Покалывание в теле: причины и лечение парестезии

Почему тело колет как иголками?​

Ощущение покалывания, онемения, «ползания мурашек» – всё это проявления парестезии.​ Возникает оно из-за нарушений в работе нервной системы, которые приводят к сбоям в передаче нервных импульсов.​

Представьте⁚ нервы – это провода, по которым мозг получает информацию об ощущениях.​ Если провод пережат или повреждён, сигнал искажается, и мы чувствуем это как покалывание.​

Причины могут быть разными⁚ от неудобной позы и сдавливания нерва до серьёзных заболеваний, таких как диабет, атеросклероз или рассеянный склероз.​

Парестезия⁚ что это такое?​

Парестезия – это неврологическое состояние, характеризующееся различными необычными ощущениями на коже, такими как покалывание, онемение, жжение, «ползание мурашек».​ Эти ощущения могут возникать в любой части тела, но чаще всего затрагивают конечности – руки и ноги.

Важно понимать, что парестезия сама по себе не является болезнью, а скорее симптомом, указывающим на неполадки в работе нервной системы.​ Представьте себе нервные волокна как провода, передающие сигналы от мозга к различным частям тела и обратно. Парестезия возникает, когда эти «провода» раздражаются, сдавливаются или повреждаются, что приводит к искажению нервных импульсов.​

Существует несколько типов парестезии⁚

• Временная парестезия⁚ самый распространенный тип, который большинство людей испытывали хотя бы раз в жизни. Обычно возникает из-за временного нарушения кровообращения или сдавливания нерва, например, когда мы долго сидим в неудобной позе, закинув ногу на ногу, или спим, положив руку под голову.​ В таких случаях покалывание и онемение проходят самостоятельно в течение нескольких минут после изменения положения тела.​
• Хроническая парестезия⁚ более серьезный признак, указывающий на постоянное повреждение нервов или наличие основного заболевания.​ В отличие от временной, хроническая парестезия не проходит сама по себе и может значительно ухудшать качество жизни, мешая выполнять повседневные задачи.​

Ощущения при парестезии могут варьироваться от легкого покалывания до сильного жжения или онемения, затрагивая как небольшие участки кожи, так и распространяясь на всю конечность.​ Интенсивность и продолжительность симптомов зависят от причины, вызвавшей парестезию, и степени поражения нервных волокон.​

Важно обращать внимание на характер парестезии, ее продолжительность и сопутствующие симптомы.​ Если вы регулярно испытываете покалывание, онемение или другие необычные ощущения на коже, обязательно обратитесь к врачу для выяснения причины и назначения своевременного лечения.​

Причины возникновения парестезии

Парестезия может быть вызвана широким спектром причин, начиная от безобидных и временных, заканчивая серьезными заболеваниями, требующими немедленного лечения.​

К наиболее распространенным причинам парестезии относятся⁚

• Механическое сдавливание нервов.​ Это наиболее частая причина временной парестезии.​ Сдавливание может происходить в разных местах, например, в области запястья (синдром карпального канала), локтя (синдром кубитального канала) или пояснично-крестцового отдела позвоночника (грыжа межпозвоночного диска).
• Нарушение кровообращения.​ Недостаток кровоснабжения нервных волокон также может привести к парестезии.​ Это может быть связано с атеросклерозом, тромбозом, облитерирующим эндартериитом, болезнью Рейно и другими сосудистыми заболеваниями.​
• Травмы. Ушибы, переломы, растяжения связок и другие травмы могут повредить нервы, вызывая парестезию.​
• Дефицит витаминов.​ Недостаток витаминов группы В (B1, B6, B12), необходимых для нормального функционирования нервной системы, может проявляться парестезией, особенно в конечностях.​
• Сахарный диабет.​ Высокий уровень сахара в крови при диабете может повреждать нервные волокна, приводя к развитию диабетической нейропатии, одним из симптомов которой является парестезия.​
• рассеянный склероз.​ Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует миелиновую оболочку нервов, нарушая проведение нервных импульсов.
• Инфекции. Некоторые инфекционные заболевания, такие как опоясывающий лишай, болезнь Лайма, ВИЧ-инфекция, могут поражать нервную систему и вызывать парестезию.​
• Побочные эффекты лекарств.​ Парестезия может быть побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов, например, противоопухолевых средств, антибиотиков, препаратов для лечения ВИЧ.​
• Алкоголизм. Хроническое употребление алкоголя оказывает токсическое действие на нервную систему, приводя к развитию алкогольной нейропатии.​

Это далеко не полный список причин парестезии.​ Важно помнить, что самолечение недопустимо!​ Если вас беспокоит покалывание, онемение или другие необычные ощущения, обратитесь к врачу для выяснения причины и назначения адекватного лечения.​

Диагностика и лечение парестезии

Диагностика парестезии начинается с тщательного сбора анамнеза и физикального осмотра пациента. Врач задаст вопросы о характере ощущений, их локализации, продолжительности, факторах, провоцирующих или облегчающих симптомы. Важно рассказать о перенесенных заболеваниях, принимаемых лекарствах, образе жизни.​

Для определения причины парестезии могут назначаться следующие исследования⁚

• Неврологический осмотр⁚ оценка рефлексов, чувствительности, мышечной силы для выявления нарушений в работе нервной системы.​
• Электромиография (ЭМГ)⁚ измеряет электрическую активность мышц и нервов, помогая определить место и степень повреждения нервных волокон.​
• Скорость проведения нервного импульса (СПНИ)⁚ оценивает скорость прохождения электрического импульса по нерву, выявляя участки замедления, характерные для повреждения нервных волокон.​
• Магнитно-резонансная томография (МРТ)⁚ позволяет получить детальные изображения внутренних органов и тканей, включая нервы и позвоночник, для выявления сдавливания, воспаления или других патологий.​
• Анализы крови⁚ могут выявить наличие инфекций, дефицита витаминов, сахарного диабета и других состояний, способных вызывать парестезию.​

Лечение парестезии напрямую зависит от ее причины. В некоторых случаях, например, при временном сдавливании нерва, достаточно устранить провоцирующий фактор, изменить позу, сделать массаж, и симптомы проходят самостоятельно.

В более серьезных случаях может потребоваться медикаментозная терапия, физиотерапия или хирургическое вмешательство⁚

• Медикаментозное лечение⁚ в зависимости от причины парестезии назначают противовоспалительные препараты, обезболивающие, витамины группы В, препараты для улучшения кровообращения, противосудорожные средства и др.​
• Физиотерапия⁚ массаж, лечебная физкультура, электрофорез, ультразвуковая терапия, эти методы помогают улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, уменьшить боль и воспаление.​
• Хирургическое лечение⁚ применяется в редких случаях, когда парестезия вызвана сдавливанием нерва опухолью, грыжей межпозвоночного диска или другими образованиями, требующими оперативного вмешательства.​

Важно помнить, что самолечение парестезии недопустимо! Только квалифицированный врач может определить причину и назначить адекватное лечение, направленное на устранение не только симптомов, но и основного заболевания.

Профилактика и рекомендации

Полностью предотвратить появление парестезии невозможно, так как она может быть вызвана множеством факторов, в т.​ч.​ и генетической предрасположенностью.​ Однако, соблюдение ряда рекомендаций поможет снизить риск развития этого неприятного состояния и поддержать здоровье нервной системы⁚

• Избегайте длительного пребывания в неудобной позе.​ Если ваша работа связана с длительным сидением за компьютером, делайте регулярные перерывы каждые 30-40 минут٫ вставайте٫ разминайте шею٫ спину٫ руки и ноги.​ Меняйте положение тела٫ не сидите нога на ногу.​
• Следите за осанкой. Правильная осанка , это залог здоровья позвоночника и нервной системы.​ При ходьбе и сидении держите спину прямо, плечи расправлены, голову не наклоняйте.
• Спите на ортопедическом матрасе и подушке. Это обеспечит поддержку позвоночника во время сна и предотвратит сдавливание нервов.
• Поддерживайте нормальный вес.​ Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник, что может привести к сдавливанию нервов.
• Питайтесь сбалансированно.​ Включайте в рацион продукты, богатые витаминами группы В (мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи, зелень), которые необходимы для нормальной работы нервной системы.
• Контролируйте уровень сахара в крови.​ Если у вас диагностирован сахарный диабет, строго соблюдайте рекомендации врача по контролю уровня глюкозы в крови, чтобы предотвратить развитие диабетической нейропатии.​
• Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя оказывают токсическое действие на нервную систему, увеличивая риск развития парестезии и других неврологических заболеваний.​
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, поддерживает здоровье нервной системы. Выбирайте виды спорта, которые вам по душе, и занимайтесь регулярно, не перегружая организм.​
• Избегайте переохлаждения.​ Длительное воздействие холода может спровоцировать спазм сосудов и нарушение кровообращения, что может привести к парестезии.​ Одевайтесь по погоде, защищайте руки и ноги от холода.​

Помните, что забота о своем здоровье — это лучшая профилактика любых заболеваний!​ Следуйте этим простым рекомендациям, и вы сможете снизить риск развития парестезии и сохранить здоровье нервной системы на долгие годы.