Почему новорожденный дергается во сне?

Почему новорожденный дергается во сне?​

Сон новорожденного крохи значительно отличается от сна взрослого человека.​ Малыш только адаптируется к жизни вне утробы матери, и его нервная система еще не до конца сформирована.​ Именно незрелость нервной системы и является основной причиной того, что грудничок вздрагивает во сне.​ В этот период мозг учится различать состояние сна и бодрствования, поэтому переход между ними может сопровождаться непроизвольными движениями.

Норма или патология?​

Молодые родители, наблюдая за сном своего малыша, часто задаются вопросом⁚ нормальны ли эти вздрагивания или это признак какой-то патологии?​ В большинстве случаев родителям не о чем беспокоиться.​ Вздрагивания во сне у новорожденных – это распространенное явление, которое в большинстве случаев связано с особенностями развития нервной системы.​

Представьте себе, что ваш малыш провел девять месяцев в уютном и безопасном мире – утробе матери.​ После рождения ему приходится адаптироваться к совершенно новым условиям⁚ свету, звукам, температуре.​ Эта адаптация требует от организма огромных затрат энергии, в т.​ч.​ и от нервной системы.​

В период новорожденности механизмы, отвечающие за торможение нервных импульсов, еще несовершенны. Поэтому во время сна, когда малыш максимально расслаблен, мозг может выдавать непроизвольные реакции – вздрагивания ручками, ножками, подергивания головой.​ Это естественный процесс развития, который не должен вызывать тревоги.

Однако важно уметь отличать физиологические вздрагивания от признаков возможных нарушений.​ Если вас что-то настораживает в поведении малыша, не стесняйтесь обратиться к врачу. Только специалист сможет развеять ваши сомнения и при необходимости назначить дополнительное обследование.​

Фазы сна и их влияние на вздрагивания

Для того чтобы разобраться, почему новорожденные вздрагивают во сне, важно понимать, как устроен их сон.​ У малышей, как и у взрослых, сон состоит из циклов, которые, в свою очередь, делятся на фазы – быструю и медленную.​

Медленный сон – это фаза глубокого сна, когда дыхание малыша становится ровным и глубоким, тело расслабляется, а движения глаз прекращаются. В этой фазе ребенок практически не реагирует на внешние раздражители.​

Быстрый сон – это фаза поверхностного сна, во время которой учащается дыхание, могут наблюдаться движения глаз под веками, малыш может улыбаться, хмуриться или издавать звуки.​ Именно в фазе быстрого сна чаще всего и происходят вздрагивания.

У новорожденных в отличие от взрослых преобладает фаза быстрого сна.​ Это связано с тем, что в этот период происходит активное развитие головного мозга, формируются новые нейронные связи.​ Во время быстрого сна мозг малыша обрабатывает полученную за день информацию, а мышцы, хоть и расслаблены, еще не до конца отключены от нервных импульсов, что и может вызывать вздрагивания.​

По мере роста и развития ребенка продолжительность фазы медленного сна будет увеличиваться, а количество вздрагиваний – сокращаться. К году фазы сна малыша уже будут напоминать фазы сна взрослого человека.

Физиологические причины вздрагиваний

Вздрагивания во сне у новорожденных в большинстве случаев связаны с естественными физиологическими процессами, которые происходят в их организме⁚

1. Незрелость нервной системы.​ Как уже говорилось ранее, нервная система малыша еще только формируется, и механизмы торможения нервных импульсов работают несовершенно.​ Это может приводить к тому, что во время сна, когда тело расслаблено, мозг продолжает посылать хаотичные сигналы к мышцам, вызывая их сокращение – вздрагивание.​
2. Физиологические рефлексы.​ У новорожденных сохраняются некоторые рефлексы, которые были необходимы им для выживания в утробе матери. Например, рефлекс Моро (вскидывание ручек в стороны при резком звуке или изменении положения тела). Эти рефлексы постепенно угасают к 3-4 месяцам жизни;
3. Гормональные изменения. В организме новорожденного происходят гормональные перестройки, связанные с адаптацией к жизни вне утробы матери. В частности, вырабатывается гормон роста – соматотропин, который также может влиять на мышечный тонус и вызывать вздрагивания во сне.​

Важно помнить, что все эти причины являются вариантом нормы и не требуют специального лечения. По мере роста и развития ребенка вздрагивания будут возникать все реже и полностью исчезнут к году.​

Внешние факторы, влияющие на сон

Помимо физиологических причин, на сон малыша и частоту вздрагиваний могут влиять и внешние факторы; Иногда, чтобы нормализовать сон ребенка и уменьшить количество вздрагиваний, достаточно просто скорректировать условия окружающей среды⁚

1. Переутомление.​ Если перед сном малыш слишком долго бодрствовал, был активен, получал много новых впечатлений, то его нервная система может быть перевозбуждена.​ В этом случае вздрагивания во сне могут быть более частыми и интенсивными.​
2. Голод или жажда. Даже легкое чувство голода или жажды может нарушить сон малыша и стать причиной вздрагиваний. Поэтому важно следить за тем, чтобы ребенок засыпал сытым и не хотел пить.
3. Некомфортные условия сна.​ Слишком высокая или низкая температура в помещении, душный воздух, неудобная одежда, мокрые пеленки – все это может вызывать у малыша дискомфорт и приводить к беспокойному сну и вздрагиваниям.
4. Резкие звуки и свет.​ Новорожденные очень чувствительны к внешним раздражителям, поэтому резкие звуки (телевизор, громкие разговоры) или яркий свет могут разбудить малыша или спровоцировать вздрагивания во сне.​

Создав комфортные условия для сна, вы поможете малышу лучше высыпаться и снизите вероятность вздрагиваний.​

Когда стоит обратиться к врачу?​

Хотя в большинстве случаев вздрагивания во сне у новорожденных – это нормальное явление, существуют ситуации, когда визит к врачу необходим.​ Важно обращать внимание на сопутствующие симптомы и общее состояние малыша.​ Насторожить родителей должны следующие признаки⁚

1. Частые и продолжительные вздрагивания.​ Если малыш вздрагивает очень часто, практически каждую минуту, и эти вздрагивания отличаются от обычных, длятся дольше нескольких секунд, то стоит проконсультироваться с врачом.​
2. Вздрагивания сопровождаются другими симптомами.​ Тревожным сигналом являются вздрагивания, которые сопровождаются задержкой дыхания, синюшностью кожи, повышенным слюноотделением, лихорадкой.​
3. Изменение поведения ребенка.​ Если на фоне вздрагиваний вы заметили изменения в поведении малыша⁚ он стал более капризным, беспокойным, отказывается от еды, плохо спит, то необходимо обратиться к врачу.
4. Вздрагивания возникают не только во сне.​ Если вздрагивания происходят не только во время сна, но и в период бодрствования, это может быть признаком неврологических проблем.​

Помните, что своевременное обращение к специалисту поможет рассеять ваши сомнения и при необходимости начать лечение на ранней стадии.​

Рекомендации по нормализации сна малыша

Чтобы помочь малышу спать спокойно и снизить частоту вздрагиваний, родителям стоит обратить внимание на следующие рекомендации⁚

1. Создайте комфортные условия для сна.​ Позаботьтесь о том, чтобы в комнате, где спит малыш, была комфортная температура (18-22 градуса)٫ свежий воздух и не было слишком шумно.​
2. Накормите малыша перед сном.​ Голод – одна из распространенных причин беспокойного сна у новорожденных.​ Убедитесь, что малыш сыт, прежде чем укладывать его спать.​
3. Используйте пеленание. Многим малышам пеленание помогает чувствовать себя в безопасности, напоминая им о пребывании в утробе матери. Это может снизить частоту вздрагиваний во сне.​
4. Введите ритуалы перед сном. Купание, колыбельная, легкий массаж – все эти ритуалы помогают малышу расслабиться и настроиться на сон.​ Старайтесь соблюдать один и тот же порядок действий каждый вечер.
5. Не перегружайте малыша впечатлениями перед сном.​ Активные игры, просмотр телевизора могут привести к перевозбуждению нервной системы.​ Старайтесь, чтобы последние часы перед сном малыш провел в спокойной обстановке.

Помните, что каждый ребенок индивидуален.​ То, что помогает одному малышу, может не подойти другому. Наберитесь терпения, наблюдайте за своим ребенком и вы обязательно найдете свой собственный «ключик» к его спокойному сну.​

Методы помощи ребенку при вздрагиваниях

Если вздрагивания малыша во сне не вызывают у врача опасений и не являются признаком каких-либо нарушений, родители могут попробовать несколько простых и безопасных методов, которые помогут ребенку спать спокойнее⁚

1. Обеспечьте тактильный контакт.​ Нежное поглаживание по спинке, легкое придерживание ручки могут помочь малышу быстрее успокоиться и вернуться ко сну после вздрагивания.​
2. Используйте белый шум.​ Однообразные успокаивающие звуки, такие как шум воды, шелест листьев или работающий вентилятор, могут заглушить внешние раздражители и создать для малыша более комфортную атмосферу для сна.​
3. Проверьте, не мешает ли малышу подгузник.​ Даже если подгузник не переполнен, он может доставлять малышу дискомфорт.​ Попробуйте поменять подгузник перед сном или использовать более мягкие и дышащие модели.​
4. Придерживайте малыша во время засыпания. Некоторые малыши лучше засыпают, когда чувствуют близость родителей.​ Попробуйте подержать малыша на руках, пока он не уснет, а затем аккуратно переложить его в кроватку.​

Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что подходит одному, может не сработать с другим.​ Будьте терпеливы, экспериментируйте и наблюдайте за реакцией своего малыша, чтобы найти наиболее эффективные методы, которые помогут ему спать спокойно.