Почему затекают руки и ноги

Почему затекают руки и ноги

Ощущение онемения, покалывания или «мурашек» в конечностях, часто называемое «затеканием», возникает из-за временного нарушения кровообращения или сдавливания нервных окончаний.

Физиологические причины

Затекание рук и ног – распространенное явление, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый.​ В большинстве случаев это связано с временным нарушением кровообращения или сдавливанием нервов и не представляет угрозы для здоровья.​ Рассмотрим наиболее частые физиологические причины⁚

Неудобная поза

Длительное пребывание в одном положении, особенно если оно предполагает сдавливание сосудов и нервов, – одна из главных причин затекания конечностей. Например, если вы долго сидите, закинув ногу на ногу, или спите, подложив руку под голову, то пережимаете кровеносные сосуды и нервные волокна, что и вызывает неприятные ощущения.​

Неправильно подобранная одежда и обувь

Тесная одежда, ремни, тугие резинки на носках или колготках могут нарушать кровообращение и передавливать нервы. Аналогично, тесная обувь, особенно на высоком каблуке, способствует затеканию ног.​

Интенсивные физические нагрузки

Во время занятий спортом или другой физической активности мышцы работают интенсивно, что может приводить к временному нарушению кровотока в конечностях и, как следствие, к их затеканию.​

Переохлаждение

Низкие температуры вызывают сужение кровеносных сосудов, что затрудняет кровоснабжение конечностей и может стать причиной онемения и покалывания.​

Недостаток движения

Сидячий образ жизни, долгая работа за компьютером, длительные поездки в транспорте – все это приводит к застою крови в конечностях и повышает риск затекания.​

Беременность

Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, в т.​ч.​ увеличивается объем циркулирующей крови и происходит гормональная перестройка.​ Эти факторы, а также давление растущей матки на внутренние органы и сосуды, могут вызывать отеки и затекание конечностей, особенно во второй половине беременности.

Дефицит витаминов и минералов

Недостаток некоторых витаминов группы B (B1٫ B6٫ B12)٫ а также магния и калия٫ может негативно сказываться на работе нервной системы и приводить к ощущению онемения и покалывания в конечностях.​

Важно помнить, что если затекание рук и ног происходит регулярно, сопровождается другими симптомами (боль, слабость, изменение цвета кожи) и не проходит после изменения позы или массажа, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.​

Патологические причины

Помимо физиологических факторов, затекание рук и ног может быть признаком различных заболеваний.​ В этом случае неприятные ощущения носят более выраженный и стойкий характер, часто сопровождаются другими симптомами и требуют обязательного обращения к врачу. Рассмотрим наиболее распространенные патологические причины⁚

Остеохондроз позвоночника

Это дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков, которое может приводить к сдавливанию нервных корешков, выходящих из спинного мозга. В зависимости от локализации поражения остеохондроз может вызывать онемение, покалывание, боли и слабость в руках, ногах или одновременно в верхних и нижних конечностях.​

Синдром запястного канала

Это состояние, при котором происходит сдавливание срединного нерва в запястном канале – узком пространстве, образованном костями запястья и поперечной связкой запястья.​ Синдром запястного канала чаще всего развивается у людей, чья профессиональная деятельность связана с длительным напряжением кистей рук (работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах).​

Нейропатия

Это поражение периферических нервов, которое может быть вызвано различными причинами, такими как сахарный диабет, алкоголизм, дефицит витаминов, инфекционные заболевания, интоксикации.​ Нейропатия может проявляться различными симптомами, включая онемение, покалывание, жжение, боли, мышечную слабость в конечностях;

Атеросклероз

Заболевание, при котором происходит сужение и закупорка артерий, по которым кровь поступает к органам и тканям.​ Атеросклероз сосудов нижних конечностей может вызывать нарушение кровоснабжения ног, что проявляется болью, онемением, чувством холода в стопах, особенно при ходьбе.

Варикозное расширение вен

Это заболевание, при котором вены теряют эластичность и расширяются, что затрудняет кровоток и может приводить к застою крови в нижних конечностях. Варикоз часто сопровождается чувством тяжести, отеками, болями в ногах, а в некоторых случаях – и ночными судорогами.​

Тромбоз глубоких вен

Это опасное состояние, при котором в глубоких венах, чаще всего ног, образуется тромб, препятствующий нормальному кровотоку.​ Тромбоз глубоких вен может проявляться болью, отеком, покраснением, повышением температуры кожи в области поражения.

Рассеянный склероз

Это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражается миелиновая оболочка нервных волокон головного и спинного мозга.​ Рассеянный склероз может вызывать различные неврологические нарушения, в т.​ч.​ онемение, покалывание, слабость в конечностях.​

Это далеко не полный список заболеваний, которые могут вызывать затекание рук и ног. Если вы столкнулись с этой проблемой, важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения адекватного лечения.​

Заболевания вен

Заболевания вен, особенно нижних конечностей, являются одной из частых причин затекания, тяжести, отеков и других неприятных ощущений в ногах.​ Нарушение нормального кровотока по венам приводит к застою крови, что вызывает дискомфорт и может привести к серьезным осложнениям.​ Рассмотрим основные заболевания вен, которые могут быть причиной затекания конечностей⁚

Варикозное расширение вен

Это наиболее распространенное заболевание вен, при котором стенки вен теряют эластичность, становятся тонкими и расширенными.​ В результате клапаны, которые должны препятствовать обратному току крови, перестают выполнять свою функцию, кровь застаивается в венах, что и приводит к появлению характерных симптомов⁚

• чувство тяжести и распирания в ногах, особенно к вечеру;
• отеки голеней и стоп;
• ночные судороги;
• боль по ходу вен;
• зуд и жжение кожи ног;
• выступающие под кожей, извитые вены.​

Варикозное расширение вен – это не только эстетическая проблема, но и серьезное заболевание, которое может привести к различным осложнениям, таким как тромбофлебит, трофические язвы, тромбоэмболия легочной артерии.​

Хроническая венозная недостаточность (ХВН)

ХВН – это состояние, при котором вены не справляются со своей функцией по оттоку крови от нижних конечностей к сердцу.​ ХВН может развиваться как следствие варикозной болезни, перенесенного тромбоза глубоких вен, а также быть обусловлена врожденными особенностями строения вен.​

Симптомы ХВН схожи с проявлениями варикоза, но могут быть более выражены.​ К ним относятся⁚

• стойкие отеки ног;
• изменение цвета кожи голеней (пигментация, потемнение);
• появление сосудистых звездочек и сеточек;
• образование трофических язв.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Это опасное заболевание, при котором в просвете глубоких вен образуются тромбы, частично или полностью перекрывающие кровоток.​ ТГВ чаще всего поражает вены нижних конечностей и может привести к серьезным осложнениям, таким как тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) – жизнеугрожающее состояние, требующее немедленной медицинской помощи.​

Симптомы ТГВ⁚

• внезапная боль и отек ноги;
• покраснение и повышение температуры кожи в области тромбоза;
• расширение подкожных вен.

При появлении подобных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу!

Заболевания вен требуют своевременной диагностики и лечения.​ Важно обратиться к врачу-флебологу при первых признаках нарушения венозного кровообращения, чтобы предотвратить развитие осложнений.​

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце не может перекачивать достаточное количество крови для удовлетворения потребностей организма.​ Это приводит к ряду симптомов, включая затекание рук и ног, особенно нижних конечностей.​

Как сердечная недостаточность вызывает затекание?​

При сердечной недостаточности сердце работает менее эффективно, что затрудняет кровообращение.​ В результате кровь может скапливаться в венах, особенно в нижних конечностях, вызывая отёки. Давление скопившейся жидкости на окружающие ткани, в т.​ч.​ на нервные окончания, и вызывает ощущение онемения и покалывания.​

Симптомы затекания при сердечной недостаточности⁚

• Отеки⁚ Чаще всего отекают лодыжки и стопы, но могут отекать и ноги полностью, особенно к вечеру.
• Онемение и покалывание⁚ Эти ощущения могут возникать как в покое, так и при физической нагрузке.​
• Ощущение тяжести в ногах⁚ Ноги могут казаться «ватными», особенно после длительного стояния или ходьбы.​

Другие симптомы сердечной недостаточности⁚

Важно помнить, что затекание рук и ног, это лишь один из симптомов сердечной недостаточности.​ Другие симптомы могут включать⁚

• Одышка, особенно при физической нагрузке или в положении лёжа.​
• Усталость и слабость.​
• Хрипы в лёгких.
• Учащённое сердцебиение.​
• Отеки в других частях тела (живот, руки, лицо).​

Когда обращаться к врачу?​

Если вы заметили у себя симптомы сердечной недостаточности, особенно затекание конечностей в сочетании с одышкой, необходимо немедленно обратиться к врачу.​ Своевременная диагностика и лечение сердечной недостаточности играют ключевую роль в предотвращении серьёзных осложнений.

Важно помнить, что самолечение при сердечной недостаточности недопустимо и может быть опасным для жизни.​ Только квалифицированный врач может поставить диагноз и назначить адекватное лечение.

Заболевания почек

Заболевания почек часто проявляются отеками, которые могут затрагивать различные части тела, включая руки и ноги. Почки играют важную роль в регуляции водного баланса организма, выводя излишки жидкости и соли.​ При нарушении функции почек жидкость может задерживаться в организме, вызывая отеки.

Как заболевания почек вызывают отеки?​

Здоровые почки фильтруют кровь, удаляя из нее отходы жизнедеятельности и лишнюю жидкость, которые затем выводятся с мочой.​ При заболеваниях почек этот процесс нарушается.​

Вот несколько механизмов, с помощью которых заболевания почек могут вызывать отеки⁚

• Снижение фильтрации крови⁚ Поврежденные почки не могут эффективно фильтровать кровь, что приводит к накоплению жидкости и солей в организме.
• Повышенная проницаемость сосудов⁚ Некоторые заболевания почек могут повреждать кровеносные сосуды, делая их более проницаемыми для жидкости.​ В результате жидкость из крови просачивается в окружающие ткани, вызывая отеки.​
• Гормональные нарушения⁚ Почки играют роль в выработке гормонов, регулирующих водно-солевой баланс; При заболеваниях почек продукция этих гормонов может нарушаться, что также приводит к отекам.​

Симптомы отеков при заболеваниях почек⁚

Отеки, вызванные заболеваниями почек, могут проявляться по-разному.​ Вот некоторые особенности⁚

• Локализация⁚ Отеки чаще всего появляются на лице (вокруг глаз), руках и ногах.​
• Время появления⁚ Отеки могут быть более выражены утром, особенно на лице, или усиливаться к вечеру, особенно на ногах.​
• Консистенция⁚ Отеки могут быть мягкими или плотными на ощупь.​

Другие симптомы заболеваний почек⁚

Важно помнить, что отеки — это не единственный симптом заболеваний почек.​ Другие симптомы могут включать⁚

• Изменения в мочеиспускании (учащенное, болезненное, изменение цвета и запаха мочи).​
• Боль в пояснице.​
• Повышенное артериальное давление.
• Слабость и утомляемость.
• Тошнота и рвота.​

Когда обращаться к врачу?​

Если вы заметили у себя отеки, особенно в сочетании с другими симптомами заболеваний почек, необходимо обратиться к врачу.​ Своевременная диагностика и лечение заболеваний почек помогут предотвратить развитие серьезных осложнений, таких как почечная недостаточность.​

Проблемы с лимфатической системой

Лимфатическая система играет важную роль в иммунной защите организма и поддержании водного баланса.​ Она состоит из сети лимфатических сосудов, лимфатических узлов и органов, таких как селезенка и миндалины.​ Лимфа, прозрачная жидкость, циркулирует по лимфатическим сосудам, собирая из тканей продукты обмена веществ, бактерии, вирусы и другие вредные вещества.​

Нарушения в работе лимфатической системы могут привести к лимфедеме ー состоянию, характеризующемуся отеком тканей из-за скопления лимфы.​ Это состояние может затрагивать руки, ноги, а также другие части тела.

Причины лимфедемы⁚

Лимфедема может быть вызвана различными факторами, включая⁚

• Врожденные аномалии лимфатической системы⁚ Некоторые люди рождаются с нарушениями развития лимфатических сосудов или узлов, что предрасполагает к лимфедеме.​
• Повреждение лимфатических сосудов⁚ Травмы, операции, лучевая терапия, инфекции могут повреждать лимфатические сосуды, нарушая отток лимфы.​
• Закупорка лимфатических сосудов⁚ Опухоли, паразитарные инфекции, рубцовые изменения тканей могут сдавливать или блокировать лимфатические сосуды, препятствуя оттоку лимфы.​

Симптомы лимфедемы⁚

Лимфедема обычно проявляется отеком пораженной конечности.​ Отек может быть⁚

• Мягким или плотным⁚ В начальных стадиях отек может быть мягким, но со временем он становится более плотным.
• Безболезненным или болезненным⁚ Отек может сопровождаться чувством распирания, тяжести, а иногда и боли.​
• Асимметричным⁚ Лимфедема чаще всего поражает одну конечность.​

Помимо отека, лимфедема может сопровождаться⁚

• Ограничением подвижности в пораженной конечности.​
• Повторяющимися инфекциями кожи и подкожной клетчатки.​
• Утолщением и огрубением кожи.​

Когда обращаться к врачу?​

Если вы заметили у себя стойкий отек руки или ноги, особенно если он сопровождается другими симптомами лимфедемы, необходимо обратиться к врачу.​ Своевременная диагностика и лечение лимфедемы помогут предотвратить прогрессирование заболевания и развитие осложнений.​

Гормональные нарушения

Гормональный баланс играет важную роль в регуляции множества процессов в организме, включая водно-солевой обмен и работу нервной системы. Нарушения этого баланса могут стать причиной различных симптомов, в т.​ч.​ и затекания рук и ног.​

Как гормональные нарушения вызывают затекание?​

Гормональные изменения могут влиять на кровообращение, проницаемость сосудов, работу нервной системы, что может приводить к затеканию конечностей⁚

• Задержка жидкости⁚ Некоторые гормоны, такие как эстроген и альдостерон, регулируют уровень жидкости в организме. Их дисбаланс может приводить к задержке жидкости и отекам, которые сдавливают нервные окончания, вызывая онемение и покалывание.​
• Влияние на нервную систему⁚ Гормональные колебания могут влиять на чувствительность нервных окончаний, делая их более восприимчивыми к сдавливанию.​ Это особенно характерно для периода менструального цикла, беременности, менопаузы.
• Снижение уровня витамина D⁚ Дефицит витамина D, который также играет роль гормона, может приводить к различным неврологическим нарушениям, включая онемение и покалывание в конечностях.​

Гормональные нарушения, которые могут вызывать затекание⁚

• Предменструальный синдром (ПМС)⁚ Повышенный уровень эстрогена и прогестерона перед менструацией может вызывать задержку жидкости, отеки и, как следствие, затекание рук и ног.​
• Беременность⁚ Гормональные изменения, увеличение объема циркулирующей крови и давление растущей матки на сосуды малого таза могут приводить к отекам и затеканию конечностей, особенно во второй половине беременности.​
• Менопауза⁚ Снижение уровня эстрогена в период менопаузы может влиять на чувствительность нервных окончаний и вызывать онемение и покалывание в руках и ногах.​
• Заболевания щитовидной железы⁚ Как гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы), так и гипертиреоз (повышенная функция) могут вызывать затекание конечностей из-за влияния на обмен веществ и нервную систему.
• Сахарный диабет⁚ Высокий уровень сахара в крови при диабете может повреждать нервные волокна (диабетическая нейропатия), что часто проявляется онемением, покалыванием, жжением в конечностях.​

Когда обращаться к врачу?

Если затекание рук и ног возникает регулярно, особенно на фоне гормональных изменений, или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.​