Почему шелушится кожа на локтях

Почему шелушится кожа на локтях

Шелушение кожи на локтях – распространённая проблема, которая может быть вызвана как внешними, так и внутренними факторами.​

Внешние причины включают воздействие холода, солнца, сухого воздуха, использование агрессивных моющих средств, трение об одежду.​

Внутренние причины связаны с общим состоянием организма⁚ авитаминоз, гормональные сбои, заболевания кожи (экзема, псориаз), эндокринные нарушения.​

Внутренние причины

Внутренние причины шелушения кожи на локтях часто связаны с общим состоянием здоровья и могут сигнализировать о неполадках в организме. Вот некоторые из них⁚

Авитаминоз

Недостаток витаминов, особенно А, Е и D, напрямую сказывается на состоянии кожи.​ Эти витамины отвечают за регенерацию клеток, эластичность и увлажнение кожи. Их дефицит делает кожу сухой, шелушащейся и склонной к раздражениям.​

Гормональные нарушения

Дисбаланс гормонов, например, при заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете или в период менопаузы, может вызывать сухость кожи.​ Гормоны влияют на работу сальных желез, и их нарушение приводит к снижению выработки кожного сала, необходимого для увлажнения.

Заболевания кожи

Некоторые кожные заболевания, такие как экзема, псориаз, ихтиоз, проявляются сухостью, шелушением, зудом и покраснением кожи. В этих случаях шелушение на локтях может сопровождаться высыпаниями, трещинами и другими симптомами на разных участках тела.​

Железодефицитная анемия

Недостаток железа в организме приводит к ухудшению кровоснабжения, в т.ч.​ и кожи. Это может стать причиной сухости, шелушения и бледности кожи на локтях.

Нарушение работы пищеварительной системы

Проблемы с пищеварением, такие как гастрит, дисбактериоз, заболевания печени и поджелудочной железы, могут препятствовать усвоению питательных веществ, необходимых для здоровья кожи.​ В результате кожа недополучает витамины и микроэлементы, становится сухой и шелушится.​

Наследственная предрасположенность

Сухость кожи может быть обусловлена генетически.​ Если у ваших близких родственников есть склонность к сухости кожи, то вероятность столкнуться с этой проблемой у вас выше.​

Важно помнить, что самодиагностика недопустима.​ Если шелушение кожи на локтях постоянно беспокоит вас, обратитесь к врачу-дерматологу для выявления причины и назначения правильного лечения.​

Внешние причины

Кожа на локтях часто подвергается воздействию различных внешних факторов, которые могут привести к ее сухости и шелушению.​ Вот некоторые из них⁚

Неблагоприятные погодные условия

Холодный ветер, мороз, сухой воздух в помещении (особенно в отопительный сезон) – все это приводит к обезвоживанию кожи; Влага испаряется с поверхности кожи, делая ее сухой, стянутой и шелушащейся.​

Воздействие ультрафиолета

Чрезмерное пребывание на солнце без защиты также может стать причиной сухости кожи на локтях.​ Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи, что делает ее более уязвимой к сухости.​

Механическое трение

Локти постоянно соприкасаются с одеждой, столом, другими поверхностями.​ Это трение может раздражать кожу, приводить к ее огрубению и шелушению.​ Особенно часто это происходит при ношении одежды из грубых тканей (шерсти, синтетики).

Горячая вода и агрессивные моющие средства

Частое мытье рук горячей водой и использование агрессивных моющих средств, содержащих щелочь, сульфаты и другие раздражающие компоненты, смывают защитный липидный слой кожи.​ Это нарушает ее естественный барьер, делая ее сухой, чувствительной.

Недостаточное увлажнение

Кожа на локтях имеет меньше сальных желез, чем на других участках тела, поэтому она более склонна к сухости.​ Если не восполнять потерю влаги с помощью увлажняющих средств, кожа становится сухой, начинает шелушиться.

Неправильный уход

Использование косметических средств, не предназначенных для ухода за сухой кожей, может усугубить проблему. Важно выбирать кремы и лосьоны, содержащие увлажняющие и питательные компоненты, например, гиалуроновую кислоту, мочевину, масла ши, какао, жожоба;

Чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи на локтях, важно минимизировать воздействие негативных внешних факторов и обеспечить коже правильный уход.​

Симптомы и диагностика

Сухость кожи на локтях – это не просто эстетическая проблема, а сигнал о том, что кожа нуждается в помощи.​ Распознать ее можно по следующим симптомам⁚

Шелушение

Отшелушивание мелких частичек кожи – самый явный признак сухости.​ Шелушение может быть едва заметным или, наоборот, очень интенсивным, вплоть до образования «чешуек» на одежде.

Чувство стянутости

После принятия душа или ванны может возникать ощущение стянутости кожи, особенно после вытирания полотенцем.​ Это связано с тем, что вода испаряется с поверхности кожи, усугубляя ее сухость.​

Зуд

Сухая кожа часто зудит, особенно после контакта с водой, мылом или шерстяной одеждой.​ Расчесывание зудящих участков может привести к микротравмам кожи, покраснению и воспалению.​

Покраснение и раздражение

При отсутствии должного ухода сухая кожа на локтях становится более чувствительной и склонной к раздражениям. Покраснение может быть вызвано как внешними факторами (трением одежды, воздействием холода или солнца), так и внутренними (аллергическими реакциями, кожными заболеваниями).

Трещины

В запущенных случаях на коже локтей могут появляться трещины, которые могут быть болезненными и служить входными воротами для инфекции.​

Диагностика

Как правило, для установления причины сухости кожи на локтях достаточно визуального осмотра и беседы с врачом-дерматологом.​ Врач уточнит наличие сопутствующих симптомов, а также соберет анамнез (информацию об образе жизни, питании, наследственности).​ В некоторых случаях может потребоваться дополнительное обследование для исключения наличия кожных заболеваний или эндокринных нарушений.​

Не стоит заниматься самолечением и игнорировать симптомы сухости кожи на локтях.​ Своевременное обращение к специалисту поможет выявить причину проблемы и подобрать эффективное лечение.

Лечение сухости кожи локтей

Лечение сухости кожи на локтях направлено на устранение причины проблемы и восстановление естественного гидролипидного баланса кожи. Подход к лечению всегда индивидуальный и зависит от причины сухости, выраженности симптомов и общего состояния здоровья.​

Устранение причины

Важно выявить и устранить факторы, которые приводят к сухости кожи.​ Если сухость вызвана внешними причинами, то необходимо защищать кожу от негативного воздействия холода, солнца, ветра, использовать мягкие моющие средства, носить одежду из натуральных тканей. При наличии внутренних причин (авитаминоз, гормональные нарушения, заболевания кожи) необходимо лечить основное заболевание.​

Увлажнение и питание

Основа лечения – это регулярное увлажнение и питание кожи.​ Необходимо использовать специальные кремы, лосьоны, мази, которые содержат следующие компоненты⁚

• Увлажнители (humectants)⁚ гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина – притягивают и удерживают влагу в коже.​
• Эмоленты (emollients)⁚ масла (ши, кокосовое, жожоба), ланолин, сквалан – смягчают кожу, восстанавливают липидный барьер, предотвращают испарение влаги.​
• Восстанавливающие компоненты⁚ пантенол, аллантоин, экстракты алоэ вера, ромашки – снимают раздражение, способствуют заживлению микротрещин.​

Медикаментозное лечение

В некоторых случаях врач может назначить лекарственные препараты⁚

• Гормональные мази⁚ применяются при тяжелых формах сухости, сопровождающихся зудом, воспалением, трещинами.​ Назначаются строго врачом, имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.​
• Препараты для улучшения кровообращения⁚ используются при нарушении кровоснабжения кожи.​
• Витаминно-минеральные комплексы⁚ назначаются при авитаминозе для восполнения дефицита витаминов и минералов.

Физиотерапия

Вспомогательными методами лечения могут быть⁚

• Парафинотерапия⁚ на кожу наносится расплавленный парафин, который создает тепловой эффект, улучшает кровообращение, способствует глубокому проникновению питательных веществ.​
• Озонотерапия⁚ насыщение кожи озоном улучшает ее питание, способствует заживлению микротрещин.

Важно помнить, что лечение сухости кожи локтей – это длительный процесс, который требует терпения и комплексного подхода. Не стоит ожидать мгновенных результатов, однако при соблюдении всех рекомендаций врача и регулярном уходе за кожей можно добиться значительного улучшения ее состояния.

Аптечные средства

В аптеках представлен широкий ассортимент средств для борьбы с сухостью кожи локтей.​ Они отличаются по составу, действию и цене.​ Рассмотрим некоторые из них⁚

Увлажняющие кремы и лосьоны

Это базовые средства для ежедневного ухода за сухой кожей.​ Они содержат увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин), которые притягивают и удерживают влагу в коже, а также смягчающие компоненты (масла, липиды), восстанавливающие защитный барьер кожи.​ Рекомендуется наносить крем или лосьон на чистую кожу локтей несколько раз в день, особенно после принятия душа или ванны.​

Мази с витаминами А и Е

Витамины А (ретинол) и Е (токоферол) играют важную роль в поддержании здоровья кожи. Они обладают антиоксидантным, противовоспалительным и регенерирующим действием. Мази с витаминами А и Е способствуют восстановлению эластичности и упругости кожи, ускоряют заживление микротрещин.​ Рекомендуется наносить мазь на пораженные участки 1-2 раза в день.​

Средства с декспантенолом

Декспантенол (пантотеновая кислота) – это провитамин В5, который участвует в процессах регенерации кожи, улучшает ее питание и увлажнение.​ Средства с декспантенолом (кремы, мази, эмульсии) эффективно снимают раздражение, зуд, покраснение, способствуют заживлению микротрещин и трещин. Рекомендуется наносить на пораженные участки 2-3 раза в день.

Препараты с мочевиной

Мочевина – это натуральный компонент, который обладает мощным увлажняющим действием.​ Она притягивает и удерживает влагу в коже, способствует отшелушиванию ороговевших клеток, смягчает и разглаживает кожу.​ Препараты с мочевиной (кремы, лосьоны, мази) эффективны при сухой, шелушащейся, грубой коже локтей.​ Концентрация мочевины в средствах может варьироваться от 5% до 40%.​ Рекомендуется начинать с низких концентраций٫ постепенно увеличивая их по мере необходимости.

Гормональные мази

В случае, если сухость кожи локтей сопровождается сильным зудом, воспалением, трещинами, врач может назначить гормональные мази (кортикостероиды).​ Они обладают противовоспалительным, противозудным и противоаллергическим действием, быстро устраняют неприятные симптомы.​ Однако гормональные мази имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому применять их нужно строго по назначению врача и под его контролем.​

Перед применением любых аптечных средств необходимо проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы подобрать наиболее подходящий препарат с учетом индивидуальных особенностей кожи.

Домашние средства

Помимо аптечных средств, существует множество домашних рецептов, которые помогут справиться с сухостью и шелушением кожи на локтях.​ Они основаны на использовании натуральных продуктов, богатых витаминами, минералами и другими полезными веществами.

Масляные компрессы

Растительные масла (оливковое, кокосовое, миндальное, жожоба) обладают отличными питательными, увлажняющими и смягчающими свойствами.​ Для компресса необходимо слегка подогреть небольшое количество масла, пропитать им марлевую салфетку и приложить к локтям на 15-20 минут.​ Затем остатки масла втереть в кожу массажными движениями. Процедуру желательно проводить ежедневно перед сном.​

Ванна с овсяными хлопьями

Овсяные хлопья содержат бета-глюкан – полисахарид, который образует на поверхности кожи защитную пленку, предотвращающую испарение влаги.​ Кроме того, овсянка снимает раздражение, зуд, воспаление.​ Для приготовления ванны необходимо измельчить 1 стакан овсяных хлопьев в блендере٫ залить их 2 литрами горячей воды٫ дать настояться 30 минут٫ затем процедить и вылить в ванну с теплой водой.​ Принимать ванну 15-20 минут. Процедуру можно повторять 2-3 раза в неделю.​

Маска из авокадо

Авокадо богато витаминами А, Е, D, ненасыщенными жирными кислотами, которые питают, увлажняют и смягчают кожу.​ Для приготовления маски необходимо размять мякоть половинки спелого авокадо в пюре, добавить 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку оливкового масла.​ Нанести маску на локтевые сгибы на 20-30 минут, затем смыть теплой водой. Маску можно делать 1-2 раза в неделю.​

Скраб из сахара и меда

Сахар – это мягкий эксфолиант, который отшелушивает ороговевшие клетки кожи, а мед обладает увлажняющими и антибактериальными свойствами.​ Для приготовления скраба необходимо смешать 2 столовые ложки сахара и 1 столовую ложку меда.​ Нанести скраб на влажную кожу локтей и помассировать круговыми движениями 2-3 минуты. Затем смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.​ Процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю.

Важно помнить, что домашние средства могут вызывать аллергические реакции.​ Перед первым применением рекомендуется провести тест на чувствительность, нанеся небольшое количество средства на внутреннюю сторону запястья и проследив за реакцией кожи в течение 24 часов.

Профилактика сухости кожи локтей

Предотвратить сухость и шелушение кожи локтей проще, чем лечить уже имеющуюся проблему.​ Следующие профилактические меры помогут сохранить кожу здоровой и увлажненной⁚

Правильный уход

• Регулярное увлажнение⁚ наносите увлажняющий крем или лосьон на кожу локтей несколько раз в день, особенно после контакта с водой.​
• Мягкое очищение⁚ используйте мягкие моющие средства с нейтральным pH, избегайте мыла с агрессивными ПАВ.
• Отказ от горячей воды⁚ мойте руки и принимайте душ или ванну в теплой воде, не выше 37 градусов.​
• Деликатное отшелушивание⁚ 1-2 раза в неделю используйте мягкий скраб для удаления ороговевших клеток кожи.​

Защита от внешних факторов

• Защита от холода⁚ в холодное время года надевайте перчатки, смазывайте кожу локтей защитным кремом от мороза и ветра.
• Защита от солнца⁚ в солнечную погоду используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, наносите его на открытые участки тела, в том числе и на локтевые сгибы.
• Выбор одежды⁚ отдавайте предпочтение одежде из натуральных, дышащих тканей (хлопок, лен), избегайте синтетики и шерсти, которые могут раздражать кожу.​

Здоровый образ жизни

• Сбалансированное питание⁚ употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, D, ненасыщенными жирными кислотами (жирная рыба, орехи, растительные масла, авокадо, зеленые овощи).​
• Достаточное потребление воды⁚ пейте не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.​
• Отказ от вредных привычек⁚ курение и употребление алкоголя негативно сказываються на состоянии кожи.​

Своевременное обращение к врачу

Если сухость и шелушение кожи локтей не проходят несмотря на проводимые профилактические мероприятия, необходимо обратится к врачу-дерматологу для выявления причины проблемы и назначения лечения.​

Помните, что здоровье и красота кожи – в ваших руках!​ Регулярный уход, защита от негативных факторов и здоровый образ жизни помогут сохранить кожу локтей мягкой, гладкой и увлажненной.​