Почему у мальчиков ломается голос?

Почему у мальчиков ломается голос?​

Ломка голоса, или мутация, у мальчиков – это естественный физиологический процесс, который происходит в период полового созревания.​ Он связан с активными гормональными изменениями в организме подростка, в первую очередь с увеличением выработки тестостерона.

Гормональные изменения в период полового созревания

Главным «дирижером» изменений в организме юноши в период полового созревания, в т.​ч. и ломки голоса, выступает гормон тестостерон.​ Его активная выработка начинается в возрасте 11-14 лет, что запускает целый каскад преобразований, направленных на формирование взрослого мужского организма.

Тестостерон оказывает непосредственное воздействие на рост и развитие гортани.​ Под его влиянием хрящевая ткань гортани начинает активно расти, что приводит к ее значительному увеличению в размерах – в полтора-два раза. Внешне это заметно по появлению на шее характерного выступа – «адамова яблока».​

Но не только размеры гортани меняются.​ Тестостерон влияет и на голосовые связки, которые расположены внутри гортани и отвечают за производство звука.​ Под действием гормона связки утолщаются и удлиняются, что непосредственно влияет на высоту голоса.​ Ведь чем длиннее и толще голосовые связки, тем ниже звук они производят при вибрации.​ Именно поэтому детский высокий голос сменяется более низким, свойственным мужчинам.

Процесс гормональной перестройки организма индивидуален, поэтому и ломка голоса у каждого юноши происходит по-своему.​ У одних голос меняется плавно и постепенно, у других – скачкообразно, с резкими переходами от высоких к низким тонам.​ Это может вызывать затруднения при разговоре, появление хрипоты, внезапные «петухи» – все это варианты нормы и не должно вызывать беспокойства.​

Важно понимать, что гормональные изменения в период полового созревания – это естественный процесс, на скорость и выраженность которого повлиять нельзя.​ Попытки ускорить или замедлить ломку голоса могут навредить здоровью голосового аппарата.​

Рост гортани и голосовых связок

Ломка голоса у мальчиков в пубертатном периоде напрямую связана с активным ростом гортани.​ Гортань, по сути – это хрящевая трубка, расположенная в верхней части трахеи, и именно в ней находятся голосовые связки.​ Если до начала полового созревания размер гортани у мальчиков и девочек практически не отличается, то под действием мужских половых гормонов у юношей она начинает стремительно увеличиваться.​

Представьте себе, что гортань – это музыкальный инструмент, а голосовые связки – его струны.​ Чем больше инструмент, тем длиннее и толще могут быть струны, а значит, тем ниже звук они способны издавать.​ Аналогичный процесс происходит и с голосовым аппаратом юноши⁚ растущая гортань «позволяет» голосовым связкам стать длиннее и толще, что и является основной причиной снижения тембра голоса.​

Интересно, что гортань у мальчиков в период полового созревания увеличивается в полтора-два раза, в то время как у девочек – всего на 30%.​ Именно поэтому изменения голоса у девушек менее заметны.​ Визуально увеличение гортани у юношей проявляется в появлении на шее выступа٫ который в народе называют «адамовым яблоком».​

Рост гортани и голосовых связок – процесс небыстрый.​ Он может занимать от нескольких месяцев до года и более.​ В этот период голос юноши неустойчив⁚ он может внезапно «срываться» с высоких нот на низкие, появляются хрипота, сиплость, «петухи». Это нормальные явления, которые проходят по мере завершения роста гортани и адаптации голосового аппарата к новым условиям работы.​

Влияние тестостерона на тембр голоса

Тестостерон, основной мужской половой гормон, играет ключевую роль в трансформации голоса юноши в период полового созревания.​ Именно под его воздействием высокий детский голос приобретает низкий тембр, характерный для взрослых мужчин.​

Как же тестостерон влияет на тембр голоса? Все дело в его воздействии на гортань и голосовые связки.​ Под влиянием тестостерона гортань начинает активно расти, ее хрящи увеличиваются в размерах, а стенки утолщаются.​ Голосовые связки, расположенные внутри гортани, также подвергаются изменениям⁚ они становятся длиннее и толще.​

Чтобы понять, как размер и толщина связок влияют на высоту голоса, представьте себе гитару.​ Тонкие струны гитары издают высокие звуки, а толстые – низкие. То же самое происходит и с голосовыми связками⁚ чем они длиннее и толще, тем ниже звук они производят при вибрации.​

Помимо непосредственного влияния на гортань и голосовые связки, тестостерон также воздействует на состав и работу слизистых оболочек верхних дыхательных путей.​ В результате меняется резонанс в полостях носа и глотки, что также вносит свой вклад в формирование индивидуального тембра голоса.​

Длительность и особенности ломки голоса

Ломка голоса – процесс индивидуальный, и его продолжительность может значительно варьироваться у разных юношей. В среднем этот период занимает от 6 месяцев до года, но иногда может растянуться на более длительный срок – до 2-3 лет.​

На длительность ломки голоса влияют несколько факторов⁚

• генетическая предрасположенность – у некоторых юношей в роду мужчины обладают низкими голосами, у других – более высокими, и эта особенность может передаваться по наследству;
• интенсивность выработки тестостерона – чем активнее происходит гормональная перестройка организма, тем быстрее меняется голос;
• общее состояние здоровья – хронические заболевания, недостаток витаминов и другие факторы могут замедлять процесс полового созревания, в т.​ч.​ и ломку голоса.​

Важно понимать, что ломка голоса – это не одномоментное событие, а постепенный процесс.​ В этот период голос юноши может звучать неустойчиво⁚ появляются внезапные переходы от высоких к низким тонам, хрипота, сиплость, «петухи».​ Все это варианты нормы, которые не должны вызывать беспокойства.​

Однако, если ломка голоса сопровождается болезненными ощущениями в горле, затруднением дыхания или другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу для исключения возможных патологий.

Рекомендации для подростков в период мутации голоса

Ломка голоса – естественный этап взросления каждого юноши.​ Этот период может сопровождаться некоторым дискомфортом, но соблюдение простых рекомендаций поможет вам легче его преодолеть и сохранить здоровье голосового аппарата.​

1. Не стесняйтесь изменений своего голоса.​ Помните, что ломка голоса – это нормальный физиологический процесс, который происходит со всеми мальчиками в период полового созревания.​ Не нужно стесняться своей хрипоты или «петухов» – это временно.​
2. Не пытайтесь ускорить или замедлить процесс ломки голоса.​ Не кричите, не шепчите длительное время, не пытайтесь говорить неестественно высоким или низким голосом.
3. Пейте достаточное количество теплой воды.​ Это поможет увлажнить голосовые связки и снизить дискомфорт.
4. Избегайте переохлаждения.​ Одевайтесь по погоде, не пейте холодные напитки, особенно в период простудных заболеваний.​
5. Откажитесь от вредных привычек.​ Курение и употребление алкоголя крайне негативно сказываются на состоянии голосовых связок.​
6. При необходимости обратитесь к врачу.​ Если ломка голоса сопровождается болезненными ощущениями, затруднением дыхания или другими тревожными симптомами, не затягивайте с визитом к отоларингологу.

Помните, что ломка голоса – временное явление. Соблюдая эти несложные рекомендации, вы поможете своему голосу плавно и безболезненно трансформироваться, и уже совсем скоро он обретет свое новое, мужественное звучание.