Почему трескается кожа на пальцах

Почему трескается кожа на пальцах

Кожа на пальцах рук очень уязвима и подвержена сухости и трещинам․ Это связано с тем, что на ней практически отсутствуют сальные железы, ответственные за естественное увлажнение․ В результате воздействия различных факторов кожа теряет влагу, становится сухой, грубой и склонной к повреждениям․

Внешние факторы

Внешние факторы играют существенную роль в появлении трещин на коже пальцев․ Они воздействуют на кожу непосредственно, нарушая ее защитный барьер и приводя к потере влаги․ Вот некоторые из наиболее распространенных внешних факторов⁚

• Частый контакт с водой и моющими средствами․ Мытье посуды, стирка, уборка – все эти рутинные дела, связанные с водой и агрессивными химическими веществами, разрушают липидный слой кожи, который удерживает влагу․ В результате кожа становится сухой, раздраженной и склонной к трещинам, особенно на пальцах, которые больше всего контактируют с водой․
• Использование агрессивных средств гигиены․ Мыло с высоким содержанием щелочи, антибактериальные гели и спиртосодержащие средства также сильно сушат кожу рук․ Они смывают естественную защитную пленку, делая кожу беззащитной перед внешними воздействиями․
• Воздействие холода, ветра и перепадов температур․ В холодное время года кожа подвергается испытаниям⁚ низкие температуры, ветер, сухой воздух способствуют обезвоживанию кожи․ Сосуды сужаются, кровообращение замедляется, и кожа недополучает питательных веществ, что делает ее сухой и склонной к трещинам․
• Работа с химическими веществами․ Работа в саду, ремонт, контакт с красками, растворителями и другими химическими веществами также негативно сказывается на состоянии кожи рук․ Химические вещества разрушают липидный барьер кожи, вызывая сухость, раздражение и трещины․
• Ультрафиолетовое излучение․ Длительное пребывание на солнце без защиты также может привести к сухости и трещинам на коже пальцев․ УФ-лучи разрушают коллаген и эластин – белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи․

Внутренние факторы

Помимо внешних воздействий, на состояние кожи пальцев рук оказывают влияние и внутренние факторы, связанные с общим состоянием организма․ Они могут быть не так очевидны, как внешние, но играют не менее важную роль в возникновении сухости и трещин․

• Генетическая предрасположенность․ Тип кожи, ее толщина, активность сальных желез – все это заложено генетически․ Если у ваших родителей была сухая кожа рук, склонная к трещинам, то, скорее всего, вы унаследовали эту особенность․
• Гормональные изменения․ Уровень гормонов в организме влияет на работу сальных желез․ В период гормональных перестроек, например, во время беременности, менопаузы или при заболеваниях щитовидной железы, кожа может стать более сухой и чувствительной․
• Возрастные изменения․ С возрастом кожа теряет свою эластичность и упругость, снижается выработка коллагена и эластина, замедляется процесс обновления клеток․ Все это делает кожу более тонкой, сухой и подверженной повреждениям, в т․ч․ и трещинам․
• Некоторые заболевания․ Сухость и трещины на коже пальцев могут быть симптомами различных заболеваний, таких как сахарный диабет, экзема, псориаз, ихтиоз, аллергические реакции․ В этих случаях сухость кожи – это лишь один из признаков, и для его устранения необходимо лечение основного заболевания․
• Недостаток витаминов и микроэлементов․ Для здоровья кожи необходимы витамины А, Е, D, группы В, а также микроэлементы⁚ цинк, селен, железо․ Их дефицит может привести к сухости, шелушению, появлению трещин на коже․
• Обезвоживание организма․ Недостаточное употребление воды также негативно сказывается на состоянии кожи․ Вода необходима для поддержания нормального уровня увлажненности кожи․ При обезвоживании кожа теряет упругость, становится сухой и склонной к образованию трещин․

Важно понимать, что внутренние и внешние факторы тесно взаимосвязаны и часто действуют комплексно․

Недостаток витаминов и микроэлементов

Состояние кожи, в т․ч․ и на пальцах рук, напрямую зависит от сбалансированности питания и поступления в организм необходимых витаминов и микроэлементов․ Дефицит этих веществ может привести к нарушению обменных процессов, снижению регенерации клеток и, как следствие, к сухости, шелушению и появлению трещин на коже․

Рассмотрим, какие витамины и микроэлементы особенно важны для здоровья кожи рук и их недостаток может стать причиной трещин на пальцах⁚

• Витамин А (ретинол)․ Этот витамин ⎻ мощный антиоксидант, он защищает клетки кожи от повреждений свободными радикалами, ускоряет процессы регенерации, способствует производству коллагена, делая кожу упругой и эластичной․ При дефиците витамина А кожа становится сухой, грубой, склонной к шелушению и образованию трещин․
• Витамин Е (токоферол)․ Еще один важный антиоксидант, который защищает клетки кожи от разрушения, улучшает кровообращение, способствует удержанию влаги в коже․ Недостаток витамина Е делает кожу сухой, вялой, склонной к появлению морщин и трещин․
• Витамины группы В․ Эти витамины играют важную роль в обменных процессах, происходящих в коже, участвуют в синтезе коллагена и эластина, регулируют работу сальных желез․ Недостаток витаминов группы В может привести к сухости, шелушению, раздражению и трещинам на коже․
• Витамин С (аскорбиновая кислота)․ Этот витамин необходим для синтеза коллагена – белка, отвечающего за прочность и эластичность кожи․ Он также является мощным антиоксидантом и укрепляет стенки сосудов․ Дефицит витамина С может привести к сухости, шелушению и снижению регенеративных способностей кожи․
• Цинк․ Этот микроэлемент участвует в многих процессах, происходящих в коже, в т․ч․ в синтезе коллагена, заживлении ран и борьбе с воспалениями․ Недостаток цинка может спровоцировать сухость, раздражение, трещины и медленное заживление повреждений на коже․

Важно помнить, что для поддержания здоровья кожи необходимо не только устранить дефицит витаминов и микроэлементов, но и наладить сбалансированное питание, богатое свежими фруктами, овощами, зеленью, а также продуктами, содержащими полезные жиры․

Неправильный уход за кожей рук

Даже если вы не контактируете с агрессивными веществами и не страдаете от авитаминоза, неправильный уход за кожей рук может привести к ее сухости и трещинам на пальцах․ Вот несколько распространенных ошибок, которые мы часто совершаем⁚

• Использование горячей воды для мытья рук․ Горячая вода разрушает липидный барьер кожи, вымывает естественную защитную пленку, делая кожу сухой и уязвимой․
• Недостаточное увлажнение․ После каждого контакта с водой необходимо наносить увлажняющий крем для рук․ Он поможет восстановить гидролипидный баланс и предотвратить потерю влаги․
• Игнорирование защитных средств․ При работе с моющими средствами, бытовой химией, при садовых работах обязательно надевайте защитные перчатки․ Они предотвратят контакт кожи с агрессивными веществами․
• Редкое отшелушивание․ Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи, что способствует лучшему проникновению увлажняющих и питательных веществ․ Используйте мягкий скраб для рук 1-2 раза в неделю․
• Неправильный выбор косметических средств․ Важно подбирать косметические средства для рук, исходя из типа и состояния кожи․ Для сухой и склонной к трещинам кожи не подходят средства с агрессивными ПАВами, спиртом, отдушками․

Помните, что кожа рук ежедневно подвергается воздействию множества негативных факторов․ Правильный и регулярный уход поможет сохранить ее здоровой, гладкой и предотвратить появление трещин на пальцах․

Влияние погоды и климата

Капризы погоды и резкая смена климата оказывают существенное влияние на состояние кожи рук, особенно на нежную кожу пальцев․ В зависимости от времени года и климатических условий, кожа подвергается воздействию различных негативных факторов, которые могут привести к ее сухости, шелушению и образованию трещин․

• Холод․ Зимой, под воздействием низких температур, сосуды сужаются, кровообращение замедляется, и кожа недополучает достаточного количества питательных веществ и влаги․ Холодный воздух и ветер усугубляют ситуацию, способствуя испарению влаги с поверхности кожи․
• Ветер․ Сильный ветер, особенно в сочетании с низкой температурой или солнечными лучами, действует на кожу, как абразив, повреждая ее защитный барьер и вызывая обезвоживание․
• Сухой воздух․ Низкая влажность воздуха, характерная для отопительного сезона и жаркого климата, также способствует потере влаги кожей․ В таких условиях кожа становится сухой, шероховатой, склонной к раздражению и трещинам․
• Резкие перепады температур․ Частые переходы из тепла в холод и обратно – настоящее испытание для кожи․ Они нарушают ее естественные защитные механизмы, делая ее более уязвимой перед внешними воздействиями․
• Солнечная активность․ Ультрафиолетовые лучи солнца, с одной стороны, необходимы для синтеза витамина D, но, с другой стороны, они могут нанести серьезный вред коже․ Длительное пребывание на солнце без защитного крема приводит к фотостарению, пигментации, сухости и появлению морщин․

Чтобы защитить кожу рук от негативного воздействия погодных и климатических факторов, необходимо обеспечить ей тщательный уход⁚ регулярно увлажнять, питать, защищать от солнца и холода․

Заболевания, влияющие на сухость кожи

Сухость и трещины на коже пальцев рук не всегда являются безобидным косметическим дефектом․ Иногда они могут быть симптомом различных заболеваний, которые требуют внимания и лечения․ Вот некоторые из них⁚

• Экзема․ Это хроническое воспалительное заболевание кожи, характеризующееся появлением сухих, зудящих, красных пятен на коже․ Экзема может поражать любые участки тела, в том числе и кожу рук․
• Псориаз․ Хроническое аутоиммунное заболевание, при котором на коже появляются приподнятые, красные бляшки, покрытые серебристыми чешуйками․ Псориаз также может поражать кожу рук и ногтей․
• Ихтиоз․ Это группа генетических заболеваний кожи, характеризующихся нарушением процессов ороговения․ Кожа становится сухой, шелушащейся, напоминающей рыбью чешую․
• Сахарный диабет․ При сахарном диабете нарушается углеводный обмен, что может приводить к повреждению нервов и сосудов, в том числе и в коже․ Кожа становится сухой, истонченной, склонной к трещинам и инфекциям․
• Гипотиреоз․ Снижение функции щитовидной железы также может приводить к сухости кожи и волос․ Это связано с тем, что гормоны щитовидной железы играют важную роль в регуляции обменных процессов в организме, в том числе и в коже․
• Аллергические реакции․ Контакт с аллергенами (моющие средства, косметика, металлы, растения) может вызвать аллергический контактный дерматит, проявляющийся сухостью, покраснением, зудом, трещинами на коже․

Если вы заметили, что сухость и трещины на коже пальцев рук не проходят после применения увлажняющих средств и коррекции образа жизни, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу․ Только специалист сможет установить точную причину проблемы и назначить грамотное лечение․

Методы профилактики и лечения

Сухость и трещины на коже пальцев – распространенная проблема, которая доставляет не только эстетический дискомфорт, но и может приводить к болезненным ощущениям․ Чтобы избежать этой проблемы или избавиться от нее, важно соблюдать ряд профилактических мер и при необходимости применять эффективные методы лечения․

Профилактика

• Защита рук от негативных факторов․ Используйте теплые перчатки в холодное время года, защищайте руки от прямых солнечных лучей с помощью крема с SPF, надевайте резиновые перчатки при работе с бытовой химией, моющими средствами, водой․
• Правильная гигиена рук․ Мойте руки теплой, а не горячей водой с мягким мылом, тщательно вытирайте их полотенцем, не допуская пересыхания․
• Регулярное увлажнение и питание кожи․ Используйте увлажняющий крем для рук несколько раз в день, особенно после контакта с водой․ Выбирайте кремы, содержащие натуральные масла, гиалуроновую кислоту, витамины А и Е․
• Отшелушивание ороговевших клеток․ 1-2 раза в неделю используйте мягкий скраб для рук, чтобы удалить омертвевшие клетки и улучшить проникновение увлажняющих компонентов․
• Сбалансированное питание и достаточное потребление жидкости․ Употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами А, Е, С, группы В, а также не забывайте пить достаточно воды – не менее 1,5-2 литров в день․

Лечение

Если трещины на пальцах глубокие, болезненные, кровоточат, не заживают в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу-дерматологу․ Он может назначить следующие лечебные средства⁚

• Заживляющие мази и кремы с декспантенолом, аллантоином, витаминами А и Е․
• Противовоспалительные и антибактериальные препараты в виде мазей или кремов при наличии воспаления или инфекции․
• Физиотерапевтические процедуры (парафинотерапия, лазерная терапия, магнитотерапия)․

Помните, что самолечение может быть опасно!​ Только врач может установить точную причину трещин на пальцах и назначить эффективное и безопасное лечение․