Причины холодных рук: от простого спазма сосудов до серьезных заболеваний

Причины холодных рук

Постоянно холодные руки могут быть вызваны множеством причин, от простых физиологических реакций до серьезных заболеваний.​ Иногда это вариант нормы, но чаще — скрытый симптом, требующий диагностики и лечения.​ Если руки мерзнут даже в тепле, это повод обратиться к врачу.​

Нарушение кровообращения

Одной из самых распространенных причин холодных рук является нарушение кровообращения. Когда кровь не поступает к конечностям в достаточном количестве, они начинают мерзнуть.​ Это может быть связано с⁚

• Спазмом сосудов.​ В ответ на холод, стресс или другие факторы, сосуды в руках могут сужаться, ограничивая приток крови.​ Это естественная защитная реакция организма, направленная на сохранение тепла в жизненно важных органах.​
• Атеросклерозом.​ При атеросклерозе на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, которые сужают их просвет и затрудняют кровоток.​
• Синдромом Рейно.​ Это заболевание характеризуется нарушением кровообращения в мелких сосудах конечностей, что приводит к их онемению, покалыванию и изменению цвета (побледнению или посинению).​
• Вегето-сосудистой дистонией (ВСД). ВСД – это комплекс симптомов, связанных с нарушением работы вегетативной нервной системы, которая регулирует работу внутренних органов, в т.​ч. и сосудов.​ При ВСД часто наблюдается неустойчивость артериального давления, что может приводить к спазму сосудов и похолоданию конечностей.​
• Низким артериальным давлением.​ Люди с пониженным давлением часто жалуются на холодные руки и ноги.​ Это связано с тем, что кровь медленнее циркулирует по сосудам, и конечности получают меньше тепла.​

Помимо перечисленных причин, нарушение кровообращения может быть вызвано и другими факторами, такими как⁚

• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• сахарный диабет;
• заболевания щитовидной железы;
• прием некоторых лекарственных препаратов.​

Если вы заметили, что ваши руки постоянно холодные, даже в теплой обстановке, обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину этого состояния и получить необходимое лечение.​

Заболевания сосудов

Холодные руки могут быть симптомом различных заболеваний сосудов, которые нарушают нормальный кровоток и препятствуют доставке тепла к конечностям.​ Вот некоторые из них⁚

• Атеросклероз.​ Это хроническое заболевание, при котором на стенках артерий образуются холестериновые бляшки.​ Эти бляшки сужают просвет сосудов, затрудняя кровоток, и могут привести к полной закупорке артерии. В результате ткани, лишенные кровоснабжения, начинают страдать от недостатка кислорода и питательных веществ.​ Если атеросклероз поражает сосуды рук, то это может проявляться в виде зябкости, онемения, болезненных ощущений и слабости в руках.
• Болезнь Бюргера (тромбангиит облитерирующий).​ Это редкое заболевание, которое поражает артерии и вены среднего и мелкого калибра, преимущественно в конечностях.​ При болезни Бюргера стенки сосудов воспаляются, отекают и тромбируются (закупориваются тромбами), что приводит к нарушению кровообращения. Это проявляется болью, похолоданием, онемением, появлением язв на коже.​
• Синдром Рейно.​ Это состояние, при котором наблюдается спазм (резкое сужение) мелких артерий и артериол, в ответ на холод или стресс.​ В результате происходит нарушение кровоснабжения пальцев рук и ног, что сопровождается их побледнением, посинением, онемением, покалыванием, болезненностью.​ После согревания симптомы обычно проходят, но при частых и продолжительных приступах могут развиться трофические нарушения кожи.​
• Васкулит.​ Это воспаление стенок кровеносных сосудов, которое может поражать как крупные артерии, так и мелкие капилляры. Васкулит может быть вызван различными причинами, в т.​ч.​ аутоиммунными заболеваниями, инфекциями, лекарственными препаратами.​ При васкулите нарушается кровообращение в пораженных органах и тканях, что может привести к их повреждению.​

Важно помнить, что заболевания сосудов требуют своевременной диагностики и лечения. Если вы заметили у себя симптомы, свидетельствующие о нарушении кровообращения в руках, не откладывайте визит к врачу.​

Гормональные нарушения

Холодные руки могут быть признаком гормонального дисбаланса в организме.​ Гормоны играют важную роль в регуляции многих процессов, включая температуру тела, обмен веществ и кровообращение.​ Когда уровень гормонов отклоняется от нормы, это может привести к различным нарушениям, в т.​ч.​ и к постоянному ощущению холода в конечностях.

Вот некоторые гормональные нарушения, которые могут вызывать холодные руки⁚

• Гипотиреоз.​ Это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов (тироксина и трийодтиронина), которые отвечают за регуляцию обмена веществ и выработку тепла в организме.​ При гипотиреозе обменные процессы замедляются, и организм вырабатывает меньше тепла, что приводит к повышенной чувствительности к холоду, зябкости, холодным рукам и ногам.​
• Сахарный диабет.​ Это хроническое заболевание, которое характеризуется высоким уровнем сахара в крови.​ При диабете поражаются мелкие кровеносные сосуды, в т.​ч.​ и в конечностях, что нарушает кровоснабжение и приводит к их похолоданию.​
• Железодефицитная анемия.​ Железо необходимо для выработки гемоглобина – белка, который содержится в красных кровяных клетках и переносит кислород к тканям и органам.​ При дефиците железа развивается анемия, которая сопровождается снижением уровня гемоглобина и нарушением транспорта кислорода. В результате ткани и органы испытывают кислородное голодание, что может проявляться в виде слабости, утомляемости, бледности, голодания, а также холодных рук и ног.​
• Гормональные изменения во время менструального цикла и беременности. В эти периоды в организме женщины происходят значительные колебания уровня гормонов, что может влиять на терморегуляцию и вызывать ощущение зябкости, особенно в конечностях.​

Если вы подозреваете, что причиной холодных рук являются гормональные нарушения, обратитесь к врачу-эндокринологу.​ Он проведет необходимое обследование и назначит соответствующее лечение.​

Неврологические проблемы

Нервная система играет ключевую роль в регуляции температуры тела и кровообращения.​ Когда нервные волокна, отвечающие за передачу сигналов между головным мозгом и кровеносными сосудами, повреждены или нарушены, это может привести к нарушению терморегуляции и, как следствие, к ощущению холодных рук.​

Вот несколько неврологических проблем, которые могут вызывать холодные руки⁚

• Синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром).​ Это состояние, при котором сдавливается срединный нерв, проходящий через узкий канал в области запястья.​ Это может происходить из-за длительного напряжения рук, травм, особенностей строения запястья. Синдром запястного канала проявляется онемением, покалыванием, болью в пальцах рук (кроме мизинца), а также слабостью в руках. В некоторых случаях может наблюдаться и похолодание рук.​
• Невропатия.​ Это повреждение нервов, которое может быть вызвано различными факторами, в том числе сахарным диабетом, алкоголизмом, недостатком витаминов, инфекциями, аутоиммунными заболеваниями, травмами.​ Невропатия может поражать различные нервы, в том числе и те, которые отвечают за чувствительность и кровообращение в руках.​ В результате может появляться онемение, покалывание, боль, слабость, а также похолодание рук.​
• Рассеянный склероз. Это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует миелиновую оболочку нервных волокон.​ Это приводит к нарушению проведения нервных импульсов и развитию различных неврологических симптомов, в том числе онемения, покалывания, слабости, нарушения координации движений, а также нарушения терморегуляции и похолодания конечностей.​
• Инсульт.​ Это острое нарушение мозгового кровообращения, которое приводит к повреждению участков головного мозга.​ В зависимости от локализации поражения мозга инсульт может проявляться различными симптомами, в том числе параличом, нарушением речи, зрения, чувствительности, а также нарушением терморегуляции и похолоданием конечностей.

Если вы заметили у себя постоянное ощущение холодных рук в сочетании с другими неврологическими симптомами (онемение, покалывание, боль, слабость), необходимо срочно обратиться к врачу-неврологу.​

Низкая температура тела

Низкая температура тела, или гипотермия, — это состояние, при котором температура тела человека падает ниже 35°C.​ В этом случае организм переходит в «режим экономии энергии», стремясь сохранить тепло для жизненно важных органов.​ Одним из первых признаков гипотермии являются холодные руки и ноги.​

Существует несколько причин, по которым у человека может быть низкая температура тела⁚

• Длительное пребывание на холоде.​ Это самая частая причина гипотермии.​ Когда человек находится на холоде, его организм теряет тепло быстрее, чем производит.​ Если человек недостаточно тепло одет или долгое время находиться в условиях низкой температуры, это может привести к переохлаждению.​
• Нарушение терморегуляции.​ В некоторых случаях организм человека может терять способность поддерживать нормальную температуру тела.​ Это может происходить при различных заболеваниях, таких как гипотиреоз, сахарный диабет, анемия, а также при приеме некоторых лекарственных препаратов.​
• Недостаточное питание.​ Для поддержания нормальной температуры тела организму необходима энергия, которую он получает из пищи.​ Если человек питается недостаточно или его рацион не сбалансирован, это может привести к снижению температуры тела.​
• Обезвоживание.​ Вода играет важную роль в терморегуляции организма.​ При обезвоживании снижается объем крови, что ухудшает кровообращение и приводит к похолоданию конечностей.​

Помимо холодных рук и ног, к симптомам гипотермии относятся⁚ дрожь, бледность кожи, нарушение координации движений, сонливость, замедление пульса и дыхания.​ В тяжелых случаях гипотермия может привести к потере сознания и даже к смерти.​

Если вы заметили у себя или у другого человека признаки гипотермии, необходимо срочно оказать первую помощь⁚ перенести пострадавшего в теплое помещение, снять с него мокрую одежду, укутать в теплые одеяла, дать теплое питье.​ В тяжелых случаях необходимо вызвать скорую помощь.​