Почему темнеют ногти на ногах

Почему темнеют ногти на ногах

Потемнение ногтевых пластин на ногах – это довольно распространенная проблема, которая может быть вызвана множеством причин, начиная от банальных механических повреждений и заканчивая серьезными заболеваниями.​

Если вы заметили, что ваши ногти потемнели, важно не игнорировать этот симптом и обратиться к врачу для выявления причины и назначения лечения.​

В зависимости от причины потемнения, лечение может включать в себя применение противогрибковых препаратов, прием витаминов, изменение образа жизни или даже хирургическое вмешательство.​

Травмы и механические повреждения

Одной из наиболее частых причин потемнения ногтей на ногах являются травмы и механические повреждения.​ Это могут быть как единичные случаи, например, удар ногой о твердый предмет, падение тяжелого предмета на ногу, так и повторяющиеся микротравмы, возникающие, например, при ношении тесной или неудобной обуви, занятиях спортом с высокой ударной нагрузкой на стопу.​

При травме ногтя происходит повреждение кровеносных сосудов под ногтевой пластиной, что приводит к образованию подногтевой гематомы – скопления крови.​ Внешне это проявляется в виде потемнения ногтя, он может приобрести синий, фиолетовый, черный или коричневый оттенок.

В зависимости от степени тяжести травмы, потемнение может быть локальным, затрагивающим только часть ногтя, или обширным, распространяющимся на всю поверхность ногтевой пластины. В некоторых случаях, при сильном ушибе, может произойти отслоение ногтя.​

Важно отметить, что потемнение ногтя после травмы не всегда проявляется сразу.​ Иногда гематома формируется постепенно, в течение нескольких дней, и ноготь меняет цвет не сразу.​

• Оцените тяжесть травмы. Если повреждение серьезное, сопровождается сильной болью, отеком, деформацией пальца, нарушением его подвижности, необходимо обратиться к врачу-травматологу.​ Возможно, потребуется рентгеновское исследование, чтобы исключить перелом.​
• Приложите холод.​ В первые часы после травмы рекомендуется прикладывать к поврежденному пальцу лед, завернутый в ткань, на 15-20 минут каждые 2-3 часа.​ Это поможет уменьшить отек и остановить кровотечение под ногтем.​
• Обработайте антисептиком.​ Чтобы предотвратить инфицирование, поврежденный ноготь нужно обработать антисептическим раствором – хлоргексидином, мирамистином или перекисью водорода.​
• Обеспечьте покой поврежденной ноге.​ Старайтесь не нагружать травмированный палец, избегайте ношения тесной обуви.​
• Обратитесь к врачу.​ Даже если травма кажется незначительной, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные осложнения.​ Врач осмотрит поврежденный ноготь и при необходимости проведет дренирование гематомы – удаление скопившейся крови.​

В большинстве случаев потемнение ногтя после травмы проходит самостоятельно по мере отрастания новой ногтевой пластины.​ Этот процесс может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от степени повреждения.​

Чтобы ускорить заживление и предотвратить инфицирование, важно соблюдать правила гигиены, регулярно обрабатывать поврежденный ноготь антисептиками, избегать травмирующих факторов;

Грибковые инфекции

Грибковые инфекции, также известные как онихомикозы, являются одной из наиболее распространенных причин потемнения ногтей на ногах.​ Грибки – это микроорганизмы, которые процветают в теплой и влажной среде, что делает ногти на ногах особенно уязвимыми для их размножения.​

Существует множество видов грибков, способных поражать ногти.​ В зависимости от типа грибка и степени тяжести инфекции, ноготь может приобретать различные оттенки – от желтоватого и зеленоватого до коричневого и черного.

Помимо изменения цвета, грибковая инфекция может вызывать и другие симптомы⁚

• утолщение ногтевой пластины;
• деформацию ногтя – он может стать искривленным, бугристым, ломким;
• неприятный запах от ногтя;
• зуд и шелушение кожи вокруг ногтя;
• боль при ходьбе (в запущенных случаях).

Грибковая инфекция ногтей – это заразное заболевание, которое может передаваться от человека к человеку через общие предметы гигиены, обувь, в бассейнах, саунах, банях.​

• повышенная потливость ног;
• ношение тесной, не пропускающей воздух обуви;
• посещение общественных мест с влажной средой (бассейнов, саун) без использования специальной обуви;
• снижение иммунитета;
• сахарный диабет;
• нарушения кровообращения в нижних конечностях.​

При появлении признаков грибковой инфекции ногтей необходимо обратиться к врачу-дерматологу.​ Для подтверждения диагноза врач проведет осмотр и назначит лабораторное исследование соскоба с пораженного ногтя.​

Лечение грибковой инфекции ногтей – это длительный процесс, который может занимать от нескольких месяцев до года.​ В зависимости от степени тяжести инфекции и вида грибка, врач может назначить⁚

• противогрибковые препараты местного действия (мази, кремы, лаки);
• противогрибковые препараты системного действия (таблетки);
• аппаратные методы лечения (лазерная терапия, удаление пораженной части ногтевой пластины).​

Важно помнить, что самолечение грибковой инфекции ногтей может привести к хронизации процесса и развитию осложнений.​ При появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу.​

Проблемы с обувью

Неправильно подобранная обувь – это частая причина не только дискомфорта и усталости ног, но и более серьезных проблем, таких как потемнение ногтей.​ Тесная, узкая обувь, обувь на высоком каблуке или с жестким носком может оказывать постоянное давление на пальцы ног и ногтевые пластины, нарушая кровообращение и провоцируя различные проблемы, в т.​ч.​ и изменение цвета ногтей.​

Вот несколько способов, которыми неправильная обувь может привести к потемнению ногтей на ногах⁚

• Сдавливание.​ Тесная обувь сдавливает пальцы ног, ограничивая приток крови к ногтевому ложу.​ В результате ноготь может недополучать необходимые питательные вещества и кислород, что приводит к его ослаблению, изменению цвета и структуры.​
• Трение.​ Обувь, которая не подходит по размеру или форме, может натирать кожу и ногти, вызывая раздражение, мозоли и подногтевые гематомы (скопление крови под ногтевой пластиной).​ Гематомы, в свою очередь, проявляются в виде темных пятен под ногтями.​
• Повышенная потливость.​ Ношение тесной, не дышащей обуви создает благоприятную среду для размножения бактерий и грибков, которые также могут стать причиной потемнения ногтей, как уже было сказано ранее.​

Как выбрать правильную обувь, чтобы избежать потемнения ногтей⁚

• Размер. Обувь должна соответствовать размеру вашей ноги.​ Не покупайте обувь «впритык» или «на вырост».​ Важно, чтобы между самым длинным пальцем ноги и краем обуви оставалось свободное пространство около 1 см.
• Полнота.​ Обувь должна быть достаточно широкой в области носка, чтобы не сдавливать пальцы.​
• Материал.​ Отдавайте предпочтение обуви из натуральных, дышащих материалов, таких как кожа или текстиль.​
• Каблук.​ Оптимальная высота каблука для повседневной носки – не более 4-5 см.​
• Примерка. Обязательно мерьте обувь перед покупкой, причем желательно делать это во второй половине дня, когда ноги немного отекают.​

Если вы заметили, что ваши ногти на ногах потемнели, и связываете это с ношением неудобной обуви, первое, что нужно сделать – это сменить обувь на более комфортную.​

В случае, если потемнение сопровождается болью, отеком, выделениями из-под ногтя или другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу для исключения грибковой инфекции или других заболеваний.

Внутренние заболевания

Потемнение ногтей на ногах не всегда является безобидным косметическим дефектом.​ Иногда этот симптом может свидетельствовать о наличии серьезных внутренних заболеваний, требующих своевременной диагностики и лечения.​ В таких случаях изменение цвета ногтей часто сопровождается и другими симптомами, такими как ломкость ногтей, изменение их формы, появление пятен или полосок на ногтевой пластине, а также общие симптомы, характерные для основного заболевания.​

Вот некоторые из внутренних заболеваний, которые могут вызывать потемнение ногтей на ногах⁚

• Сердечно-сосудистые заболевания. Проблемы с сердцем и сосудами, такие как атеросклероз, хроническая венозная недостаточность, тромбоз глубоких вен, могут нарушать кровообращение в нижних конечностях, что приводит к недостаточному поступлению кислорода и питательных веществ к ногтям. В результате ногти могут темнеть, синеть, становиться ломкими.​
• Сахарный диабет. Это эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара в крови, также может стать причиной потемнения ногтей.​ При диабете нарушается кровообращение, страдают мелкие сосуды, что негативно сказывается на состоянии ногтей.​ Кроме того, диабет повышает риск развития грибковых инфекций, которые также могут вызывать потемнение ногтей.​
• Заболевания печени.​ Печень играет важную роль в организме, участвуя в процессе кроветворения, обмена веществ, детоксикации.​ При заболеваниях печени, таких как гепатит, цирроз, нарушается ее функция, что может сказываться на состоянии ногтей.​ Они могут желтеть, темнеть, становиться ломкими.​
• Анемия. Дефицит железа в организме приводит к снижению уровня гемоглобина – белка, отвечающего за перенос кислорода к тканям. При анемии ногти становятся бледными, ломкими, могут приобретать голубоватый оттенок.
• Аутоиммунные заболевания.​ Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, системная красная волчанка, псориаз, могут поражать не только суставы и внутренние органы, но и ногти.​

Важно помнить, что потемнение ногтей – это всего лишь симптом, а не самостоятельное заболевание.​

Если вы заметили, что ваши ногти на ногах потемнели, и это изменение не связано с травмой или ношением неудобной обуви, обязательно обратитесь к врачу для выяснения причины.​ Только специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.​

Дефицит витаминов и минералов

Ногти, как и волосы, кожа, являются отражением общего состояния здоровья человека.​ Их внешний вид может многое рассказать о том, насколько сбалансирован ваш рацион, хватает ли организму необходимых витаминов и минералов. Дефицит некоторых питательных веществ может стать причиной изменения цвета, структуры и прочности ногтей, в т.ч. и вызвать их потемнение.​

Вот некоторые витамины и минералы, дефицит которых может привести к потемнению ногтей на ногах⁚

• Железо.​ Этот минерал необходим для образования гемоглобина – белка, содержащегося в красных кровяных клетках и отвечающего за перенос кислорода к тканям.​ При дефиците железа развивается железодефицитная анемия, одним из симптомов которой является изменение цвета ногтей.​ Они становятся бледными, ломкими, могут приобретать голубоватый или сероватый оттенок.​
• Витамин B12.​ Этот витамин, также как и железо, играет важную роль в кроветворении.​ Его дефицит может привести к развитию особого вида анемии – B12-дефицитной анемии, при которой ногти также могут темнеть, становиться ломкими, на них могут появляться продольные бороздки.​
• Цинк.​ Этот минерал участвует в синтезе белков, в т.ч.​ и кератина – основного структурного компонента ногтей. Дефицит цинка может привести к ослаблению, ломкости, изменению цвета ногтей, появлению на них белых пятен.​
• Витамин D.​ Этот витамин необходим для усвоения кальция, который играет важную роль в формировании костей, зубов, ногтей.​ Дефицит витамина D может сделать ногти тонкими, ломкими, склонными к расслоению.​

• Сбалансированное питание.​ Включите в свой рацион продукты, богатые железом (красное мясо, печень, гречка, бобовые), витамином B12 (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), цинком (морепродукты, орехи, семечки), витамином D (жирная рыба, яйца, печень).
• Прием витаминно-минеральных комплексов.​ Если вы не уверены, что получаете достаточное количество витаминов и минералов с пищей, проконсультируйтесь с врачом о возможности приема витаминно-минеральных комплексов.​

Важно помнить, что самолечение дефицитных состояний может быть опасным.​ Если вы заметили, что ваши ногти изменили цвет, стали ломкими, на них появились пятна или другие дефекты, не занимайтесь самодиагностикой.​ Обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину этих изменений и получить рекомендации по лечению.​

Воздействие химических веществ

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с различными химическими веществами, которые могут негативно влиять на здоровье наших ногтей, в т.​ч.​ вызывать их потемнение. Это могут быть как агрессивные чистящие средства, так и, казалось бы, безобидные лаки для ногтей или средства для их снятия.​

Вот некоторые химические вещества, которые могут стать причиной потемнения ногтей на ногах⁚

• Формальдегид.​ Это вещество часто входит в состав лаков для ногтей, средств для их укрепления, а также средств для наращивания ногтей. Формальдегид обладает сильным раздражающим действием, может вызывать аллергические реакции, сухость, ломкость, изменение цвета ногтей.
• Ацетон.​ Это вещество – основной компонент большинства жидкостей для снятия лака.​ Ацетон сильно сушит ногтевую пластину, делает ее ломкой, пористой, что может привести к изменению цвета ногтей, появлению на них пятен.​
• Толуол. Это вещество также часто входит в состав лаков для ногтей.​ Оно обладает токсичным действием, может вызывать раздражение кожи, аллергические реакции, изменение цвета ногтей.​
• Бытовая химия.​ Агрессивные моющие и чистящие средства, содержащие хлор, кислоты, щелочи, могут сильно повреждать ногтевую пластину, делать ее сухой, ломкой, менять ее цвет.​
• Краски для волос.​ Некоторые краски для волос содержат вещества, которые могут окрашивать не только волосы, но и ногти.​

Как защитить ногти от воздействия химических веществ⁚

• Используйте перчатки.​ При работе с бытовой химией, красками, растворителями всегда надевайте резиновые перчатки.​
• Выбирайте безопасные лаки для ногтей.​ Отдавайте предпочтение лакам, не содержащим формальдегид, толуол, дибутилфталат (DBP).​
• Не злоупотребляйте жидкостью для снятия лака.​ Старайтесь не использовать жидкость для снятия лака чаще 1-2 раз в неделю.​
• Увлажняйте ногти. Регулярно наносите на ногти и кутикулу увлажняющий крем или масло.​
• Дайте ногтям отдых от лака.​ Периодически давайте ногтям отдых от декоративного лака, чтобы они могли «подышать» и восстановиться.​

Если вы заметили, что ваши ногти на ногах потемнели, стали ломкими, на них появились пятна, и вы связываете это с воздействием химических веществ, постарайтесь минимизировать контакт с этими веществами.​ Если состояние ногтей не улучшается, обратитесь к врачу-дерматологу.​