Почему облезает кожа на руках

Почему облезает кожа на руках

Шелушение кожи на руках – распространенное явление, с которым сталкиваются многие.​ Оно может быть вызвано как внешними факторами, так и внутренними проблемами организма.​ В некоторых случаях шелушение является симптомом серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.​ Поэтому важно понимать причины этого состояния и знать, как правильно ухаживать за кожей рук.​

Внешние факторы

Зачастую облезание кожи на руках вызвано воздействием агрессивных факторов окружающей среды. Наша кожа – это барьер, защищающий организм от внешних воздействий, и на руках она особенно уязвима.​ Рассмотрим подробнее, какие внешние факторы могут привести к шелушению кожи рук⁚

• Сухой воздух.​ Особенно актуальна эта проблема в зимний период, когда включается отопление, и влажность воздуха в помещениях значительно снижается.​ Сухой воздух вытягивает влагу из кожи, делая ее сухой и склонной к шелушению.​
• Холод. Низкие температуры также негативно влияют на состояние кожи рук.​ Мороз и ветер повреждают гидролипидную мантию кожи, которая отвечает за удержание влаги, что приводит к ее сухости и шелушению.
• Ультрафиолетовые лучи.​ Длительное пребывание на солнце без защитных средств может привести к солнечным ожогам, которые сопровождаются покраснением, шелушением и болезненностью кожи.​
• Частый контакт с водой и моющими средствами.​ Мытье посуды, уборка, частое мытье рук – все это неизбежно сушит кожу. Агрессивные компоненты моющих средств разрушают естественный защитный барьер кожи, делая ее уязвимой к внешним воздействиям.
• Использование антисептиков.​ В связи с пандемией COVID-19 использование антисептических средств стало неотъемлемой частью нашей жизни. Однако частое применение спиртосодержащих антисептиков может привести к сухости и шелушению кожи рук, так как спирт сильно сушит кожу.​
• Контакт с химическими веществами.​ Работа с химическими веществами без перчаток (бытовая химия, краска, растворители и др.​) может вызвать раздражение, аллергические реакции и шелушение кожи.​
• Механические повреждения.​ Длительное трение кожи об одежду, инструменты, спортивный инвентарь также может привести к ее повреждению и шелушению.​

Важно помнить, что воздействие этих факторов может быть как кратковременным, так и длительным. Если шелушение кожи на руках вызвано внешними причинами, то для решения проблемы достаточно устранить раздражающий фактор и обеспечить коже должный уход.​

Внутренние причины

Помимо внешних факторов, облезание кожи на руках может быть обусловлено внутренними проблемами организма.​ В таких случаях шелушение кожи часто является одним из симптомов какого-либо заболевания или нарушения работы внутренних органов.​ Рассмотрим некоторые из них⁚

• Обезвоживание организма.​ Недостаточное потребление воды негативно сказывается на состоянии всего организма, в т.​ч.​ и на коже.​ При дефиците влаги кожа становится сухой, теряет эластичность и начинает шелушиться.​
• Гормональные нарушения.​ Изменения гормонального фона, например, во время беременности, климакса, при заболеваниях щитовидной железы, могут вызывать сухость и шелушение кожи.​
• Авитаминоз.​ Дефицит витаминов, особенно А, Е и группы В, негативно влияет на состояние кожи. Эти витамины участвуют в процессах регенерации кожи, поддерживают ее эластичность и защитные функции.​ При их нехватке кожа становится сухой, шелушится и склонна к раздражениям.​
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.​ Проблемы с пищеварением, такие как гастрит, дисбактериоз, могут нарушать усвоение питательных веществ, необходимых для здоровья кожи.​ В результате кожа может стать сухой и начать шелушиться.​
• Стресс и нервное перенапряжение.​ Хронический стресс негативно влияет на весь организм, в т.​ч.​ и на состояние кожи.​ Под воздействием стресса нарушается кровообращение, снижается иммунитет, что может привести к сухости, шелушению и другим проблемам с кожей.​
• Генетическая предрасположенность.​ Сухая кожа может быть наследственной особенностью.​ Если у ваших родителей была сухая кожа, склонная к шелушению, то вероятность столкнуться с этой проблемой у вас выше.​

Важно понимать, что внутренние причины шелушения кожи требуют более серьезного подхода, чем внешние. Если вы заметили, что кожа на ваших руках шелушится постоянно, несмотря на правильный уход, необходимо обратиться к врачу для выявления причины и назначения лечения.​

Заболевания

Шелушение кожи на руках может быть симптомом различных заболеваний. В этом случае, помимо шелушения, обычно наблюдаются и другие симптомы, такие как зуд, покраснение, высыпания, трещины на коже.​ Важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу-дерматологу для постановки диагноза и назначения правильного лечения.​

Вот некоторые из заболеваний, которые могут вызывать шелушение кожи на руках⁚

• Экзема.​ Хроническое воспалительное заболевание кожи, характеризующееся покраснением, зудом, шелушением, появлением пузырьков. Экзема может быть вызвана аллергией, контактом с раздражающими веществами, генетической предрасположенностью.​
• Псориаз.​ Хроническое неинфекционное заболевание, при котором на коже появляються красные шелушащиеся бляшки.​ Причины псориаза до конца не изучены, но считается, что он связан с нарушением работы иммунной системы.​
• Атопический дерматит.​ Хроническое аллергическое заболевание, чаще всего встречающееся у детей.​ Проявляется в виде зуда, покраснения, сухости и шелушения кожи.​
• Грибковые инфекции.​ Грибки могут поражать кожу рук, вызывая шелушение, зуд, изменение цвета кожи. Чаще всего грибковые инфекции развиваются во влажной среде, например, при повышенной потливости рук.
• Ихтиоз.​ Группа генетических заболеваний, характеризующихся нарушением процесса ороговения кожи.​ При ихтиозе кожа становится сухой, шероховатой, покрываеться чешуйками.​
• Сахарный диабет.​ При сахарном диабете нарушается кровообращение и обмен веществ, что может приводить к сухости и шелушению кожи, особенно на стопах и ладонях.​

Важно помнить, что шелушение кожи на руках – это не всегда признак серьезного заболевания.​ Однако, если шелушение сопровождается другими симптомами, такими как зуд, жжение, боль, изменение цвета кожи, необходимо обратиться к врачу.​ Только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Недостаток витаминов

Здоровье и красота нашей кожи напрямую зависят от сбалансированного питания и поступления всех необходимых витаминов и минералов.​ Дефицит определенных витаминов может стать причиной сухости, шелушения и других проблем с кожей рук.​ Рассмотрим, какие витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи и к чему может привести их нехватка⁚

• Витамин А (ретинол).​ Мощный антиоксидант, который способствует регенерации клеток кожи, поддерживает ее эластичность и увлажненность.​ Дефицит витамина А может привести к сухости, шелушению, появлению трещин на коже.
• Витамины группы В.​ Играют важную роль в обменных процессах кожи, участвуют в синтезе коллагена и эластина, отвечают за ее увлажненность и здоровый цвет.​ Недостаток витаминов группы В может проявиться в виде сухости, шелушения, появления трещин на коже, дерматитов.​
• Витамин С (аскорбиновая кислота).​ Мощный антиоксидант, который защищает кожу от негативного воздействия свободных радикалов, участвует в синтезе коллагена, укрепляет стенки сосудов.​ Дефицит витамина С может привести к сухости, шелушению, появлению пигментных пятен, снижению эластичности кожи.
• Витамин Е (токоферол).​ Еще один мощный антиоксидант, который защищает клетки кожи от повреждений, улучшает кровообращение, способствует заживлению ран. Недостаток витамина Е может проявиться в виде сухости, шелушения, потери эластичности кожи, появлению пигментных пятен.​
• Витамин D.​ Участвует в процессах регенерации кожи, обладает противовоспалительным действием, укрепляет иммунитет кожи. Дефицит витамина D может усугубить течение кожных заболеваний, сделать кожу более чувствительной к внешним раздражителям.​

Для восполнения дефицита витаминов необходимо скорректировать свой рацион питания, включив в него продукты, богатые этими витаминами.​ Также можно принимать витаминно-минеральные комплексы, но только после консультации с врачом.​

Методы лечения

Лечение шелушения кожи на руках напрямую зависит от причины, вызвавшей эту проблему.​ Важно помнить, что самолечение может быть опасным, поэтому перед началом каких-либо процедур необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом.​ Только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективное и безопасное лечение.​

В целом, лечение шелушения кожи на руках может включать в себя следующие методы⁚

• Устранение внешних раздражителей. Если шелушение вызвано воздействием агрессивных факторов окружающей среды, необходимо минимизировать контакт с ними.​ Используйте перчатки при работе с моющими средствами и химическими веществами, защищайте руки от холода и ветра, не забывайте про солнцезащитный крем в солнечную погоду.​
• Увлажнение кожи.​ Регулярное использование увлажняющих кремов для рук поможет восстановить водный баланс кожи, смягчить ее и уменьшить шелушение.​ Выбирайте кремы, содержащие в составе гиалуроновую кислоту, глицерин, натуральные масла.​
• Применение лекарственных препаратов.​ В зависимости от причины шелушения, врач может назначить лекарственные препараты для местного применения⁚ противовоспалительные, противогрибковые, антигистаминные мази и кремы. В некоторых случаях может потребоваться прием системных препаратов.​
• Физиотерапия.​ Физиотерапевтические процедуры, такие как парафинотерапия, озонотерапия, лазерная терапия, могут быть эффективны при шелушении кожи рук.​ Они улучшают кровообращение, способствуют регенерации клеток кожи, увлажняют и смягчают ее.​
• Народные средства.​ В качестве дополнительного метода лечения можно использовать народные средства⁚ маски для рук из натуральных ингредиентов (оливковое масло, мед, яичный желток), ванночки с отварами трав (ромашка, календула, череда).​ Однако перед применением народных средств важно проконсультироваться с врачом, так как некоторые из них могут вызывать аллергические реакции.​

Важно помнить, что лечение шелушения кожи на руках – это комплексный процесс, который может занять продолжительное время.​ Будьте терпеливы, следуйте рекомендациям врача, и ваши руки снова станут мягкими, гладкими и здоровыми.​

Профилактика

Предотвратить шелушение кожи на руках гораздо проще, чем лечить его последствия. Соблюдение несложных правил профилактики поможет сохранить кожу рук здоровой, гладкой и увлажненной.​ Вот основные рекомендации⁚

• Защищайте руки от воздействия агрессивных факторов. Всегда надевайте перчатки при работе с моющими средствами, химическими веществами, при выполнении садовых работ.​ В холодное время года защищайте руки от мороза и ветра теплыми перчатками.​ Летом используйте солнцезащитный крем для рук с SPF не менее 30.​
• Правильно мойте руки. Используйте теплую, а не горячую воду и мягкое мыло с нейтральным pH.​ Тщательно смывайте мыло, так как его остатки могут сушить кожу. После мытья аккуратно промакивайте руки полотенцем, не трите их.​
• Регулярно увлажняйте кожу рук.​ Используйте увлажняющий крем для рук несколько раз в день, особенно после контакта с водой.​ Выбирайте кремы, содержащие в составе гиалуроновую кислоту, глицерин, натуральные масла.​ Зимой отдавайте предпочтение более жирным кремам.​
• Делайте пилинг 1-2 раза в неделю.​ Пилинг поможет удалить ороговевшие клетки кожи и улучшить проникновение увлажняющих средств.​ Используйте мягкие скрабы, специально предназначенные для кожи рук.​ Не трите кожу слишком сильно, чтобы не повредить ее.​
• Следите за своим питанием.​ Включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С, группы В, а также ненасыщенными жирными кислотами.​ Эти вещества необходимы для поддержания здоровья и красоты кожи.​
• Пейте достаточное количество воды.​ Норма потребления воды для взрослого человека – 1,5-2 литра в день.​ Вода увлажняет кожу изнутри, делает ее более эластичной и упругой.
• Откажитесь от вредных привычек.​ Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на состоянии кожи, делая ее сухой и тусклой.
• Регулярно посещайте дерматолога.​ Профилактические осмотры у специалиста помогут выявить проблемы с кожей на ранней стадии и предотвратить их развитие.​

Помните, что забота о коже рук – это неотъемлемая часть заботы о своем здоровье и красоте.​ Следуйте этим несложным рекомендациям, и ваши руки всегда будут выглядеть ухоженными и привлекательными.​