости и раздражению.​
• Контактный дерматит.​ Возникает при непосредственном контакте с раздражителями – моющими средствами, бытовой химией, косметикой, растениями, металлами и другими веществами.​ Проявляется покраснением, зудом, шелушением, появлением пузырьков.​
• Аллергическая реакция. Аллергены, вызывающие зуд ладоней и ступней, могут быть самыми разнообразными⁚ пыль, пыльца растений, шерсть животных, синтетические материалы, лекарственные препараты.​
• Грибковые инфекции.​ Грибки – частая причина зуда, шелушения и покраснения кожи на стопах.​ Они легко передаются в общественных местах – бассейнах, банях, саунах, через общую обувь, полотенца.​
• Укусы насекомых. Укусы комаров, мошек, клопов вызывают зуд и покраснение кожи.​ Обычно эти симптомы проходят самостоятельно в течение нескольких дней, но при расчесывании возможно инфицирование ранок.​
• Термические воздействия.​ Длительное воздействие холода или, наоборот, солнечных лучей, также может вызывать зуд и шелушение кожи на ладонях и ступнях.​

Для устранения зуда, вызванного внешними причинами, важно выявить и устранить раздражающий фактор. Используйте увлажняющие средства для кожи, избегайте контакта с аллергенами, соблюдайте правила гигиены.​ Если зуд не проходит или усиливается, необходимо обратиться к врачу.​

Аллергическая реакция

Аллергическая реакция – одна из самых распространенных причин зуда ладоней и ступней.​ Она возникает, когда иммунная система организма чрезмерно реагирует на обычно безвредные вещества – аллергены.

Аллергенами, вызывающими зуд на ладонях и ступнях, могут быть⁚

• Пищевые продукты.​ Молоко, яйца, морепродукты, орехи, цитрусовые, шоколад – наиболее частые пищевые аллергены.​
• Лекарственные препараты.​ Антибиотики, обезболивающие, витамины – практически любой препарат может вызвать аллергическую реакцию.​
• Бытовая химия.​ Стиральные порошки, моющие средства, чистящие средства содержат агрессивные компоненты, способные вызвать раздражение и аллергию.​
• Косметика.​ Кремы, лосьоны, декоративная косметика также могут содержать аллергены.​
• Металлы.​ Никель, хром, кобальт, содержащиеся в бижутерии, ремнях, пуговицах, могут вызывать контактный дерматит – аллергическую реакцию кожи.
• Растения. Пыльца, сок, листья некоторых растений (амброзия, полынь, борщевик) могут вызывать аллергический контактный дерматит.​
• Латекс.​ Материал, используемый в перчатках, презервативах, некоторых видах одежды, может вызывать аллергию.

При аллергической реакции зуд на ладонях и ступнях может сопровождаться другими симптомами⁚

• покраснением;
• сыпью;
• отеком;
• сухостью и шелушением кожи;
• трещинами на коже.​

Для лечения аллергического зуда необходимо выявить и устранить контакт с аллергеном. Врач может назначить антигистаминные препараты, местно – гормональные мази.

Кожные заболевания

Зуд ладоней и ступней может быть симптомом различных кожных заболеваний, которые требуют своевременной диагностики и лечения.​

• Дисгидроз (помфоликс).​ Хроническое заболевание, характеризующееся появлением на коже ладоней и ступней мелких, глубоко расположенных зудящих пузырьков с прозрачным содержимым.​ Причина дисгидроза до конца не выяснена, но предполагается роль генетической предраспоженности, аллергических реакций, стресса.
• Экзема.​ Воспалительное заболевание кожи, проявляющееся зудом, покраснением, сухостью, шелушением, трещинами.​ На ладонях и ступнях чаще встречается атопический дерматит (экзема у детей) и контактный дерматит (реакция на раздражители).
• Псориаз.​ Хроническое неинфекционное заболевание, при котором на коже появляются красные шелушащиеся бляшки.​ Локализация псориаза на ладонях и ступнях носит название ладонно-подошвенный псориаз.
• Чесотка.​ Заразное кожное заболевание, вызываемое чесоточным клещом.​ Характерный признак чесотки – сильный зуд, усиливающийся в ночное время.​ На коже появляются мелкие зудящие папулы (узелки) и чесоточные ходы.​
• Грибковые инфекции.​ Различные виды грибков могут поражать кожу ладоней и ступней, вызывая зуд, шелушение, покраснение, трещины.

Диагностикой и лечением кожных заболеваний занимается врач-дерматолог.​ Самолечение может быть не только неэффективным, но и опасным, поскольку некоторые кожные заболевания могут передаваться другим людям.

Заболевания внутренних органов

Иногда зуд ладоней и ступней может быть тревожным сигналом организма о неполадках в работе внутренних органов.​ Важно не игнорировать этот симптом и обратиться к врачу для выяснения причины.​

• Заболевания печени. Печень играет важную роль в очищении организма от токсинов.​ При нарушении ее работы, например, при гепатите, циррозе или ожирении печени, токсины могут накапливаться в крови и вызывать зуд кожи.
• Заболевания почек. Почки также участвуют в фильтрации крови и выведении шлаков.​ При хронической почечной недостаточности уровень токсинов в крови повышается, что может вызывать зуд, в т.​ч.​ на ладонях и ступнях.​
• Сахарный диабет.​ Высокий уровень сахара в крови при сахарном диабете может повреждать нервные окончания и мелкие кровеносные сосуды, что приводит к нарушению кровообращения и питания кожи.​ Это может проявляться сухостью, зудом, медленным заживлением ран.​
• Заболевания щитовидной железы.​ Как повышенная (гипертиреоз), так и пониженная (гипотиреоз) функция щитовидной железы может вызывать изменения в состоянии кожи и волос.​ Зуд, сухость, шелушение кожи – частые симптомы нарушения гормонального фона.​
• Онкологические заболевания. В редких случаях зуд ладоней и ступней может быть одним из симптомов некоторых видов рака, например, лимфомы Ходжкина.​

Помимо зуда, заболевания внутренних органов могут сопровождаться другими симптомами, такими как усталость, слабость, потеря веса, изменение цвета кожи и склер, нарушение аппетита, боли в животе, изменения в работе кишечника и мочевого пузыря.​ Если вы заметили у себя подобные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

Стресс и психоэмоциональное состояние

Хотя мы часто не связываем зуд с нашим эмоциональным состоянием, стресс и другие психологические факторы могут оказывать значительное влияние на наше физическое здоровье, в т.​ч. и на состояние кожи.​

• Гормональные изменения.​ Во время стресса организм вырабатывает гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин.​ Эти гормоны могут воздействовать на иммунную систему, делая кожу более чувствительной и реактивной.​
• Нарушение работы нервной системы. Стресс может нарушать работу нервной системы, что может приводить к появлению различных неприятных ощущений, в т.​ч.​ зуда.
• Психологические факторы. Иногда зуд может быть проявлением психологических проблем, таких как тревога, депрессия или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). В таких случаях зуд может быть способом справиться с эмоциональным напряжением или тревогой.​

• Управление стрессом.​ Найдите эффективные для вас способы справиться со стрессом⁚ йога, медитация, глубокое дыхание, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими, хобби.​
• Психотерапия. Если вы испытываете постоянный стресс или тревогу, обратитесь к психотерапевту. Он поможет вам выявить причины вашего состояния и разработать стратегии для управления эмоциями.​
• Медикаментозное лечение.​ В некоторых случаях врач может назначить лекарственные препараты, такие как антидепрессанты или анксиолитики, для лечения тревоги и депрессии.​

Помните, что ваше психическое здоровье также важно, как и физическое.​ Не бойтесь обращаться за помощью, если вы в ней нуждаетесь.​

Недостаток витаминов и минералов

Здоровая кожа – это не только результат правильного ухода, но и показатель сбалансированного питания.​ Недостаток определенных витаминов и минералов может негативно сказаться на состоянии кожи, вызывая сухость, шелушение, зуд, в т.​ч.​ и на ладонях и ступнях.

• Витамин A (ретинол). Участвует в процессе регенерации клеток кожи, поддерживает ее эластичность и увлажненность.​ Недостаток витамина A может привести к сухости, шелушению, зуду кожи.​
• Витамины группы B.​ Играют важную роль в метаболизме клеток кожи, укрепляют ее защитные функции.​ Дефицит витаминов группы B может проявляться сухостью, раздражением, зудом, появлением трещин на коже.
• Витамин C (аскорбиновая кислота).​ Мощный антиоксидант, защищающий кожу от вредного воздействия свободных радикалов.​ Участвует в синтезе коллагена, который обеспечивает коже упругость и эластичность. Недостаток витамина C может привести к сухости, шелушению, появлению морщин.​
• Витамин E (токоферол).​ Еще один мощный антиоксидант, защищающий кожу от преждевременного старения.​ Улучшает кровообращение, способствует заживлению ран.​ Дефицит витамина E может привести к сухости, шелушению, появлению пигментных пятен.
• Цинк.​ Участвует в процессе регенерации клеток кожи, регулирует работу сальных желез, обладает противовоспалительным действием.​ Недостаток цинка может привести к сухости, акне, медленному заживлению ран.​
• Железо.​ Необходимо для транспорта кислорода к клеткам кожи.​ Дефицит железа (железодефицитная анемия) может проявляться бледностью, сухостью, ломкостью ногтей.​

Как восполнить дефицит витаминов и минералов?​

Сбалансированное питание – залог здоровья кожи.​ Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, зелени, орехов, семян, рыбы, морепродуктов.​ При необходимости врач может назначить вам комплекс витаминов и минералов.​

Лечение и профилактика зуда ладоней и ступней

Лечение зуда ладоней и ступней напрямую зависит от причины его возникновения.​ Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу-дерматологу для точной диагностики и назначения терапии.

• Устранение причины.​ В первую очередь необходимо выявить и устранить фактор, вызывающий зуд.​ Это может быть аллерген, грибковая инфекция, заболевание внутренних органов, стресс.​
• Медикаментозная терапия.​ В зависимости от причины зуда врач может назначить⁚
  • антигистаминные препараты (для снятия зуда и аллергической реакции);
  • противогрибковые средства (при грибковых инфекциях);
  • гормональные мази (для уменьшения воспаления и зуда);
  • увлажняющие и смягчающие кремы (для восстановления кожного барьера);
  • препараты для лечения основного заболевания.​
• Физиотерапия. В некоторых случаях могут быть назначены физиотерапевтические процедуры, например, УФО, лазеротерапия, криотерапия.​

Профилактика⁚

• Правильная гигиена.​ Регулярно мойте руки с мылом, но не слишком часто, чтобы не пересушивать кожу.​ Носите удобную обувь из натуральных материалов, меняйте носки ежедневно.​
• Увлажнение кожи.​ Регулярно используйте увлажняющие кремы для рук и ног, особенно в зимний период и после контакта с водой.​
• Защита от солнца.​ Используйте солнцезащитные средства для кожи рук и ног, особенно в летний период.
• Правильное питание. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, E, C, группы B, цинком, железом.​
• Управление стрессом.​ Найдите эффективные способы справиться со стрессом и тревогой.​
• Регулярные медицинские осмотры.​ Проходите профилактические осмотры у врача-дерматолога и других специалистов для своевременного выявления и лечения заболеваний.