Почему сохнут губы у женщин: причины и способы борьбы с сухостью

Почему сохнут губы у женщин

Губы — одна из самых нежных и чувствительных зон на лице, кожа которых подвержена сухости. Причины сухости губ у женщин могут быть разнообразными, начиная от внешних факторов и заканчивая состоянием организма.​

Важно понимать, что сухость губ – это не просто косметический дефект, а симптом, который может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.

В данной статье мы рассмотрим основные причины сухости губ у женщин, а также дадим рекомендации по ее лечению и профилактике.​

Влияние окружающей среды

Окружающая среда играет существенную роль в здоровье и увлажненности кожи губ.​ Сухой воздух, ветер, солнце, мороз – все эти факторы могут стать причиной потери влаги и привести к сухости, шелушению и даже трещинам на губах.​

Сухой воздух

Одна из самых распространенных причин сухости губ – это низкая влажность воздуха.​ В зимний период, когда включается отопление, а также в жаркое время года, когда работают кондиционеры, воздух в помещениях становится особенно сухим.​ Это приводит к испарению влаги с поверхности кожи, в т.​ч.​ и с губ, что делает их сухими и стянутыми.​

Ветер

Сильный ветер – еще один враг для нежной кожи губ.​ Он не только сушит, но и раздражает ее, вызывая шелушение и покраснение. Особенно это заметно в холодное время года, когда ветер в сочетании с низкими температурами оказывает агрессивное воздействие на кожу.​

Солнечные лучи

Ультрафиолетовые лучи, содержащиеся в солнечном свете, вредны не только для кожи лица и тела, но и для губ.​ Длительное пребывание на солнце без защиты может привести к обезвоживанию, фотостарению и даже ожогам нежной кожи губ.​

Мороз

Низкие температуры, особенно в сочетании с ветром и снегом, также негативно сказываются на состоянии губ.​ Морозный воздух иссушает кожу, делая ее сухой, шелушащейся и склонной к образованию трещин.​

Как защитить губы от негативного воздействия окружающей среды⁚

• Используйте увлажняющий бальзам для губ с SPF-защитой, особенно в солнечную, ветреную и морозную погоду.
• Избегайте длительного пребывания на солнце, в ветреную погоду и на морозе.
• Носите защитную маску для лица в холодное время года.​
• Увлажняйте воздух в помещении с помощью увлажнителя воздуха.​
• Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс организма.

Помните, что кожа губ очень тонкая и чувствительная, поэтому требует особого ухода и защиты, особенно в неблагоприятных условиях окружающей среды.​

Вредные привычки

Часто мы сами, сами того не замечая, вредим здоровью и красоте своих губ. Некоторые распространенные привычки могут способствовать их сухости, шелушению и появлению трещин.​ Давайте рассмотрим их подробнее.​

Облизывание и покусывание губ

Облизывание губ, особенно на ветру или холоде, кажется безобидным жестом, но на самом деле приносит больше вреда, чем пользы; Слюна, испаряясь с поверхности губ, уносит с собой влагу, делая их еще более сухими.​ Кроме того, ферменты, содержащиеся в слюне, могут раздражать нежную кожу губ, вызывая покраснение, шелушение и даже появление мелких трещинок. Покусывание губ также травмирует тонкую кожу, делая ее уязвимой перед воздействием внешних факторов.​

Курение

Курение – это вредная привычка, которая негативно сказывается на всем организме, в т.ч.​ и на состоянии губ.​ Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, ухудшают кровообращение, замедляют процессы регенерации клеток и способствуют преждевременному старению кожи. В результате губы курильщиков часто выглядят сухими, бледными и морщинистыми.

Неправильное использование косметики

Некоторые косметические средства, например, стойкие помады или средства для снятия макияжа на основе спирта, могут сушить кожу губ.​ Важно выбирать качественную косметику, предназначенную для ухода за чувствительной кожей губ, и не забывать снимать макияж перед сном.​

Как избавиться от вредных привычек⁚

• Старайтесь контролировать себя и не облизывать и не покусывать губы.​
• Если вы курите, постарайтесь отказаться от этой вредной привычки.​
• Выбирайте увлажняющую и питательную косметику для губ, избегайте средств на основе спирта.​
• Не забывайте снимать макияж с губ перед сном.​
• Используйте бальзам для губ несколько раз в день, особенно после умывания или принятия душа.​

Избавившись от вредных привычек и обеспечив своим губам должный уход, вы сможете сохранить их мягкость, гладкость и привлекательность на долгие годы.​

Неправильное питание и авитаминоз

Состояние нашей кожи, в т.​ч.​ и губ, напрямую зависит от того, что мы едим.​ Неправильное питание и дефицит витаминов могут стать причиной сухости, шелушения и даже появления трещин на губах.​

Недостаток жидкости

Вода – это основа жизни, и ее дефицит негативно сказывается на всем организме, в т.​ч.​ и на состоянии кожи.​ При недостаточном потреблении воды кожа теряет влагу, становится сухой, менее эластичной и склонной к образованию морщин.​ Губы, лишенные достаточного увлажнения, также становятся сухими, шелушатся и трескаются.​

Дефицит витаминов

Некоторые витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья и красоты кожи губ.​ Их дефицит может привести к сухости, шелушению, появлению трещин и другим проблемам.​

• Витамин Е – мощный антиоксидант, защищающий клетки кожи от повреждений свободными радикалами.​ Он также способствует удержанию влаги в коже, делая ее мягкой и эластичной.​
• Витамины группы В (В2, В6, В12) участвуют в процессах регенерации клеток кожи, способствуют заживлению повреждений и предотвращают сухость и шелушение.​
• Витамин А необходим для нормального роста и развития клеток кожи, он также повышает ее эластичность и упругость.​

Продукты, полезные для здоровья губ⁚

• Орехи и семена (миндаль, грецкие орехи, семечки подсолнечника) – богаты витамином Е и полезными жирами.​
• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия) – источник витамина D и Омега-3 жирных кислот٫ которые улучшают кровообращение и способствуют увлажнению кожи.​
• Авокадо – содержит витамины Е и А, а также полезные жиры, питающие и увлажняющие кожу.​
• Яйца – источник витамина В2 (рибофлавина), который участвует в процессах регенерации клеток кожи.
• Зеленые листовые овощи (шпинат, капуста, брокколи) – богаты витаминами А и С, которые являются антиоксидантами и способствуют выработке коллагена.

Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, поможет сохранить здоровье и красоту не только кожи губ, но и всего организма в целом.​

Проблемы с кишечником

Часто мы не задумываемся о том, что состояние кишечника напрямую влияет на здоровье и внешний вид кожи, включая губы.​ Дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника, заболевания желудочно-кишечного тракта – все это может стать причиной сухости, шелушения и трещин на губах.

Связь кишечника и кожи

Кишечник – это важный орган пищеварительной системы, который отвечает за переваривание пищи, усвоение питательных веществ и выведение шлаков из организма. Кроме того, кишечник играет ключевую роль в формировании иммунитета и защите организма от инфекций. В кишечнике обитает огромное количество микроорганизмов, которые составляют его микрофлору.​ Баланс микрофлоры кишечника важен для нормального функционирования всего организма, в т.​ч. и для здоровья кожи.​

Как проблемы с кишечником влияют на губы?​

При нарушении баланса микрофлоры кишечника, например, при дисбактериозе, снижается усвоение витаминов и минералов, необходимых для здоровья кожи.​ Кроме того, токсины, которые не выводятся должным образом из организма, могут попадать в кровь и вызывать воспаление, в т.​ч.​ и на коже губ.​

Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, также могут приводить к сухости губ.​ Это связано с тем, что при этих заболеваниях нарушается процесс пищеварения, что может привести к дефициту витаминов и минералов.

Что делать?​

Если сухость губ сопровождается другими симптомами, такими как проблемы с пищеварением, вздутие живота, запоры или диарея, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу для обследования и выявления причины этих симптомов.

Для поддержания здоровья кишечника и предотвращения сухости губ рекомендуется⁚

• Соблюдать сбалансированную диету, богатую клетчаткой, витаминами и минералами.​
• Употреблять достаточное количество жидкости.​
• Избегать употребления продуктов, раздражающих кишечник (жирная, острая, жареная пища, алкоголь, кофеин).​
• При необходимости принимать пробиотики для восстановления баланса микрофлоры кишечника.​

Помните, что здоровье кишечника – это залог здоровья и красоты всего организма, в т.​ч.​ и кожи губ.​

Гормональные нарушения

Гормональный фон женщины – это сложная система, которая влияет на работу всего организма, в т.​ч.​ и на состояние кожи и губ.​ Колебания уровня гормонов, связанные с менструальным циклом, беременностью, менопаузой, а также эндокринными заболеваниями, могут стать причиной сухости, шелушения и дискомфорта в области губ.​

Менструальный цикл

В течение менструального цикла уровень женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона – постоянно меняется.​ В период перед менструацией уровень эстрогена снижается, что может привести к сухости кожи и слизистых оболочек, в т.ч.​ и губ.​

Беременность

Во время беременности организм женщины претерпевает серьезные гормональные изменения, направленные на обеспечение роста и развития плода.​ Уровень прогестерона значительно повышается, что может стать причиной сухости кожи и губ.​ Кроме того, во время беременности увеличивается объем циркулирующей крови, что может привести к отеку слизистых оболочек, в т.​ч. и губ.

Менопауза

В период менопаузы происходит естественное снижение выработки женских половых гормонов – эстрогенов.​ Дефицит эстрогена приводит к истончению кожи, снижению ее эластичности и способности удерживать влагу.​ В результате губы становятся сухими, склонными к образованию трещин и морщин.​

Эндокринные заболевания

Некоторые эндокринные заболевания, такие как сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, также могут сопровождаться сухостью кожи и губ.​ Например, при сахарном диабете высокий уровень сахара в крови приводит к повышенной потере жидкости организмом, что сказывается на состоянии кожи и слизистых оболочек.

Что делать?​

Если сухость губ связана с гормональными нарушениями, то для решения проблемы необходимо нормализовать гормональный фон.​ Для этого следует обратиться к врачу-гинекологу или эндокринологу. Врач проведет обследование, выявит причину гормонального дисбаланса и назначит необходимое лечение.​

Важно помнить, что самолечение гормональными препаратами недопустимо! Только врач может правильно подобрать препараты и их дозировку.

Аллергические реакции

Сухость, шелушение, зуд, покраснение губ – все это может быть проявлением аллергической реакции. Аллергены, попадая на нежную кожу губ, вызывают раздражение и воспаление, что приводит к дискомфорту и портит внешний вид.​ Важно знать, какие вещества могут вызывать аллергию на губах, чтобы избегать контакта с ними и вовремя принимать меры при появлении симптомов.

Распространенные аллергены для губ⁚

• Компоненты косметики⁚ ароматизаторы, отдушки, консерванты, красители, УФ-фильтры, ланолин, пчелиный воск, прополис, ментол, камфора, салициловая кислота.​
• Пищевые продукты⁚ цитрусовые, клубника, шоколад, орехи, морепродукты, специи, консерванты, красители.​
• Лекарственные препараты⁚ антибиотики, гормональные препараты, некоторые виды обезболивающих.​
• Материалы⁚ металл (никель), пластик, латекс (в составе перчаток, сосок, пустышек).​
• Пыльца растений⁚ в период цветения аллергия на пыльцу может проявляться сухостью, зудом и шелушением губ.​

Как проявляется аллергия на губах⁚

• Сухость, шелушение, образование корочек на губах.
• Зуд, жжение, покалывание в области губ.​
• Покраснение, отечность губ.​
• Трещинки в уголках губ (заеды).​
• Высыпания на губах (пузырьки, волдыри).​

Что делать при аллергии на губах⁚

• Устранить контакт с аллергеном.​ Важно определить, какое вещество вызывает аллергическую реакцию, и по возможности исключить его из своей жизни.
• Принять антигистаминный препарат.​ Антигистаминные препараты блокируют действие гистамина – вещества, которое выделяется организмом при аллергической реакции и вызывает неприятные симптомы.
• Использовать местные средства для снятия симптомов. В аптеке можно приобрести мази и кремы, содержащие противовоспалительные, заживляющие и увлажняющие компоненты, которые помогут снять зуд, покраснение и шелушение.
• Обратиться к врачу-аллергологу.​ Врач поможет определить причину аллергии, назначит необходимые анализы и подберет эффективное лечение.​

Важно помнить, что самолечение при аллергии может быть опасным!​ При появлении симптомов аллергии на губах необходимо обратиться к врачу.​

Заболевания

Сухость губ не всегда является безобидным косметическим дефектом.​ Иногда она может быть симптомом различных заболеваний, требующих внимания и лечения.​ В таких случаях важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для диагностики и назначения терапии.

Хейлит

Хейлит – это воспалительное заболевание губ, которое может быть вызвано различными факторами, включая инфекции, аллергены, травмы, авитаминоз.​ Проявления хейлита разнообразны⁚ сухость, шелушение, трещины, покраснение, отечность, зуд, жжение, болезненность губ.​ В зависимости от причины и клинической картины различают несколько видов хейлита, например, контактный, аллергический, актинический, эксфолиативный, гландулярный хейлит.

Сахарный диабет

При сахарном диабете повышенный уровень глюкозы в крови приводит к обезвоживанию организма, в т.​ч.​ и кожи.​ Губы становятся сухими, шелушащимися, склонными к образованию трещин.​ Кроме того, при диабете снижается иммунитет, что повышает риск развития инфекционных заболеваний кожи и слизистых оболочек, в т.​ч. и хейлита.​

Заболевания щитовидной железы

Нарушения функции щитовидной железы, как гипотиреоз (снижение функции), так и гипертиреоз (повышение функции), могут вызывать сухость кожи и слизистых оболочек, в т.ч.​ губ.​ Это связано с гормональным дисбалансом, который влияет на обмен веществ и водно-солевой баланс организма.​

Анемия

Анемия – это состояние, характеризующееся снижением уровня гемоглобина в крови. Гемоглобин отвечает за перенос кислорода к тканям и органам, и его дефицит приводит к гипоксии – кислородному голоданию.​ Кожа при анемии становится бледной, сухой, шелушащейся.​ Губы также теряют свой естественный цвет, становятся сухими и склонными к образованию трещин.

Аутоиммунные заболевания

Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка, синдром Шегрена, могут поражать кожу и слизистые оболочки, вызывая сухость, шелушение, воспаление и другие симптомы.​

Когда следует обратиться к врачу?​

Если сухость губ сопровождается другими симптомами, такими как покраснение, отечность, трещины, зуд, жжение, болезненность, изменение цвета губ, а также общая слабость, повышенная утомляемость, потеря веса, повышенная жажда, частое мочеиспускание, необходимо обратиться к врачу для обследования и выяснения причины этих симптомов.​