Причины снижения гемоглобина у женщин

Причины снижения гемоглобина у женщин

Низкий гемоглобин у женщин выявляют чаще, чем у мужчин.​ Уровень гемоглобина величина непостоянная.​ Он изменяется в зависимости от возраста, образа жизни, состояния здоровья.​ Причинами понижения уровня гемоглобина в крови могут быть различные заболевания крови, нарушения производства эритроцитов, увеличение их разрушения, а также дефицит витаминов и минералов.

Кровопотери

Одной из наиболее распространенных причин снижения уровня гемоглобина в крови у женщин являются кровопотери.​ Они могут быть⁚

• Явными (наружными).​ К ним относятся кровотечения, которые можно легко заметить невооруженным глазом.​ Это могут быть⁚
• травмы различной степени тяжести (порезы, открытые переломы, огнестрельные и колотые ранения);
• кровотечения из носа;
• кровотечения из желудочно-кишечного тракта (например, при язве желудка или двенадцатиперстной кишки, геморрое);
• обильные менструации.​
• Скрытыми (внутренними).​ Такие кровотечения не видны невооруженным глазом и могут протекать незаметно для женщины.​ К ним относятся⁚
• кровотечения из органов желудочно-кишечного тракта (например, при язвенной болезни, болезни Крона, онкологических заболеваниях);
• кровотечения из органов малого таза (например, при эндометриозе, миоме матки, внематочной беременности);
• кровотечения, связанные с заболеваниями почек и мочевыводящих путей.​

Важно понимать, что даже небольшие, но регулярные кровопотери (например, при обильных и длительных менструациях) могут привести к развитию железодефицитной анемии.​ Это связано с тем, что с кровью организм теряет не только эритроциты, но и железо, которое необходимо для синтеза гемоглобина.​

При явных кровопотерях очень важно как можно скорее остановить кровотечение и обратиться за медицинской помощью.​ При подозрении на внутреннее кровотечение необходимо срочно обратиться к врачу.​ Своевременная диагностика и лечение помогут избежать развития серьезных осложнений.​

Для профилактики железодефицитной анемии, связанной с кровопотерями, женщинам рекомендуется⁚

• следить за своим менструальным циклом, при обильных и/или длительных менструациях обратиться к врачу-гинекологу;
• своевременно лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и мочевыводящих путей, органов малого таза;
• соблюдать правила личной гигиены, чтобы предотвратить развитие инфекционных заболеваний, которые могут привести к кровотечениям;
• правильно питаться, употреблять в пищу продукты, богатые железом;
• при необходимости принимать препараты железа по назначению врача.​

Нехватка аминокислот и витаминов

Гемоглобин – это сложный белок, состоящий из белковой части (глобина) и железосодержащей части (гема).​ Для его синтеза организму необходим целый комплекс веществ, в т.​ч.​ аминокислоты и витамины.​ Их дефицит – еще одна распространенная причина снижения гемоглобина у женщин.​

Рассмотрим подробнее роль некоторых из них⁚

• Железо – ключевой элемент для синтеза гемоглобина.​ Его нехватка приводит к железодефицитной анемии, наиболее распространенной форме анемии. Женщины особенно подвержены риску дефицита железа в связи с ежемесячными кровопотерями во время менструации.​
• Витамин B12 (кобаламин) и витамин B9 (фолиевая кислота) – играют важную роль в процессе кроветворения, участвуя в синтезе ДНК и делении клеток, в т.​ч.​ и клеток крови.​ Их дефицит может привести к развитию мегалобластной анемии, при которой образуются крупные, незрелые эритроциты, неспособные эффективно переносить кислород.
• Витамин C (аскорбиновая кислота) – способствует усвоению железа из растительной пищи.
• Витамин A (ретинол) – участвует в процессе синтеза белка трансферрина, который транспортирует железо в организме.
• Медь – необходима для встраивания железа в молекулу гемоглобина.

Недостаток аминокислот и витаминов может быть обусловлен различными факторами, такими как⁚

• неполноценное питание, бедное продуктами животного происхождения, свежими фруктами и овощами;
• нарушение процессов пищеварения и всасывания в желудочно-кишечном тракте (например, при гастрите, панкреатите, энтерите);
• повышенная потребность организма в витаминах и минералах (например, во время беременности, кормления грудью, интенсивного роста, при занятиях спортом);
• прием некоторых лекарственных препаратов (например, антацидов, противосудорожных средств).​

Для профилактики дефицита аминокислот и витаминов, а следовательно, и снижения гемоглобина, женщинам необходимо⁚

• придерживаться сбалансированного питания, включающего достаточное количество продуктов, богатых железом, витамином B12, фолиевой кислотой, витамином C и другими необходимыми нутриентами;
• своевременно лечить заболевания желудочно-кишечного тракта;
• при необходимости принимать витаминно-минеральные комплексы по назначению врача, особенно во время беременности, кормления грудью, при обильных менструациях.​

Менструация

Менструация – это естественный физиологический процесс, который происходит у женщин репродуктивного возраста.​ Во время менструации происходит отторжение внутреннего слоя эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением. Вместе с кровью организм теряет железо, что может привести к его дефициту и, как следствие, к снижению уровня гемоглобина.​

В норме кровопотеря во время менструации составляет от 50 до 150 мл.​ Однако у некоторых женщин менструации могут быть обильными и/или длительными (меноррагия), что увеличивает риск развития железодефицитной анемии.​

Вот несколько факторов, которые могут способствовать обильным менструациям⁚

• Гормональный дисбаланс. Нарушения в работе эндокринной системы, например, заболевания щитовидной железы, могут приводить к изменению уровня гормонов, регулирующих менструальный цикл, и, как следствие, к обильным менструациям.​
• Гинекологические заболевания.​ Миома матки, эндометриоз, полипы эндометрия и другие заболевания могут вызывать обильные и/или длительные менструальные кровотечения.​
• Наследственность.​ Склонность к обильным менструациям может передаваться по наследству.​
• Прием некоторых лекарственных препаратов.​ Некоторые лекарственные препараты, например, антикоагулянты (препараты, разжижающие кровь), могут усиливать менструальные кровотечения.​
• Использование внутриматочной спирали (ВМС). В некоторых случаях ВМС может вызывать обильные менструации, особенно в первые месяцы после установки.​

Если у вас обильные и/или длительные менструации, обязательно обратитесь к врачу-гинекологу.​ Важно выяснить причину кровотечений и при необходимости пройти соответствующее лечение.

Для профилактики железодефицитной анемии, связанной с менструациями, женщинам рекомендуется⁚

• следить за своим менструальным циклом, отмечая количество использованных гигиенических средств (прокладок, тампонов);
• при обильных и/или длительных менструациях обратиться к врачу-гинекологу;
• правильно питаться, употребляя в пищу продукты, богатые железом;
• при необходимости принимать препараты железа по назначению врача, особенно в период менструации.​

Беременность

Беременность – это период значительных физиологических изменений в организме женщины, направленных на обеспечение роста и развития плода.​ Эти изменения затрагивают и систему кроветворения. Объем циркулирующей крови увеличивается, при этом возрастает потребность в железе и других питательных веществах, необходимых для синтеза гемоглобина.​

Во время беременности потребность в железе увеличиваеться вдвое.​ Это связано с тем, что железо необходимо⁚

• для увеличения объема материнской крови;
• для формирования плаценты;
• для роста и развития плода, особенно для формирования его собственного запаса железа, который будет расходоваться в первые месяцы жизни после рождения.​

Если женщина не получает достаточного количества железа с пищей или если ее организм не успевает адаптироваться к повышенной потребности в этом микроэлементе, у нее может развиться железодефицитная анемия.​

Риск развития железодефицитной анемии во время беременности повышается в следующих случаях⁚

• низкий уровень гемоглобина до беременности;
• многоплодная беременность;
• недостаточное потребление железа с пищей;
• нарушения всасывания железа в кишечнике;
• частые беременности с короткими интервалами между ними.​

Железодефицитная анемия во время беременности может иметь негативные последствия как для матери, так и для ребенка. У женщин анемия повышает риск преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела, а также развития послеродовой депрессии.​ Для ребенка дефицит железа во время внутриутробного развития чреват задержкой умственного и физического развития, нарушениями поведения и обучения.

Для профилактики железодефицитной анемии во время беременности врачи обычно рекомендуют женщинам принимать препараты железа, начиная со второго триместра, а также следить за питанием, употребляя продукты, богатые железом.​

Другие причины

Помимо кровопотерь, дефицита витаминов и особенностей физиологии, существует ряд других причин, которые могут привести к снижению гемоглобина у женщин.​ К ним относятся⁚

• Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Хронические заболевания ЖКТ, такие как гастрит, язвенная болезнь, болезнь Крона, колит, могут нарушать процессы пищеварения и всасывания железа, витамина B12 и других нутриентов, необходимых для кроветворения.
• Заболевания почек.​ Почки играют важную роль в выработке гормона эритропоэтина, который стимулирует образование эритроцитов в костном мозге. При заболеваниях почек, сопровождающихся нарушением их функции, выработка эритропоэтина снижается, что может привести к развитию анемии.
• Онкологические заболевания.​ Злокачественные опухоли, особенно опухоли кроветворной системы (лейкозы, лимфомы), могут приводить к угнетению функции костного мозга и снижению выработки эритроцитов.​
• Аутоиммунные заболевания.​ При некоторых аутоиммунных заболеваниях (например, ревматоидный артрит, системная красная волчанка) организм вырабатывает антитела против собственных клеток, в т.​ч.​ и против клеток крови, что может привести к развитию анемии.​
• Генетические нарушения.​ Существуют редкие генетические заболевания, такие как талассемия, серповидноклеточная анемия, которые приводят к нарушению структуры или синтеза гемоглобина.​
• Некоторые лекарственные препараты.​ Прием некоторых лекарственных препаратов, например, противосудорожных средств, цитостатиков (препаратов, используемых для лечения онкологических заболеваний), может приводить к угнетению функции костного мозга и развитию анемии.​
• Строгие диеты и вегетарианство. Несбалансированные диеты, особенно с низким содержанием железа и витамина B12, могут привести к дефициту этих нутриентов и развитию анемии.​
• Интенсивные физические нагрузки. При интенсивных физических нагрузках увеличивается потребность организма в кислороде, что может приводить к временному снижению уровня гемоглобина.​

Важно помнить, что самолечение при снижении гемоглобина недопустимо. Если у вас наблюдаються симптомы анемии, такие как слабость, утомляемость, бледность кожных покровов, головокружение, одышка, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения адекватного лечения.​

Симптомы пониженного гемоглобина у женщин

Проявления анемии и признаки пониженного гемоглобина у женщин хорошо заметны во внешнем виде.​ Пациентки более внимательны к состоянию волос, кожи и ногтей. Первое, на что они обращают внимание, ⎻ это резкое выпадение волос.​ Также заметно изменяется состояние кожных покровов.​

Внешние проявления

Снижение уровня гемоглобина, и как следствие, развитие анемии, негативно сказывается на работе всего организма. Недостаток гемоглобина означает, что ткани и органы не получают достаточное количество кислорода.​ Это состояние называется гипоксией. Внешние проявления анемии связаны именно с кислородным голоданием тканей.​ Женщины, как правило, более внимательно относятся к своему внешнему виду и могут заметить эти изменения на ранних стадиях.​

К наиболее частым внешним признакам пониженного гемоглобина у женщин относятся⁚

• Бледность кожных покровов.​ Гемоглобин придает крови красный цвет.​ При снижении его уровня кожа становится бледной, приобретает желтоватый или сероватый оттенок.​ Бледность заметна не только на лице, но и на ладонях, стопах, слизистых оболочках губ, десен, конъюнктиве глаз.​
• Ломкость, сухость и выпадение волос.​ Волосы становятся тусклыми, ломкими, секутся на концах, выпадают больше обычного.​ Это связано с тем, что волосяные фолликулы, как и другие ткани организма, испытывают дефицит кислорода и питательных веществ.
• Ломкость и расслаивание ногтей.​ Ногти становятся тонкими, ломкими, легко слоятся, на них могут появляться белые пятна и бороздки.
• Заеды в уголках рта.​ Дефицит железа и витаминов группы B негативно сказывается на состоянии слизистых оболочек, делая их более уязвимыми к повреждениям и инфекциям.​
• Изменение вкусовых предпочтений.​ При анемии может возникать желание есть мел, глину, землю, сырой фарш – это признаки извращения вкуса.

Важно понимать, что внешние проявления не являются специфичными только для анемии.​ Они могут наблюдаться и при других заболеваниях.​ Поэтому при появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу для обследования и выяснения причины.​

Другие симптомы

Помимо внешних проявлений, пониженный гемоглобин у женщин сопровождается и другими симптомами, связанными с гипоксией – кислородным голоданием тканей и органов. В первую очередь от дефицита кислорода страдают головной мозг, сердце, мышцы.​

К другим симптомам пониженного гемоглобина у женщин относятся⁚

• Общая слабость, повышенная утомляемость.​ Это один из самых ранних и распространенных признаков анемии.​ Женщины жалуются на постоянную усталость, снижение работоспособности, им трудно выполнять привычные дела, которые раньше не вызывали затруднений.​
• Головокружение, головные боли.​ Головной мозг очень чувствителен к недостатку кислорода. При анемии часто возникают головные боли различного характера, головокружение, особенно при резкой смене положения тела, чувство шума в ушах.​
• Одышка, учащенное сердцебиение (тахикардия). Эти симптомы возникают из-за того, что сердце вынуждено работать с повышенной нагрузкой, чтобы компенсировать недостаток кислорода в тканях.​ Женщины с анемией могут испытывать одышку даже при незначительных физических нагрузках, например, при подъеме по лестнице.​
• Нарушение сна. При анемии женщины часто страдают от бессонницы, чувства тревоги, кошмарных сновидений.​
• Снижение иммунитета, частые простудные заболевания.​ Дефицит железа и витаминов негативно сказывается на работе иммунной системы, делая организм более уязвимым к различным инфекциям.
• Синдром беспокойных ног.​ У женщин с анемией может наблюдаться неприятное ощущение зуда, жжения, покалывания в ногах, особенно в покойном состоянии, что заставляет их постоянно двигать ногами.​

Важно понимать, что симптомы анемии могут быть неспецифичными и напоминать проявления других заболеваний. Поэтому не стоит заниматься самодиагностикой.​ Если вы обнаружили у себя несколько из перечисленных симптомов, обязательно обратитесь к врачу для обследования и выяснения причины их появления.​