Почему кружится голова при беременности

Почему кружится голова при беременности

Головокружение при беременности – распространенное явление, особенно в первом триместре.​ Оно возникает из-за физиологических изменений в организме будущей мамы⁚ гормональной перестройки, увеличения объема крови, снижения артериального давления.​

В первом триместре головокружение часто связано с гормонами, которые расширяют сосуды для лучшего кровоснабжения эмбриона.​ Однако это замедляет возврат крови к сердцу, что и вызывает головокружение.​

Важно помнить, что головокружение может быть вызвано и другими факторами, такими как низкий уровень сахара в крови, анемия или проблемы с шейным отделом позвоночника.​

Физиологические причины

Во время беременности организм женщины претерпевает колоссальные изменения, адаптируясь к потребностям растущего малыша.​ Эти изменения затрагивают практически все системы и органы, и многие из них могут вызывать головокружение.​ Вот некоторые из наиболее распространенных физиологических причин⁚

1. Изменения в работе сердечно-сосудистой системы.​ Объем крови будущей мамы увеличивается на 30-50%, чтобы обеспечить кислородом и питательными веществами не только ее собственные ткани, но и плод. Сердце начинает работать с большей нагрузкой, перекачивая возросший объем крови.​ В то же время, гормон прогестерон, уровень которого повышается во время беременности, расслабляет стенки кровеносных сосудов, что может приводить к снижению артериального давления.​ В результате этих изменений женщина может чувствовать головокружение, особенно при резкой смене положения тела.​
2. Рост матки.​ По мере роста матки увеличивается давление на внутренние органы, в т.​ч.​ на нижнюю полую вену – крупный кровеносный сосуд, по которому кровь от нижней части тела возвращается к сердцу.​ Сдавливание этой вены может приводить к ухудшению кровообращения и, как следствие, головокружению, особенно в положении лежа на спине.​
3. Изменения в работе дыхательной системы.​ Растущая матка оказывает давление и на диафрагму – главную дыхательную мышцу.​ Это может затруднять дыхание, особенно на поздних сроках беременности.​ Недостаток кислорода также может стать причиной головокружения.​
4. Гормональные изменения. Помимо прогестерона, во время беременности изменяется уровень и других гормонов, например, эстрогена.​ Эти гормональные колебания могут влиять на работу вестибулярного аппарата – органа, отвечающего за равновесие.​ В результате женщина может испытывать головокружение, неустойчивость при ходьбе.​

Важно помнить, что в большинстве случаев головокружение во время беременности является вариантом нормы и не представляет угрозы для здоровья матери и ребенка.​ Тем не менее, игнорировать это состояние нельзя, особенно если оно сопровождается другими тревожными симптомами.

Гормональные изменения

Беременность – это период кардинальной гормональной перестройки женского организма.​ Уровень гормонов, таких как прогестерон и эстроген, значительно повышается, чтобы поддержать развитие плода и подготовить организм к родам.​ Эти гормональные изменения, хоть и абсолютно естественны, могут вызывать различные побочные эффекты, в т.​ч.​ и головокружение.

1. Прогестерон и сосуды. Прогестерон – ключевой гормон беременности, отвечающий за расслабление гладкой мускулатуры матки, что предотвращает преждевременные схватки.​ Однако, прогестерон также расслабляет стенки кровеносных сосудов по всему телу.​ Это приводит к расширению сосудов и снижению артериального давления, что может вызывать головокружение, особенно при резких движениях или смене положения тела.
2. Влияние на вестибулярный аппарат.​ Гормональные колебания могут влиять на работу вестибулярного аппарата – сложной системы внутреннего уха, отвечающей за равновесие и ориентацию в пространстве.​ Изменения в уровне прогестерона и эстрогена могут нарушать передачу нервных импульсов от вестибулярного аппарата к головному мозгу, что приводит к головокружению, ощущению неустойчивости, покачиванию и даже тошноте.​
3. Индивидуальная чувствительность.​ Чувствительность к гормональным изменениям индивидуальна.​ Некоторые женщины практически не замечают гормональных перепадов во время беременности, в то время как другие испытывают значительный дискомфорт, включая головокружение.​ На интенсивность проявлений влияют многие факторы⁚ генетическая предрасположенность, общее состояние здоровья, образ жизни.

Важно понимать, что гормональные изменения – неотъемлемая часть беременности, и в большинстве случаев головокружение, вызванное ими, не представляет опасности. Однако, если головокружение носит выраженный характер, часто повторяется и сопровождается другими симптомами (головной болью, нарушением зрения, онемением конечностей), необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные причины.​

Снижение артериального давления

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения, которые влияют на уровень артериального давления. Нередко в этот период наблюдается его снижение, что может стать причиной головокружения.​

1. Гормон прогестерон.​ Один из ключевых гормонов беременности, прогестерон, оказывает расслабляющее действие на стенки кровеносных сосудов.​ Это необходимо для обеспечения нормального кровотока к матке и плаценте, однако может приводить к снижению артериального давления, особенно в первом и втором триместре.​
2. Увеличение объема крови.​ Для обеспечения кислородом и питательными веществами растущего плода объем крови в организме будущей мамы значительно увеличивается.​ Сердечно-сосудистая система адаптируется к возросшей нагрузке, но иногда этот процесс происходит неравномерно, и артериальное давление может временно снижаться.
3. Положение тела.​ В положении лежа на спине увеличивающаяся матка может сдавливать нижнюю полую вену, по которой кровь возвращается от нижней части тела к сердцу.​ Это может приводить к снижению венозного возврата крови к сердцу и, как следствие, к временному снижению артериального давления и головокружению.
4. Прочие факторы. К снижению артериального давления во время беременности также могут приводить⁚ длительное пребывание в душном помещении, недостаточное потребление жидкости, низкий уровень сахара в крови, анемия.​

Если головокружение, связанное со снижением артериального давления, носит нерегулярный характер и быстро проходит, то, как правило, оно не представляет опасности.​ Однако, если головокружение сопровождается слабостью, потемнением в глазах, шумом в ушах, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу.​

Увеличение объема крови

Увеличение объема крови – это естественный и необходимый процесс во время беременности.​ Для обеспечения кислородом и питательными веществами растущего плода, а также для подготовки к родам, организм будущей мамы начинает вырабатывать больше крови.​ Объем циркулирующей крови может увеличиться на 30-50%, достигая своего пика к третьему триместру.​ Хотя этот процесс физиологичен, он может вызывать временное головокружение.​

1. Сердце и сосуды.​ Увеличение объема крови создает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды.​ Сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать больший объем крови, а сосудам – адаптироваться к возросшему давлению. В некоторых случаях эта адаптация происходит неравномерно, и женщина может испытывать головокружение, особенно при физической нагрузке или резкой смене положения тела.
2. Вязкость крови. Помимо увеличения общего объема крови, изменяется и ее состав.​ Во время беременности увеличивается количество плазмы (жидкой части крови) относительно эритроцитов (красных кровяных телец).​ Это приводит к снижению вязкости крови, что также может способствовать головокружению.​
3. Гормональный фон.​ Гормональные изменения беременности, в частности повышение уровня прогестерона, влияют на тонус сосудов, делая их более расслабленными.​ Это, в сочетании с увеличением объема крови, может приводить к снижению артериального давления и головокружению, особенно в первом и втором триместре.​

Важно отметить, что в большинстве случаев головокружение, связанное с увеличением объема крови во время беременности, не представляет угрозы для здоровья матери и ребенка. Оно, как правило, носит кратковременный характер и проходит самостоятельно.​ Однако, если головокружение сопровождается другими симптомами, такими как слабость, потемнение в глазах, онемение конечностей, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.​

Недостаток глюкозы

Глюкоза – основной источник энергии для организма, в т.​ч.​ и для головного мозга.​ Во время беременности потребность в глюкозе возрастает, так как она необходима не только матери, но и растущему малышу.​ Недостаток глюкозы, также известный как гипогликемия, может привести к различным симптомам, включая головокружение.​

1. Потребности плода.​ Растущий плод получает глюкозу из крови матери через плаценту.​ По мере развития малыша, особенно во втором и третьем триместре, его потребность в глюкозе значительно возрастает. Если будущая мама не обеспечивает достаточное поступление глюкозы с пищей, то ее уровень в крови может снижаться, вызывая головокружение.​
2. Гормональные изменения. Гормон беременности прогестерон стимулирует аппетит и способствует отложению жира в организме будущей мамы, что необходимо для обеспечения энергией во время родов и грудного вскармливания. Однако, прогестерон также может влиять на уровень сахара в крови, способствуя его снижению, особенно в первом триместре.​
3. Токсикоз.​ Утренняя тошнота и рвота, характерные для ранних сроков беременности, могут приводить к снижению аппетита и недостаточному потреблению пищи, что, в свою очередь, может вызвать гипогликемию и головокружение.​
4. Перерывы между приемами пищи. Длительные перерывы между приемами пищи, а также недостаточное употребление углеводов (особенно сложных углеводов), могут приводить к снижению уровня глюкозы в крови и головокружению.​ Это особенно актуально для беременных женщин, так как их организм работает с повышенной нагрузкой.​

Чтобы предотвратить головокружение, связанное с недостатком глюкозы, важно питаться регулярно, не допуская длительных перерывов между приемами пищи. Рацион должен быть сбалансированным и включать достаточное количество сложных углеводов (цельнозерновые продукты, овощи, фрукты), белков и здоровых жиров.​

Дефицит железа

Железо – это важный микроэлемент, который играет ключевую роль в образовании гемоглобина – белка, содержащегося в красных кровяных тельцах (эритроцитах) и отвечающего за перенос кислорода от легких ко всем органам и тканям.​ Во время беременности потребность в железе значительно возрастает, так как оно необходимо не только матери, но и для развития плода, плаценты, а также для увеличения объема крови.​ Дефицит железа, приводящий к железодефицитной анемии, является распространенным явлением во время беременности и может вызывать различные симптомы, включая головокружение.​

1. Повышенная потребность. Во время беременности объем крови будущей мамы увеличивается на 30-50%, чтобы обеспечить кислородом и питательными веществами не только ее собственные ткани, но и растущего малыша.​ Для образования дополнительных эритроцитов требуется больше железа. Если с пищей поступает недостаточно железа, то организм начинает использовать его запасы, которые у большинства женщин ограничены.​ Это может привести к дефициту железа и развитию железодефицитной анемии.
2. Недостаточное потребление.​ Многие женщины не получают достаточно железа с пищей еще до наступления беременности.​ Богатыми источниками железа являются красное мясо, печень, бобовые, зеленые листовые овощи.​ Во время беременности, особенно при наличии токсикоза, аппетит и вкусовые предпочтения могут меняться, что может приводить к еще большему дефициту железа.​
3. Нарушение всасывания.​ Некоторые факторы могут ухудшать всасывание железа в кишечнике.​ К ним относятся некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, прием некоторых лекарственных препаратов, а также употребление в пищу продуктов, которые ухудшают всасывание железа (например, кофе, чай).​

Для профилактики и лечения дефицита железа во время беременности врач может назначить препараты железа. Важно помнить, что самолечение недопустимо. Дозировку и длительность приема препаратов железа должен определять врач.​