Причины потери голоса при простуде

Причины потери голоса при простуде

При простуде наш организм подвергается атаке вирусов и бактерий, которые могут вызывать воспаление в различных областях, включая горло и голосовые связки.​ Это воспаление, как правило, и является основной причиной потери голоса, или афонии.​

Голосовые связки ⎻ это две небольшие складки ткани, расположенные в гортани.​ Когда мы говорим, воздух проходит через голосовые связки, заставляя их вибрировать и издавать звук.​ Воспаление делает голосовые связки опухшими и менее эластичными, что затрудняет их нормальную вибрацию и приводит к изменению голоса или его полной потере.

Воспаление голосовых связок

Воспаление голосовых связок, медицинское название которого ⸺ ларингит, является наиболее распространенной причиной потери голоса при простуде. Голосовые связки представляют собой две небольшие эластичные складки ткани, расположенные в гортани.​ Когда мы говорим, воздух из легких проходит через голосовые связки, заставляя их вибрировать и создавать звуковые волны.

При простуде вирусы и бактерии атакуют организм, вызывая воспалительные процессы.​ Воспаление может затронуть и голосовые связки, приводя к их отеку, покраснению и болезненности.​ Отекшие и воспаленные голосовые связки теряют свою эластичность и способность вибрировать должным образом, что приводит к изменению голоса – он становится хриплым, сиплым, тихим или может пропасть вовсе.​

Существует несколько факторов, которые могут усугубить воспаление голосовых связок и, как следствие, потерю голоса⁚

• Перенапряжение голосовых связок⁚ громкий разговор, крик, пение на протяжении длительного времени могут травмировать и без того воспаленные голосовые связки, усиливая отек и продлевая время восстановления голоса.​
• Сухой воздух⁚ сухой воздух раздражает слизистые оболочки, в т.​ч.​ и голосовых связок, делая их более уязвимыми к инфекции и замедляя процесс заживления.​
• Курение и алкоголь⁚ курение и употребление алкоголя оказывают раздражающее действие на слизистые оболочки горла и голосовых связок, усугубляя воспаление и замедляя процесс восстановления.​
• Некоторые лекарственные препараты⁚ некоторые лекарственные препараты, например, противоаллергические средства, могут вызывать сухость слизистых оболочек, что может негативно сказаться на состоянии голосовых связок.​

Важно понимать, что ларингит, вызванный вирусной инфекцией, обычно проходит самостоятельно в течение нескольких дней. В этот период важно обеспечить голосовым связкам покой, избегать перенапряжения, пить много теплой жидкости, увлажнять воздух в помещении и избегать раздражающих факторов, таких как табачный дым и алкоголь. В случае если симптомы ларингита не проходят в течение недели или ухудшаются, необходимо обратиться к врачу-отоларингологу для исключения более серьезных причин потери голоса.​

Отек гортани

Отек гортани – еще одна распространенная причина потери голоса при простуде. Гортань – это важная часть дыхательной системы, расположенная между глоткой и трахеей.​ Она содержит голосовые связки, которые вибрируют при прохождении воздуха, создавая звук нашего голоса.​

При простуде, вирусы или бактерии, вызывающие заболевание, могут инфицировать слизистую оболочку гортани, вызывая ее воспаление.​ В ответ на инфекцию организм запускает защитную реакцию – увеличивается кровоток в области воспаления, что приводит к накоплению жидкости в тканях гортани.​ Этот отек может быть незначительным или достаточно сильным, чтобы сузить просвет гортани и затруднить прохождение воздуха.​

Отек гортани проявляется следующими симптомами⁚

• Осиплость или потеря голоса⁚ отекшие ткани гортани мешают нормальной вибрации голосовых связок, что приводит к изменению голоса.​
• Ощущение кома в горле⁚ отек создает ощущение инородного тела или першения в горле.​
• Затрудненное дыхание⁚ сильный отек может сузить просвет гортани, затрудняя вдох и выдох.​
• Шумное дыхание⁚ при отеке гортани дыхание может стать свистящим или хриплым.​
• Боль в горле⁚ воспаление гортани может вызывать боль, особенно при глотании.​

Отек гортани, вызванный простудой, обычно проходит самостоятельно по мере стихания воспаления. Однако, в некоторых случаях, особенно при сильном отеке, может потребоваться медицинская помощь.

Важно помнить, что отек гортани может быть признаком и других, более серьезных заболеваний, поэтому при появлении симптомов отека гортани, особенно если они сопровождаются затрудненным дыханием, необходимо немедленно обратиться к врачу.​

Нарушение секреторной активности голосовых связок

Для нормального функционирования и чистого звучания голоса голосовые связки должны быть постоянно увлажнены. Эту функцию выполняют специальные железы, расположенные в слизистой оболочке гортани.​ Они выделяют слизь, которая смазывает голосовые связки, обеспечивая их плавное скольжение и вибрацию при разговоре.​

При простуде, вирусная или бактериальная инфекция, поражая слизистую оболочку гортани, нарушает работу этих желез.​ Воспаление может привести к снижению выработки слизи или изменению ее состава.​ В результате голосовые связки становятся сухими, раздраженными и менее эластичными, что негативно сказывается на голосе.​

Недостаточное увлажнение голосовых связок проявляется следующими симптомами⁚

• Осиплость голоса⁚ голос звучит хрипло, сипло, с придыханием, так как сухие голосовые связки вибрируют неравномерно.
• Ощущение сухости и першения в горле⁚ недостаток слизи вызывает дискомфорт и желание откашляться.​
• Утомляемость голоса⁚ для того, чтобы говорить, приходится прилагать больше усилий, что быстро утомляет голосовые связки.​
• Частые покашливания⁚ организм пытается компенсировать недостаток слизи, рефлекторно вызывая кашель.​

Нарушение секреторной активности голосовых связок, вызванное простудой, обычно проходит самостоятельно по мере выздоровления.​ Однако, для ускорения процесса восстановления и облегчения симптомов, важно обеспечить организм достаточным количеством жидкости.​ Теплое питье, особенно травяные чаи, помогает увлажнить слизистые оболочки и разжижить мокроту.​

Важно помнить, что длительное нарушение секреторной активности голосовых связок может привести к хроническим заболеваниям гортани.​ Поэтому, если симптомы сохраняются более недели, необходимо обратиться к врачу-отоларингологу для диагностики и назначения лечения.​

Изменение эпителия гортани

Поверхность голосовых связок, как и других органов дыхательной системы, покрыта специальным типом ткани – эпителием; Эпителий гортани играет важную роль в голосообразовании, обеспечивая гладкость и упругость голосовых складок.​ Клетки эпителия вырабатывают слизь, которая увлажняет голосовые связки, защищая их от пересыхания и механических повреждений.

При простуде, вирусы и бактерии, атакуя организм, могут повреждать и клетки эпителия гортани.​ Воспалительный процесс, развивающийся в ответ на инфекцию, приводит к отеку, покраснению и нарушению целостности эпителиального слоя.​ Поврежденные клетки эпителия не могут в полной мере выполнять свои функции, что сказывается на работе голосовых связок.​

Изменение эпителия гортани при простуде может проявляться следующими симптомами⁚

• Осиплость или потеря голоса⁚ нарушение целостности и эластичности эпителия приводит к тому, что голосовые связки вибрируют неравномерно, голос становится хриплым, сиплым, тихим.
• Ощущение дискомфорта в горле⁚ повреждение эпителия может вызывать першение, царапанье, ощущение инородного тела в горле.​
• Сухой кашель⁚ повреждение эпителия активизирует кашлевые рецепторы, что приводит к появлению сухого, навязчивого кашля.​

Обычно изменение эпителия гортани при простуде носит обратимый характер.​ По мере выздоровления и стихания воспаления, поврежденные клетки эпителия восстанавливаются, и голос возвращается.​

Для ускорения процесса заживления эпителия важно соблюдать щадящий голосовой режим, избегать перенапряжения голосовых связок, пить много теплой жидкости, увлажнять воздух в помещении.

Как восстановить голос после простуды

Восстановление голоса после простуды требует комплексного подхода и, прежде всего, терпения.​ Голосовые связки, как и любой другой орган, нуждаются во времени для заживления и восстановления своих функций.​

Существует ряд рекомендаций, которые помогут ускорить этот процесс и вернуть голосу былую силу и чистоту.​

Покой голосовых связок

Первое и самое главное правило при потере голоса во время простуды – это обеспечить голосовым связкам максимальный покой.​ Голосовые связки, как и любая другая мышца в нашем теле, нуждаются в отдыхе для восстановления после нагрузки или повреждения.​ Во время простуды, воспаление и отек голосовых связок еще больше усиливают эту потребность.

Что означает «покой голосовых связок» на практике?

• Полное молчание⁚ в идеале, в первые дни после потери голоса, нужно свести разговоры к минимуму, а лучше вообще помолчать. Это даст голосовым связкам возможность отдохнуть и восстановиться без дополнительной нагрузки.​
• Исключение шепота⁚ многие ошибочно полагают, что шепот не нагружает голосовые связки.​ На самом деле, при шепоте нагрузка на голосовые связки даже выше, чем при обычной речи, так как мы непроизвольно напрягаем их, чтобы издать хоть какой-то звук.​
• Ограничение телефонных разговоров⁚ телефонные разговоры, особенно длительные, также создают нагрузку на голосовые связки.​ Во время простуды лучше отказаться от них или свести их к минимуму.​
• Избегание громких звуков⁚ находясь в шумном месте, мы непроизвольно начинаем говорить громче, чтобы нас было слышно.​ Это создает дополнительную нагрузку на голосовые связки.​ Во время простуды лучше избегать шумных мест или пользоваться берушами.​

Помните, что чем строже вы будете соблюдать режим молчания в первые дни после потери голоса, тем быстрее он восстановится.​

Конечно, полностью изолироваться от общения в современном мире практически невозможно.​ Если вам необходимо что-то сказать, делайте это тихо, спокойно, не напрягая голос.​ Используйте жесты, мимику, записки, чтобы облегчить себе общение.​

Увлажнение воздуха

Сухой воздух – один из главных врагов здоровых голосовых связок. Он испаряет влагу со слизистых оболочек, делая их сухими, раздраженными и более уязвимыми к инфекциям.​ Во время простуды, когда слизистые оболочки гортани и так воспалены, сухой воздух еще больше усугубляет ситуацию, замедляя процесс заживления и восстановления голоса.​

Вот почему так важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, особенно во время болезни⁚

• Увлажнитель воздуха⁚ это наиболее эффективный способ увлажнения воздуха в помещении.​ Существуют разные типы увлажнителей – паровые, ультразвуковые, традиционные.​ Выбирайте тот, который вам больше подходит.
• Мокрые полотенца⁚ простой, но действенный способ.​ Развесьте мокрые полотенца на батареях или расставьте емкости с водой по комнате.​ Вода, испаряясь, будет увлажнять воздух.
• Регулярное проветривание⁚ даже зимой необходимо проветривать помещение несколько раз в день.​ Свежий воздух содержит больше влаги, чем застоявшийся.​
• Комнатные растения⁚ некоторые комнатные растения, например, фикус, хлорофитум, спатифиллум, являются естественными увлажнителями воздуха.​ Они испаряют влагу через листья, создавая более комфортный микроклимат в помещении.
• Избегайте кондиционеров и обогревателей⁚ они сушат воздух; Если вы пользуетесь ними, обязательно компенсируйте потерю влаги с помощью увлажнителя воздуха или других способов.​

Оптимальный уровень влажности в помещении составляет 40-60%.​ Контролировать уровень влажности можно с помощью специального прибора – гигрометра.​

Обильное теплое питье

Обильное теплое питье – одно из ключевых условий быстрого восстановления голоса при простуде.​ Теплые жидкости оказывают комплексное благотворное воздействие на воспаленные голосовые связки⁚

• Увлажняют слизистые оболочки⁚ при простуде, из-за воспаления и отека, слизистые оболочки гортани пересыхают, что приводит к осиплости и дискомфорту.​ Теплые напитки помогают восстановить водный баланс, увлажнить слизистые оболочки и уменьшить воспаление.​
• Разжижают мокроту⁚ при простуде в дыхательных путях может скапливаться вязкая мокрота, которая также раздражает голосовые связки.​ Теплое питье способствует разжижению мокроты и облегчает ее отхождение.
• Снимают воспаление и успокаивают горло⁚ некоторые напитки, например, травяные чаи с ромашкой, шалфеем, календулой, обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, помогая снять отек и успокоить раздраженное горло.​

Какие напитки лучше всего пить при потере голоса во время простуды?​

• Теплая вода с лимоном и медом⁚ классический и эффективный рецепт.​ Лимон богат витамином С, который помогает бороться с инфекцией, а мед обладает противовоспалительными и смягчающими свойствами.​
• Травяные чаи⁚ ромашка, шалфей, календула, липа, мать-и-мачеха – эти травы обладают противовоспалительным, обезболивающим и смягчающим действием.​
• Теплое молоко с медом и сливочным маслом⁚ молоко обволакивает слизистые оболочки, смягчает горло, мед и масло усиливают этот эффект.
• Компоты из сухофруктов⁚ сухофрукты богаты витаминами и минералами, которые помогают укрепить иммунитет и ускорить выздоровление.​

Важно пить теплые, но не горячие напитки, чтобы не обжечь и так раздраженное горло.​ Пейте часто, небольшими порциями, в течение всего дня. Общее количество жидкости должно составлять не менее 2-2,5 литров в день.​

Медикаментозное лечение (по назначению врача)

В большинстве случаев, потеря голоса, вызванная простудой, проходит самостоятельно в течение нескольких дней при соблюдении режима голоса, обильном питье и увлажнении воздуха.​ Однако, в некоторых случаях, может потребоваться медикаментозное лечение, которое должен назначать только врач после осмотра и выявления причины заболевания.​

Какие препараты может назначить врач для восстановления голоса при простуде?​

• Противовирусные препараты⁚ если причиной простуды и потери голоса является вирусная инфекция, врач может назначить противовирусные препараты.​ Они помогают снизить активность вируса и ускорить выздоровление.​
• Антибиотики⁚ антибиотики назначаются только в том случае, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная.​ Самостоятельный прием антибиотиков недопустим и может быть опасен для здоровья.​
• Местные противовоспалительные препараты⁚ спреи, аэрозоли, таблетки для рассасывания с противовоспалительным и обезболивающим действием помогают снять отек, уменьшить боль и першение в горле.
• Антигистаминные препараты⁚ если потеря голоса сопровождается аллергическими реакциями, врач может назначить антигистаминные препараты, которые блокируют действие гистамина и уменьшают отек слизистых оболочек.​
• Муколитические препараты⁚ если потерю голоса вызывает вязкая мокрота, затрудняющая вибрацию голосовых связок, врач может назначить муколитические препараты, которые разжижают мокроту и облегчают ее отхождение.​

Важно помнить, что самолечение может быть опасно!​ При потере голоса необходимо обратиться к врачу, чтобы он установил причину заболевания и назначил правильное лечение.