Почему после массажа чешется кожа
Массаж, несомненно, полезная процедура, но иногда после него может появиться зуд. Причин этому несколько. Иногда кожа чешется из-за ускорения кровообращения и лимфооттока, ведь массаж усиливает приток крови к коже. В результате активизируется работа сальных желез, что может вызвать лёгкий зуд. Также во время процедуры происходит отшелушивание омертвевших клеток, что тоже может сопровождаться зудом.
Физиологические реакции кожи на массаж
Массаж – это не просто приятная процедура, но и сложное воздействие на организм, в т.ч. и на кожу. Под воздействием умелых рук массажиста активизируются многие процессы, которые могут вызывать легкий зуд, являющийся естественной реакцией организма и не представляющий опасности.
Во время массажа происходит усиление кровообращения и лимфооттока. Кровь начинает активнее циркулировать по сосудам, доставляя к клеткам кожи больше кислорода и питательных веществ. Это, в свою очередь, стимулирует обменные процессы и регенерацию клеток. Ускоренный лимфоотток способствует выведению токсинов и продуктов метаболизма, что также благотворно влияет на состояние кожи. Однако, такая стимуляция может сопровождаться легким зудом, покраснением и чувством тепла, что является временным явлением и проходит самостоятельно через некоторое время после массажа.
Еще одна причина зуда – отшелушивание омертвевших клеток кожи. Во время массажа происходит механическое воздействие на кожу, удаляются ороговевшие чешуйки, стимулируется обновление эпидермиса. В результате кожа становится более гладкой и эластичной, но этот процесс может вызывать легкое шелушение и, как следствие, зуд.
Кроме того, во время массажа активизируется работа сальных и потовых желез. Это естественная реакция организма на механическое воздействие и повышение температуры кожи. Усиленное выделение кожного сала и пота способствует увлажнению кожи и выведению токсинов, но может стать причиной зуда у людей с чувствительной кожей.
Важно понимать, что легкий зуд, не сопровождающийся другими неприятными симптомами, такими как сыпь, покраснение, жжение, – это нормальная физиологическая реакция на массаж. Обычно он проходит самостоятельно в течение нескольких часов после процедуры.
Аллергические реакции на массажные средства
Массаж сам по себе редко вызывает аллергию, однако используемые во время процедуры средства могут спровоцировать нежелательную реакцию. Масла, лосьоны, кремы – все они содержат разнообразные компоненты, которые у некоторых людей вызывают аллергию.
Чаще всего аллергические реакции возникают на⁚
- эфирные масла (цитрусовые, хвойные, лавандовое, мятное и др.);
- растительные масла (миндальное, кокосовое, жожоба и др.);
- синтетические отдушки и ароматизаторы;
- консерванты и красители, входящие в состав средств.
Аллергия может проявляться по-разному⁚ от легкого зуда и покраснения до отека, сыпи, волдырей. В тяжелых случаях возможны системные реакции, такие как затруднение дыхания, головокружение, потеря сознания.
Чтобы избежать аллергии на массажные средства, важно⁚
- Перед первым использованием нового средства проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество средства на внутреннюю поверхность локтевого сгиба и подождите 24 часа. Если появится зуд, покраснение, сыпь – средство использовать нельзя.
- Сообщайте массажисту обо всех известных вам аллергиях.
- Отдавайте предпочтение гипоаллергенным средствам, в составе которых нет отдушек, красителей, консервантов.
- После массажа тщательно смойте средство с кожи теплой водой и мягким мылом.
Если после массажа у вас возникли признаки аллергии, немедленно сообщите об этом массажисту и примите антигистаминный препарат. При тяжелых реакциях немедленно вызывайте скорую помощь.
Повышенная чувствительность кожи после массажа
Массаж, несмотря на свою пользу, может временно повысить чувствительность кожи. Это связано с тем, что во время процедуры происходит активное воздействие на кожные покровы, стимулируются нервные окончания, усиливается кровообращение. В результате кожа может стать более восприимчивой к внешним раздражителям и реагировать на них зудом, покраснением, чувством жжения.
Существует несколько факторов, которые могут способствовать повышенной чувствительности кожи после массажа⁚
- Интенсивность массажа. Чем интенсивнее воздействие, тем сильнее реакция кожи. Глубокий массаж, направленный на проработку мышц и фасций, может вызвать микротравмы, которые делают кожу более чувствительной.
- Тип кожи. Сухая, тонкая, чувствительная кожа более склонна к раздражению после массажа. Обладателям такого типа кожи стоит выбирать более щадящие техники массажа и использовать специальные средства для чувствительной кожи.
- Использование скрабов и пилингов. Массаж с использованием скрабов и пилингов удаляет ороговевшие клетки кожи, делая ее более гладкой. Однако, такая процедура также может повредить защитный барьер кожи и повысить ее чувствительность.
- Нарушение целостности кожного покрова. Наличие на коже царапин, ссадин, раздражений может стать причиной зуда и дискомфорта после массажа. В этом случае от процедуры лучше воздержаться до полного заживления кожи.
Чтобы снизить риск возникновения неприятных ощущений после массажа, важно⁚
- Сообщать массажисту о повышенной чувствительности кожи. Это позволит подобрать оптимальную интенсивность и технику массажа, а также выбрать подходящие средства.
- Использовать гипоаллергенные массажные средства, предназначенные для чувствительной кожи.
- Избегать массажа на участках кожи с повреждениями.
- После массажа наносить на кожу успокаивающий крем или лосьон, который поможет восстановить ее защитный барьер.
В большинстве случаев повышенная чувствительность кожи после массажа – явление временное и проходит самостоятельно в течение нескольких часов или дней.
Влияние массажа на кровообращение и лимфоотток
Массаж оказывает благотворное воздействие на весь организм, в т.ч. и на кровеносную и лимфатическую системы. Массажные движения, разминания, поглаживания улучшают кровообращение и лимфоотток, что способствует активному питанию тканей и выведению токсинов. Однако, эти процессы могут сопровождаться временным зудом, что является естественной реакцией организма.
- Массаж расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровоток, что улучшает доставку кислорода и питательных веществ к клеткам кожи.
- Ускорение кровообращения способствует выведению продуктов метаболизма, что важно для здоровья кожи.
- Интенсивный кровоток может вызывать покраснение и ощущение тепла, а иногда и легкий зуд, особенно у людей с чувствительной кожей.
- Массаж стимулирует лимфатическую систему, которая играет важную роль в очищении организма от токсинов и шлаков.
- Лимфатическая система не имеет собственного «насоса», поэтому ее движение зависит от сокращения мышц и массажа.
- Улучшение лимфооттока способствует выведению избыточной жидкости из тканей, что уменьшает отечность.
Зуд, возникающий после массажа в результате активизации кровообращения и лимфооттока, обычно носит кратковременный характер и не требует специального лечения.
Важно отметить, что при наличии серьезных проблем с кровеносной или лимфатической системами перед проведением массажа необходима консультация врача.
Рекомендации по уходу за кожей после массажа
После массажа кожа особенно восприимчива, поэтому важно обеспечить ей правильный уход, чтобы продлить эффект от процедуры и избежать неприятных ощущений, таких как зуд, раздражение, покраснение. Следующие рекомендации помогут вам позаботиться о коже после массажа⁚
- Бережное очищение. После массажа примите теплый (не горячий!) душ, чтобы смыть остатки массажного масла или крема. Используйте мягкое очищающее средство без агрессивных ПАВ, отдушек и красителей. Не трите кожу мочалкой, достаточно легких поглаживающих движений.
- Увлажнение и питание. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем или лосьон, подходящий вашему типу кожи. Хорошо, если в составе будут присутствовать успокаивающие и восстанавливающие компоненты, такие как пантенол, аллантоин, экстракты ромашки, алоэ вера.
- Питьевой режим. Массаж способствует выведению токсинов из организма, поэтому важно пить достаточное количество воды – не менее 1٫5-2 литров в день. Это поможет поддержать водный баланс кожи и улучшить ее состояние.
- Защита от солнца. После массажа кожа может стать более чувствительной к воздействию ультрафиолетовых лучей. Поэтому в течение суток после процедуры не рекомендуется загорать на солнце или в солярии. При выходе на улицу используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
- Отказ от агрессивных процедур. В течение 24 часов после массажа не рекомендуется проводить агрессивные косметические процедуры, такие как пилинг, эпиляция, скрабирование. Они могут травмировать кожу и усилить раздражение.
- Комфортная одежда. После массажа наденьте свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен), которая не будет натирать и раздражать кожу.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам сохранить здоровье и красоту вашей кожи, а также продлить эффект от массажа.
Статья понравилась, все четко и по делу. Теперь буду знать, почему после массажа иногда чешется кожа.
Полезная информация! Теперь буду знать, что легкий зуд после массажа — это не страшно.
Интересно было узнать о физиологических реакциях кожи на массаж. Раньше не придавал этому значения.
Очень интересная статья! Никогда не задумывалась, почему после массажа кожа может чесаться. Теперь буду знать, что это нормальная реакция организма.
Спасибо за полезную информацию! Теперь буду знать, что легкий зуд после массажа — это нормально и скоро пройдет.
Спасибо, статья помогла разобраться! А то я уже начала переживать, что у меня аллергия на массаж.
Доступно и понятно написано. Спасибо автору за статью!