Почему во сне текут слюни

Почему во сне текут слюни?​

Вы когда-нибудь просыпались с мокрой подушкой?​ Это распространенное явление, и обычно не о чем беспокоиться․ Во время сна мышцы лица расслабляются, рот может приоткрываться, и слюна, которую мы обычно бессознательно глотаем, начинает вытекать․

Физиологические причины

Во время сна наше тело переходит в режим отдыха и восстановления․ Это касается и мышц, контролирующих глотание․ В бодрствующем состоянии мы постоянно, хоть и неосознанно, сглатываем слюну, поддерживая ее нормальную циркуляцию․ Однако во сне эти мышцы расслабляются, что может привести к накоплению слюны в полости рта․

Если рот в этот момент слегка приоткрыт, что часто бывает при сне на спине или на боку, гравитация делает свое дело⁚ слюна просто вытекает наружу․ Это естественный физиологический процесс, который не должен вызывать беспокойства у большинства людей․

Кроме того, во время определенных фаз сна, например, во время фазы глубокого сна, выработка слюны может снижаться․ Это связано с тем, что организм переключает свое внимание на другие важные процессы, такие как восстановление тканей и укрепление иммунной системы․

Влияние положения тела

Положение, в котором вы спите, играет немаловажную роль в том, будет ли ваша подушка оставаться сухой на протяжении всей ночи․ Если вы предпочитаете спать на спине, то гравитация становится вашим «союзником» в этом деликатном вопросе․ Слюна, скапливаясь в полости рта, не находит выхода и легко проглатывается, даже несмотря на расслабленное состояние мышц․

Однако, любители поспать на боку или, тем более, на животе, чаще сталкиваются с утренней «влажностью»․ В таком положении голова наклонена, что облегчает вытекание слюны из уголков рта․ Представьте себе наполненную водой воронку⁚ переверните ее набок, и вода польется через край․ Примерно то же самое происходит и с нашей ротовой полостью во время сна․

Если вы заметили, что слюнотечение во сне стало для вас проблемой, попробуйте изменить привычное положение тела․ Возможно, стоит приобрести специальную ортопедическую подушку, которая поможет поддерживать голову и шею в правильном положении, предотвращая тем самым вытекание слюны․

Медицинские факторы

Хотя в большинстве случаев слюнотечение во сне является естественным физиологическим процессом, иногда оно может быть признаком некоторых заболеваний или состояний․ Если вы заметили, что слюнотечение стало чрезмерным, происходит регулярно и сопровождается другими симптомами, такими как затрудненное дыхание, боль в горле, неприятный запах изо рта, необходимо обратиться к врачу․

Вот некоторые из медицинских причин, которые могут вызвать повышенное слюнотечение во время сна⁚

• Инфекции дыхательных путей․ Простуда, грипп, синусит и другие инфекции дыхательных путей могут привести к воспалению слизистой оболочки носа и горла, затрудняя носовое дыхание․ В результате человек начинает дышать ртом, что способствует вытеканию слюны․
• Аллергия; Аллергические реакции также могут вызывать отек слизистой оболочки носа, затрудняя дыхание и приводя к слюнотечению во сне․
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)․ При ГЭРБ содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, вызывая изжогу и раздражение․ Это может привести к увеличению производства слюны, особенно в ночное время․
• Неврологические расстройства․ Некоторые неврологические заболевания, такие как инсульт, болезнь Паркинсона и церебральный паралич, могут влиять на мышцы лица и рта, затрудняя глотание и увеличивая риск слюнотечения․

Важно помнить, что самодиагностика может быть опасной; Только квалифицированный врач может определить причину чрезмерного слюнотечения и назначить необходимое лечение․

Особенности работы организма во сне

Сон ⎻ это не просто период отдыха, а сложное физиологическое состояние, во время которого происходят важные процессы восстановления и обновления организма․ Именно эти процессы влияют на работу многих систем, в т․ч․ и на слюноотделение․

Во время сна замедляются многие функции организма, в т․ч․ и работа слюнных желез․ Если в бодрствующем состоянии мы производим около 2 литров слюны в сутки, то во время сна этот показатель значительно снижается․ Казалось бы, это должно приводить к уменьшению слюнотечения, но на практике все происходит наоборот․

Дело в том, что во сне мы практически не глотаем․ Глотание ‒ это рефлекторный акт, который запускается при раздражении рецепторов полости рта․ Во время сна эти рецепторы менее чувствительны, поэтому глотательные движения происходят гораздо реже․ В результате слюна, хоть и вырабатывается в меньшем количестве, накапливается в полости рта и может вытекать наружу, особенно если рот приоткрыт․

Кроме того, во время сна изменяется тонус мышц, в т․ч․ и мышц лица․ Мышцы расслабляются, и это может приводить к тому, что рот непроизвольно приоткрывается․ В таком положении слюне гораздо проще найти выход наружу, что и объясняет феномен «мокрой подушки» по утрам․

Функции слюны и их изменение во время сна

Слюна – это не просто вода, случайно оказавшаяся во рту; Это биологическая жидкость, выполняющая ряд важных функций, которые не прекращаются и во время сна, хотя и претерпевают некоторые изменения․

В первую очередь, слюна отвечает за увлажнение полости рта․ Во время сна мы не пьем и не едим, поэтому слюна берет на себя роль естественного «увлажнителя», предотвращая сухость и дискомфорт․

Кроме того, слюна обладает антибактериальными свойствами․ В ее составе содержатся ферменты и иммуноглобулины, которые уничтожают вредные бактерии, защищая зубы от кариеса и десны от воспаления․ Во время сна, когда мы не чистим зубы и не пользуемся ополаскивателем, эта защитная функция слюны становится особенно важной․

Однако, важно отметить, что во время сна производство слюны снижается, а ее состав меняется․ В «ночной» слюне уменьшается концентрация ферментов и иммуноглобулинов, что делает ее менее эффективной в борьбе с бактериями․ Поэтому так важно чистить зубы дважды в день, в т․ч․ и вечером перед сном, чтобы удалить остатки пищи и бактерии, которые могут стать причиной проблем с зубами и деснами․

Возрастные особенности

Слюнотечение во время сна – это явление, которое может наблюдаться в любом возрасте, но с разной частотой и по разным причинам․

У грудных детей слюнотечение, особенно во сне, – это абсолютная норма․ В первые месяцы жизни слюнные железы только начинают активно работать, а механизмы глотания еще несовершенны․ Кроме того, у малышей часто режутся зубки, что также стимулирует слюноотделение․

У детей старшего возраста и взрослых слюнотечение во сне, как правило, связано с физиологическими причинами, о которых говорилось ранее⁚ расслаблением мышц, положением тела во время сна, особенностями работы организма в ночное время․

В пожилом возрасте слюнотечение во сне может быть связано с возрастными изменениями организма․ С возрастом снижается тонус мышц, в т․ч․ и мышц лица, что может приводить к непроизвольному открыванию рта во время сна․ Кроме того, у пожилых людей часто наблюдается сухость во рту из-за приема некоторых лекарственных препаратов или наличия хронических заболеваний․ Это также может стать причиной слюнотечения, поскольку организм пытается компенсировать недостаток влаги․

Другие возможные причины

Помимо физиологических особенностей и медицинских факторов, существует ряд дополнительных причин, которые могут вызвать слюнотечение во время сна․ Они не так распространены, как, например, сон на боку, но о них также важно знать․

• Прием лекарственных препаратов․ Некоторые лекарственные препараты, например, антидепрессанты, нейролептики, противосудорожные средства, могут вызывать сухость во рту как побочный эффект․ В ответ на это организм может начать усиленно вырабатывать слюну, что и приводит к ее вытеканию во время сна․
• Стресс и нервное напряжение․ Хотя прямая связь между стрессом и слюнотечением во сне не доказана, некоторые специалисты считают, что в состоянии стресса организм может реагировать повышением тонуса некоторых мышц, в т․ч․ и мышц, отвечающих за глотание․ Это может затруднять проглатывание слюны во время сна и приводить к ее вытеканию․
• Неправильный прикус․ Нарушения прикуса, особенно если они сопровождаются затрудненным носовым дыханием, также могут стать причиной слюнотечения во сне․ В этом случае рот человека постоянно находится в полуоткрытом состоянии, что облегчает вытекание слюны․
• Алкоголь и курение․ Употребление алкоголя и курение перед сном негативно влияют на работу организма, в т․ч․ и на процессы слюноотделения и глотания․ Алкоголь и никотин расслабляют мышцы, усиливают выработку слюны и затрудняют ее проглатывание, что повышает риск слюнотечения во время сна․