Причины боли в горле по утрам

Причины боли в горле по утрам

Боль в горле по утрам может быть вызвана различными факторами, начиная от сухости воздуха и заканчивая серьезными заболеваниями.​ Часто причиной утреннего дискомфорта становятся инфекции ⎻ вирусные или бактериальные. Также боль может быть связана с аллергией, гастроэзофагеальным рефлюксом или проблемами с дыханием, например, ночным апноэ.​

Сухой воздух

Одной из наиболее распространенных причин боли в горле по утрам является сухой воздух, особенно в зимний период. Когда воздух сухой, слизистая оболочка горла, которая обычно увлажнена и защищена тонким слоем слизи, теряет влагу и становится сухой.​ Это вызывает раздражение, першение, царапание и болезненные ощущения.​

Сухой воздух особенно часто становится проблемой в отапливаемых помещениях.​ Системы отопления, особенно центрального типа, эффективно повышают температуру в помещении, но при этом снижают уровень влажности.​ В результате воздух становится сухим, что негативно сказывается на состоянии слизистых оболочек дыхательных путей, в т.​ч.​ и горла.​

Помимо отопления, на уровень влажности в помещении могут влиять кондиционеры, вентиляторы, а также некоторые типы обогревателей.​ Важно помнить, что длительное пребывание в помещении с сухим воздухом может не только вызывать дискомфорт и боль в горле, но и повышать риск развития респираторных инфекций.​ Сухая слизистая становится более уязвимой для вирусов и бактерий.​

Для борьбы с сухим воздухом и предотвращения боли в горле рекомендуется⁚

• Использовать увлажнитель воздуха, особенно в зимний период.​
• Регулярно проветривать помещение, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
• Пить достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать уровень увлажненности слизистых оболочек.​
• Избегать длительного пребывания в помещениях с работающими кондиционерами или обогревателями.

Ночное апноэ или храп

Ночное апноэ – это расстройство сна, характеризующееся повторяющимися остановками дыхания во время сна.​ Храп, хотя и не всегда указывает на апноэ, часто является его сопутствующим симптомом.​ Оба эти состояния могут стать причиной боли в горле по утрам.​

Во время эпизодов апноэ дыхание останавливается на короткие промежутки времени, что приводит к вибрации и трению тканей горла.​ Это механическое раздражение может вызывать сухость, першение и болезненные ощущения в горле после пробуждения.​ Храп также вызывает вибрацию тканей, что может привести к их раздражению и боли.​

Дополнительным фактором, способствующим боли в горле при апноэ, является дыхание через рот.​ Во время эпизодов остановки дыхания организм рефлекторно переключается на дыхание через рот, чтобы обеспечить доступ кислорода.​ Дыхание через рот приводит к пересыханию слизистой оболочки горла, делая ее более чувствительной и уязвимой.​

Если боль в горле сопровождается такими симптомами, как громкий храп, ощущение удушья во сне, дневная сонливость, утренние головные боли, следует обратиться к врачу для обследования на предмет апноэ сна.​ Лечение апноэ, как правило, позволяет устранить или значительно уменьшить боль в горле и другие неприятные симптомы.​

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – это хроническое заболевание, при котором содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, вызывая раздражение и воспаление его слизистой оболочки.​ В некоторых случаях кислотное содержимое желудка может достигать и горла, что становится причиной боли, особенно по утрам.​

В ночное время, когда человек находится в горизонтальном положении, возврат кислоты из желудка в пищевод происходит легче.​ Кислота может подниматься выше, достигая горла и раздражая его слизистую. Это вызывает першение, жжение, боль, а иногда и ощущение кома в горле.​

Усугубляет ситуацию то, что ночью снижается продукция слюны, которая в норме помогает нейтрализовать кислоту и защищать слизистую оболочку.​ В результате кислота дольше контактирует со слизистой горла, вызывая более сильное раздражение и воспаление.​

Если боль в горле по утрам сопровождается изжогой, отрыжкой кислым, чувством горечи во рту, затруднением глотания, следует обратиться к врачу для обследования на предмет ГЭРБ.​ Лечение этого заболевания позволит избавиться от боли в горле и других неприятных симптомов, а также предотвратить развитие осложнений.​

Инфекции

Инфекции, вызванные вирусами или бактериями, являются одной из самых частых причин боли в горле, в т.​ч. и утренней.​ Вирусы, вызывающие простуду, грипп, инфекционный мононуклеоз, могут поражать слизистую оболочку горла, вызывая ее воспаление и боль.​ Бактериальные инфекции, например, стрептококковый фарингит, также часто становятся причиной боли в горле.​

Вирусные инфекции

Вирусные инфекции – наиболее распространенная причина боли в горле.​ Вирусы, вызывающие простуду, грипп, ОРВИ, инфекционный мононуклеоз и другие респираторные заболевания, поражают слизистую оболочку горла, вызывая ее воспаление – фарингит.​

Боль в горле при вирусных инфекциях часто сопровождается другими симптомами, такими как⁚

• насморк
• заложенность носа
• чихание
• кашель
• повышение температуры тела
• головная боль
• общая слабость

Боль в горле, вызванная вирусной инфекцией, обычно усиливается утром.​ Это связано с тем, что ночью, во время сна, организм человека вырабатывает меньше слюны, которая обладает защитными свойствами. Слюна увлажняет слизистую оболочку горла, препятствует пересыханию, а также содержит вещества, борющиеся с вирусами и бактериями.​

Лечение вирусных инфекций, как правило, симптоматическое.​ Оно направлено на облегчение симптомов, таких как боль в горле, насморк, кашель, и повышение защитных сил организма.​ Важно пить достаточное количество жидкости, отдыхать, проветривать помещение и при необходимости принимать жаропонижающие средства.​

Бактериальные инфекции

Бактериальные инфекции горла, хотя и встречаются реже вирусных, также могут быть причиной боли, особенно по утрам.​ Одной из самых распространенных бактериальных инфекций, вызывающих боль в горле, является стрептококковый фарингит, или стрептококковая ангина.​

Бактерии, в отличие от вирусов, размножаются с большой скоростью, выделяя при этом токсины.​ Эти токсины раздражают слизистую оболочку горла, вызывая воспаление и боль.​ Ночью, во время сна, снижается продукция слюны, которая обладает бактерицидным действием и помогает смывать бактерии и токсины.​ В результате к утру концентрация бактерий и токсинов в горле увеличивается, что и приводит к усилению боли.​

Помимо боли в горле, для бактериальных инфекций характерны следующие симптомы⁚

• высокая температура тела (38°C и выше)
• озноб
• головная боль
• боль при глотании
• увеличение и покраснение миндалин
• белый налет на миндалинах
• увеличение лимфатических узлов на шее

Важно отличать бактериальные инфекции горла от вирусных, так как для их лечения требуются антибиотики.​ При появлении симптомов, подозрительных на бактериальную инфекцию, необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.​

Аллергия

Аллергия – еще одна распространенная причина боли в горле, в т.​ч.​ и утренней.​ Аллергическая реакция может быть вызвана различными веществами – аллергенами, такими как пыльца растений, пыль, плесень, шерсть животных, бытовая химия.​

При попадании аллергена на слизистую оболочку горла иммунная система начинает вырабатывать гистамин и другие вещества, вызывающие воспаление. Это приводит к отеку, раздражению, зуду и боли в горле.​

Ночью, во время сна, человек может вдыхать большее количество аллергенов, особенно если спит в плохо проветриваемом помещении или на постельном белье, содержащем пылевых клещей.​ Это может приводить к усилению аллергической реакции и, как следствие, более выраженной боли в горле по утрам.​

Помимо боли в горле, аллергия может проявляться⁚

• зудом и першением в горле
• насморком
• заложенностью носа
• чиханием
• слезотечением
• покраснением и зудом глаз

Лечение аллергической боли в горле включает в себя избегание контакта с аллергенами, прием антигистаминных препаратов, а в некоторых случаях – использование назальных и гормональных спреев.​