Почему кружится голова, когда ложишься

Почему кружится голова, когда ложишься?​

Многие пациенты жалуются на внезапные приступы системного головокружения, которые возникают при перемене положения головы.​ Это может происходить, когда человек поворачивает голову с бока на бок в постели, встает с кровати или ложится спать.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) является одной из самых распространенных причин головокружения, особенно при изменении положения головы.​ Как правило, приступы ДППГ длятся недолго, от нескольких секунд до нескольких минут, и характеризуются внезапным ощущением вращения или движения.​

В основе ДППГ лежит нарушение работы вестибулярного аппарата внутреннего уха.​ Вестибулярный аппарат отвечает за наше чувство равновесия и пространственную ориентацию.​ Он состоит из трех полукружных каналов, заполненных жидкостью и чувствительных волосковых клеток.​ При движении головы жидкость в каналах смещается, стимулируя волосковые клетки, которые отправляют сигналы в мозг о положении тела в пространстве.​

При ДППГ крошечные кристаллы карбоната кальция, называемые отолитами, которые обычно находятся в другом отделе вестибулярного аппарата (отолитовом органе), попадают в полукружные каналы.​ Когда человек меняет положение головы, эти отолиты двигаются внутри канала, вызывая неправильные сигналы в мозг о положении тела, что и приводит к головокружению.​

ДППГ часто возникает без видимой причины, но может быть связано с⁚

• травмой головы;
• инфекциями уха;
• болезнью Меньера;
• возрастными изменениями внутреннего уха.​

Важно отметить, что ДППГ, как правило, не является опасным состоянием, хотя и может вызывать сильный дискомфорт.​ Своевременная диагностика и правильное лечение позволяют эффективно справиться с этим заболеванием.

Другие причины головокружения при укладывании в постель

Хотя доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) является одной из самых частых причин головокружения при укладывании в постель, существует ряд других состояний, которые могут вызывать подобные симптомы.​ Вот некоторые из них⁚

1. Ортостатическая гипотензия⁚ Это состояние характеризуется резким падением артериального давления при принятии вертикального положения, например, при вставании из положения лежа. При укладывании в постель ортостатическая гипотензия также может проявляться головокружением, особенно если человек резко меняет положение тела.​
2. Проблемы с кровообращением⁚ Нарушения кровообращения, такие как атеросклероз или стеноз сонных артерий, могут приводить к недостаточному кровоснабжению мозга и, как следствие, к головокружению, особенно при изменении положения тела.​
3. Мигрень⁚ Головокружение может быть симптомом мигрени, в т.​ч.​ и мигрени без головной боли.​ В этом случае головокружение может возникать как при смене положения тела, так и в покое.​
4. Неврологические заболевания⁚ Ряд неврологических заболеваний, таких как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона или опухоли головного мозга, могут вызывать головокружение, в т.​ч.​ и при укладывании в постель.
5. Лекарственные препараты⁚ Некоторые лекарственные препараты, например, антигипертензивные средства, антидепрессанты или седативные препараты, могут вызывать головокружение как побочный эффект.​
6. Стресс и тревога⁚ Психологические факторы, такие как стресс, тревога или депрессия, также могут способствовать появлению головокружения, особенно в ситуациях, связанных с изменением положения тела.

Важно помнить, что этот список не является исчерпывающим, и самодиагностика недопустима.​ Если вы испытываете регулярное головокружение при укладывании в постель или в других ситуациях, необходимо обратиться к врачу для выяснения причин и назначения соответствующего лечения.​

Диагностика причин головокружения

Диагностика причин головокружения, возникающего при укладывании в постель, требует комплексного подхода и, как правило, начинается с тщательного сбора анамнеза и физикального обследования у врача.​

Во время консультации врач подробно расспросит о характере головокружения⁚ когда оно возникает, как долго длится, сопровождается ли другими симптомами (тошнота, рвота, шум в ушах, нарушение слуха, головная боль, нарушение координации, слабость в конечностях).​ Важно сообщить врачу обо всех принимаемых лекарственных препаратах, а также о наличии хронических заболеваний.​

Физикальное обследование может включать в себя неврологический осмотр, проверку слуха, оценку работы вестибулярного аппарата.​ Для выявления признаков доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ) врач может провести специальные позиционные тесты, такие как маневр Дикса-Холлпайка.​

В зависимости от предполагаемой причины головокружения, врач может назначить дополнительные исследования, такие как⁚

• аудиометрия (проверка слуха);
• электронистагмография (оценка движений глаз);
• видеонистагмография (запись движений глаз с помощью видеокамеры);
• магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга и/или шейного отдела позвоночника;
• компьютерная томография (КТ) головного мозга и/или шейного отдела позвоночника;
• электрокардиография (ЭКГ);
• измерение артериального давления;
• анализы крови (общий анализ крови, биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны щитовидной железы).

Только после тщательной диагностики и выявления причины головокружения врач сможет назначить эффективное лечение.​

Лечение головокружения при укладывании

Лечение головокружения, возникающего при укладывании в постель, напрямую зависит от его причины.​ В некоторых случаях достаточно скорректировать образ жизни, в других может потребоваться медикаментозная терапия или другие методы лечения, направленные на устранение основного заболевания.​

Методы лечения ДППГ

Лечение доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ) обычно заключается в проведении специальных манипуляций, называемых репозиционными маневрами.​ Эти маневры направлены на перемещение отолитов (кристаллов карбоната кальция), вызывающих головокружение, из полукружных каналов внутреннего уха в другое место, где они больше не будут вызывать проблем.

Существует несколько видов репозиционных маневров, но наиболее распространенными являются⁚

• Маневр Эппли⁚ Этот маневр включает в себя последовательность движений головы и тела, выполняемых в течение нескольких минут.​ Маневр Эппли считается эффективным в большинстве случаев ДППГ.​
• Маневр Семёнова⁚ Этот маневр также представляет собой серию движений головой, но выполняется в положении сидя. Маневр Семёнова может быть более комфортным для некоторых пациентов, чем маневр Эппли.​

Важно отметить, что репозиционные маневры должен проводить только квалифицированный врач или вестибулярный терапевт.​ Самолечение ДППГ с помощью найденных в интернете инструкций может быть неэффективным и даже опасным.

В некоторых случаях, помимо репозиционных маневров, врач может назначить⁚

• Лекарства от головокружения⁚ Врач может прописать противорвотные препараты или вестибулярные супрессанты, чтобы облегчить симптомы головокружения, особенно тошноту и рвоту.​
• Вестибулярную реабилитацию⁚ Врач может порекомендовать специальные упражнения для улучшения баланса и координации движений.​

Важно помнить, что ДППГ, как правило, хорошо поддается лечению, и большинство пациентов полностью выздоравливают после проведения репозиционных маневров.​

Образ жизни и домашние средства

В дополнение к основному лечению, назначенному врачом, существуют некоторые изменения образа жизни и домашние средства, которые могут помочь справиться с головокружением при укладывании в постель⁚

• Избегайте резких движений головой⁚ Старайтесь избегать резких поворотов и наклонов головы, особенно при вставании с постели или укладывании в нее.​ Двигайтесь плавно и осторожно.​
• Спите с приподнятой головой⁚ Подложите под голову несколько подушек, чтобы голова и шея находились в приподнятом положении во время сна.​ Это может помочь уменьшить перемещение отолитов в полукружных каналах.
• Вставайте с постели медленно⁚ Не вскакивайте с постели резко.​ Сначала сядьте на край кровати на несколько минут, а затем медленно вставайте, опираясь на что-нибудь для равновесия.
• Избегайте обезвоживания⁚ Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугублять головокружение.​
• Ограничьте потребление алкоголя и кофеина⁚ Алкоголь и кофеин могут ухудшать симптомы головокружения, поэтому рекомендуется ограничить их потребление или полностью отказаться от них.
• Соблюдайте режим сна⁚ Старайтесь ложится спать и просыпатся в одно и то же время, даже в выходные дни.​ Регулярный режим сна способствует нормальной работе вестибулярного аппарата.​
• Управляйте стрессом⁚ Стресс и тревога могут усугублять головокружение.​ Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса.​

Важно помнить, что эти рекомендации не заменяют консультацию врача.​ Если головокружение при укладывании в постель беспокоит вас регулярно или сопровождается другими симптомами, обязательно обратитесь к специалисту для диагностики и лечения.​

Когда следует обратиться к врачу

Головокружение при укладывании в постель не всегда являеться признаком серьезного заболевания.​ Однако в некоторых случаях этот симптом может указывать на наличие проблем со здоровьем, требующих медицинской помощи.​

Важно обратиться к врачу, если⁚

• Головокружение возникает внезапно и сопровождается другими симптомами⁚ Особенно важно обратить внимание на такие симптомы, как сильная головная боль, двоение в глазах, нарушение речи, слабость в конечностях, потеря сознания.​ Эти симптомы могут указывать на серьезные состояния, такие как инсульт или опухоль головного мозга.​
• Головокружение не проходит в течение нескольких дней или повторяется регулярно⁚ В этом случае важно выяснить причину головокружения и начать лечение. Длительное или рецидивирующее головокружение может значительно снизить качество жизни.​
• Головокружение сопровождается тошнотой, рвотой, шумом в ушах или нарушением слуха⁚ Эти симптомы могут быть признаками заболеваний внутреннего уха, таких как болезнь Меньера или лабиринтит;
• Головокружение возникает после травмы головы⁚ В этом случае важно исключить сотрясение мозга или другие повреждения головы.​
• Головокружение усиливается при движении головой⁚ Это может быть признаком доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ) или других заболеваний вестибулярного аппарата.​

Не занимайтесь самолечением! Только врач может определить причину головокружения и назначить правильное лечение.​