Почему трясутся пальцы на руках

Почему трясутся пальцы на руках

Тремор рук, то есть дрожание пальцев рук, , достаточно распространенное явление, которое может быть как вариантом нормы, так и признаком серьезных заболеваний․ Если руки дрожат изредка, и это связано с воздействием внешних факторов, например, сильным стрессом или переохлаждением, то беспокоиться не о чем․

Однако если тремор возникает часто или не проходит длительное время, необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причины и получить рекомендации по лечению․

Физиологические причины тремора рук

Физиологический тремор – это дрожание рук, которое возникает у здоровых людей как естественная реакция организма на определенные внешние факторы или состояния․ Такой тремор обычно кратковременный, не сопровождается другими симптомами и проходит самостоятельно после устранения провоцирующего фактора․

К наиболее частым физиологическим причинам тремора рук относятся⁚

• Стресс и эмоциональное напряжение․ В состоянии стресса организм вырабатывает гормоны адреналина и норадреналина, которые могут вызывать тремор рук, учащенное сердцебиение, потливость․ Такое дрожание рук обычно проходит самостоятельно по мере того, как человек успокаивается․
• Физическое перенапряжение․ Интенсивные физические нагрузки, особенно без предварительной подготовки, могут стать причиной тремора рук․ Это связано с утомлением мышц и накоплением в них молочной кислоты․
• Переохлаждение․ Дрожь в теле, в т․ч․ и в руках, – это естественная реакция организма на холод․ Таким образом организм пытается согреться, генерируя тепло за счет сокращения мышц․
• Употребление кофеина и алкоголя․ Кофеин и алкоголь — психоактивные вещества, которые могут воздействовать на нервную систему, вызывая тремор рук, беспокойство, учащенное сердцебиение․
• Прием некоторых лекарственных препаратов․ Ряд лекарственных препаратов, например, некоторые антидепрессанты, противосудорожные средства, препараты для лечения астмы, могут иметь побочный эффект в виде тремора рук․

Физиологический тремор, как правило, не является поводом для беспокойства и не требует специального лечения․ Однако, если дрожание рук возникает часто, доставляет дискомфорт или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для исключения патологических причин․

Патологические причины тремора рук

Патологический тремор рук – это дрожание, вызванное каким-либо заболеванием или нарушением в работе организма․ В отличие от физиологического тремора, патологический, как правило, имеет более выраженный характер, может быть постоянным или возникать в определенных ситуациях, а также сопровождаться другими симптомами․

К наиболее частым патологическим причинам тремора рук относятся⁚

• Заболевания нервной системы․ Многие заболевания нервной системы, такие как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, эссенциальный тремор, могут проявляться дрожанием рук․
• Эндокринные заболевания․ Нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы (например, сахарный диабет), могут приводить к гормональному дисбалансу, одним из симптомов которого может быть тремор․
• Отравление токсичными веществами․ Отравление тяжелыми металлами (ртутью, свинцом), угарным газом, другими токсичными веществами может вызывать поражение нервной системы, проявляющееся в т․ч․ и дрожанием рук․
• Алкоголизм․ Хронический алкоголизм приводит к повреждению нервной системы и мозга, что может вызывать тремор рук, нарушения координации движений, другие неврологические расстройства․
• Побочные эффекты лекарственных препаратов․ Длительный прием некоторых лекарственных препаратов (например, нейролептиков, антидепрессантов, противоэпилептических средств) может вызывать тремор рук как побочный эффект․

Важно отметить, что самолечение при патологическом треморе недопустимо․ Если дрожание рук возникает регулярно, усиливается, мешает выполнению ежедневных дел или сопровождается другими симптомами (головной болью, головокружением, нарушениями зрения, речи, координации движений), необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения․

Витамины и микроэлементы, влияющие на тремор рук

Нормальное функционирование нервной системы, а значит, и здоровье наших рук, напрямую зависит от сбалансированного питания и достаточного поступления в организм необходимых витаминов и микроэлементов․ Дефицит некоторых из них может негативно сказаться на проведении нервных импульсов, работе мышц, что может проявляться в т․ч․ дрожанием рук․

К витаминам и микроэлементам, дефицит которых чаще всего ассоциируется с тремором рук, относятся⁚

• Витамины группы B․ Витамины группы B (B1, B6, B12) играют важную роль в обмене веществ нервной ткани, участвуют в проведении нервных импульсов․
• Витамин В1 (тиамин) необходим для нормальной работы нервных клеток, синтеза нейромедиаторов․
• Витамин В6 (пиридоксин) участвует в образовании миелиновой оболочки нервных волокон, которая обеспечивает быстрое проведение нервных импульсов․
• Витамин B12 (цианокобаламин) необходим для нормального кроветворения и образования миелина․
• Магний․ Магний – важный минерал, который участвует в регуляции мышечных сокращений, в т․ч․ и в руках․ Дефицит магния может приводить к мышечной слабости, судорогам, тремору․
• Калий․ Калий — еще один важный электролит, который играет ключевую роль в проведении нервных импульсов и сокращении мышц․ Дисбаланс калия в организме может вызвать мышечную слабость, тремор, нарушения сердечного ритма․

Важно помнить, что самостоятельно назначать себе витаминные препараты не стоит․ Перед началом приема любых витаминов и минералов необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы для выявления возможного дефицита․

Лечение и профилактика тремора рук

Лечение тремора рук напрямую зависит от причины, которая его вызывает․ В некоторых случаях, например, при физиологическом треморе, специального лечения не требуется, достаточно устранить провоцирующие факторы (стресс, употребление кофеина и т․д․)․ Однако, если дрожание рук вызвано каким-либо заболеванием, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения․

Для уменьшения тремора рук врач может назначить следующие группы препаратов⁚

• Бета-блокаторы (пропранолол)․ Блокируют действие адреналина и норадреналина, что помогает уменьшить тремор, вызванный стрессом или тревогой․
• Противосудорожные препараты (примидон)․ Используются для лечения эссенциального тремора и других видов тремора, связанных с нарушением проводимости нервных импульсов․
• Транквилизаторы (бензодиазепины)․ Снижают возбудимость нервной системы, уменьшают тревожность и напряжение, что также может способствовать уменьшению тремора․
• Инъекции ботулотоксина․ Блокируют передачу нервных импульсов к мышцам, что помогает снизить мышечную активность и уменьшить тремор․

Помимо медикаментозного лечения, существуют немедикаментозные методы, которые могут помочь уменьшить проявления тремора⁚

• Физиотерапия․ Специальные упражнения, направленные на развитие мелкой моторики, укрепление мышц рук и улучшение координации движений․
• Психотерапия․ Помогает научиться контролировать стресс, тревогу и другие эмоциональные состояния, которые могут вызывать или усиливать тремор․
• Изменение образа жизни․ Отказ от курения, ограничение употребления кофеина и алкоголя, нормализация сна и отдыха, регулярные физические нагрузки․
• Диета, богатая витаминами и микроэлементами․ Включение в рацион продуктов, богатых витаминами группы B, магнием, калием․

Важно помнить, что самолечение при треморе рук недопустимо․ Если дрожание рук вызывает у вас беспокойство, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и получения квалифицированной помощи․