Почему после загара чешется кожа

Почему после загара чешется кожа?

После долгожданного дня на пляже, загар может обернуться неприятным зудом.​ Почему же это происходит?​

Одна из основных причин ⎯ воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей. Проникая в глубокие слои кожи, УФ-излучение может повреждать клетки, вызывая воспаление и раздражение, что и приводит к зуду.​

Воздействие ультрафиолета

Ультрафиолетовые (УФ) лучи, несомненно, играют ключевую роль в появлении загара, стимулируя выработку меланина ⎯ пигмента, придающего коже смуглый оттенок.​ Однако, за кажущейся безобидностью солнечных ванн, скрывается и оборотная сторона медали ⎯ агрессивное воздействие УФ-излучения на кожу, часто приводящее к зуду.

Проникая в глубокие слои кожи, УФ-лучи способны повреждать клетки эпидермиса, нарушая их структуру и функции.​ Организм, воспринимая это повреждение как сигнал тревоги, запускает каскад воспалительных реакций. В зону «бедствия» устремляются иммунные клетки, которые выделяют гистамин ⎯ вещество, играющее ключевую роль в развитии аллергических и воспалительных реакций.​ Именно гистамин, воздействуя на нервные окончания, и вызывает столь знакомый нам зуд, который является неотъемлемой частью воспалительного процесса.

Степень повреждения кожи УФ-лучами зависит от множества факторов, включая тип кожи, интенсивность солнечного излучения, длительность пребывания на солнце и использование защитных средств.​ Люди со светлой кожей, обладающие меньшим количеством меланина ‒ естественного защитного пигмента, ⎯ более подвержены негативному воздействию УФ-лучей и, как следствие, зуду после загара.​

Важно помнить, что УФ-излучение ‒ это невидимое глазу излучение, которое присутствует даже в пасмурную погоду. Поэтому, независимо от погодных условий, важно защищать кожу от солнца, используя солнцезащитные средства с высоким фактором защиты (SPF), чтобы минимизировать риск повреждения кожи и появления зуда.​

Сухость кожи

Загар и сопутствующее ему теплое воздействие солнечных лучей, к сожалению, нередко приводят к обезвоживанию кожи.​ Этот фактор также может стать причиной неприятного зуда после солнечных ванн.​

Под воздействием ультрафиолета и высокой температуры нарушается естественный гидролипидный барьер кожи ⎯ тонкая защитная пленка, удерживающая влагу и предотвращающая ее чрезмерное испарение.​ В результате кожа теряет драгоценную влагу, становясь сухой, шелушащейся и более чувствительной к раздражителям;

Сухая кожа характеризуется снижением уровня естественных увлажняющих факторов, таких как мочевина и молочная кислота, которые притягивают и удерживают влагу в роговом слое эпидермиса.​ Это делает кожу более уязвимой к внешним воздействиям, включая трение одежды, контакт с водой и даже прикосновения. Все это может вызывать раздражение нервных окончаний и, как следствие, зуд.​

Кроме того, сухость кожи может усугублять зуд, вызванный другими факторами, например, солнечными ожогами или аллергическими реакциями.​ В этом случае, зуд становится более интенсивным и длительным.​

Чтобы предотвратить сухость кожи после загара, важно соблюдать ряд рекомендаций⁚ использовать увлажняющие кремы и лосьоны, избегать длительного пребывания на солнце и принятия горячих ванн, а также употреблять достаточное количество жидкости.

Аллергические реакции

Казалось бы, солнце ⎯ это естественный фактор окружающей среды, и аллергия на него невозможна.​ Однако, в некоторых случаях, загар может спровоцировать развитие аллергических реакций, одним из симптомов которых является зуд.​

Аллергия на солнце, или фотодерматит, ⎯ это повышенная чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению.​ Она может быть вызвана как внутренними факторами (генетическая предрасположенность, гормональные изменения), так и внешними (контакт с фотосенсибилизирующими веществами).

Фотосенсибилизаторы ⎯ это вещества, которые повышают чувствительность кожи к солнечному свету.​ Они могут содержаться в косметических средствах (духи, дезодоранты, кремы), лекарственных препаратах, а также в некоторых продуктах питания (цитрусовые, сельдерей, инжир). При контакте с кожей и последующем воздействии ультрафиолета фотосенсибилизаторы могут вызывать аллергическую реакцию, проявляющуюся зудом, покраснением, сыпью, а в тяжелых случаях ⎯ и образованием волдырей.​

Если вы заметили, что зуд после загара появляется регулярно или сопровождается другими симптомами аллергии (насморк, слезотечение, отек Квинке), необходимо обратиться к врачу-аллергологу для выявления причины и назначения адекватного лечения.​

Как справиться с зудом?

Если кожа после солнечных ванн начала чесаться, важно быстро снять неприятные ощущения и помочь ей восстановиться. Существует несколько способов облегчить зуд, начиная от простых домашних средств до медикаментозной терапии.​

Охлаждающие компрессы и увлажнение

Когда кожа после загара начинает нестерпимо чесаться, первое, что хочется сделать ‒ охладить и успокоить раздраженный эпидермис.​ Охлаждающие компрессы и увлажнение – это простые и доступные методы, которые помогут снять зуд, уменьшить воспаление и ускорить процесс восстановления кожи;

Охлаждающие компрессы действуют по принципу сужения кровеносных сосудов, что уменьшает приток крови к пораженному участку и снимает отек.​ Холод также замедляет проводимость нервных импульсов, снижая чувствительность кожи и ослабляя ощущение зуда.​ Для компрессов можно использовать⁚

• Прохладную воду⁚ смочите мягкую ткань в холодной воде, слегка отожмите и приложите к зудящему месту на 10-15 минут.​
• Лед⁚ заверните несколько кубиков льда в тонкое полотенце и аккуратно приложите к коже на 5-10 минут.​ Не прикладывайте лед напрямую к коже, чтобы избежать обморожения.​
• Охлажденные продукты⁚ йогурт, сметана, творог, огурец ⎯ эти продукты, охлажденные в холодильнике, также могут быть использованы для снятия зуда и воспаления.​ Нанесите небольшое количество продукта на кожу и оставьте на 10-15 минут.​

Увлажнение играет ключевую роль в восстановлении поврежденной солнцем кожи.​ После загара кожа теряет влагу, становится сухой и более чувствительной.​ Увлажняющие средства помогают восстановить водный баланс, смягчить и успокоить кожу, уменьшить шелушение и зуд.​

Выбирайте увлажняющие средства с легкой текстурой, не содержащие спирта, отдушек и красителей, которые могут вызвать раздражение. Идеальным вариантом будут средства на основе алоэ вера, пантенола, гиалуроновой кислоты, которые обладают противовоспалительными, успокаивающими и регенерирующими свойствами.​

Наносите увлажняющее средство на чистую кожу легкими массирующими движениями несколько раз в день.​

Охлаждающие компрессы и увлажнение – это ваши первые помощники в борьбе с зудом после загара.​ Эти простые методы помогут быстро снять дискомфорт, успокоить кожу и ускорить ее восстановление.​

Антигистаминные препараты

Если зуд после загара не проходит после применения охлаждающих компрессов и увлажняющих средств, или же он сопровождается другими симптомами аллергической реакции (покраснение, сыпь, отек), на помощь придут антигистаминные препараты.​

Антигистаминные препараты – это группа лекарственных средств, которые блокируют действие гистамина – вещества, выделяемого организмом при аллергических реакциях и вызывающего зуд, отек и воспаление.​

Существует два поколения антигистаминных препаратов⁚

• Антигистаминные препараты I поколения (димедрол, супрастин, тавегил) действуют быстро, эффективно снимают зуд и отек, но обладают рядом побочных эффектов, таких как сонливость, снижение концентрации внимания, сухость во рту.​ Поэтому их не рекомендуется принимать перед управлением автомобилем или выполнением работ, требующих повышенной концентрации внимания.​
• Антигистаминные препараты II поколения (лоратадин, цетиризин, фексофенадин) обладают более длительным действием, не вызывают сонливости и других побочных эффектов, характерных для препаратов I поколения.​

Антигистаминные препараты выпускаются в различных формах⁚ таблетки, капсулы, сиропы, растворы для инъекций, мази и гели для наружного применения.​ Выбор формы препарата и дозировки зависит от тяжести симптомов и индивидуальных особенностей пациента.​

Важно! Не занимайтесь самолечением!​ Перед применением любых лекарственных средств, в том числе и антигистаминных препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и подобрать оптимальную схему лечения.

Народные средства

Если после солнечных ванн кожа покраснела и чешется, на помощь могут прийти проверенные временем народные средства.​ На протяжении веков люди искали способы облегчить зуд и успокоить кожу, используя дары природы.​ Многие из этих средств доказали свою эффективность и могут быть использованы в домашних условиях как дополнение к основному лечению.​

• Отвар ромашки⁚ Ромашка обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами.​ Залейте 2 столовые ложки сухих цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите и используйте для примочек и компрессов.​
• Чай⁚ Крепкий черный или зеленый чай обладает вяжущими и противовоспалительными свойствами. Смочите мягкую ткань в охлажденном чае и приложите к зудящему месту на 10-15 минут.​
• Овсянка⁚ Овсянка снимает зуд, воспаление и увлажняет кожу.​ Залейте небольшое количество овсяных хлопьев теплой водой, дайте им набухнуть, затем нанесите кашицу на пораженные участки кожи на 15-20 минут.

• Картофель⁚ Сырой картофель обладает охлаждающим, успокаивающим и противовоспалительным действием.​ Натрите сырой картофель на мелкой терке и нанесите кашицу на покрасневшие участки кожи на 15-20 минут.
• Огурец⁚ Огурец увлажняет, смягчает и освежает кожу. Натрите свежий огурец на мелкой терке или нарежьте тонкими кружочками и приложите к зудящим местам на 15-20 минут.​
• Алоэ вера⁚ Гель алоэ вера обладает противовоспалительными, увлажняющими и заживляющими свойствами.​ Нанесите небольшое количество геля алоэ вера на пораженные участки кожи и дайте ему впитаться.​

Важно помнить, что народные средства не всегда являются панацеей и могут не подходить всем.​ Если зуд не проходит или усиливается, необходимо прекратить использование народных средств и обратиться к врачу.​