Причины сухости и трещин на губах

Причины сухости и трещин на губах

Губы – это очень деликатная зона, кожа которой подвержена сухости и образованию трещин.​ Существует множество причин, вызывающих данную проблему, начиная от внешних факторов и заканчивая серьёзными заболеваниями.​ Важно понимать, что сухость губ – это не просто эстетический недостаток, а симптом, требующий внимания и правильного ухода.​

Влияние внешних факторов

Часто сухость и трещины на губах возникают из-за негативного воздействия окружающей среды.​ Наша кожа лишена сальных желез, которые обеспечивают естественное увлажнение, поэтому она очень чувствительна к внешним факторам.​

• Холодный воздух и ветер.​ Зимой низкие температуры и ледяной ветер иссушают нежную кожу губ, приводя к шелушению и появлению трещин.
• Сухой воздух.​ В отопительный сезон воздух в помещениях становится очень сухим, что также негативно сказывается на уровне увлажненности кожи.​
• Солнечные лучи.​ Ультрафиолетовое излучение не только сушит кожу, но и может вызвать ожоги, что приводит к шелушению, появлению трещин и даже образованию ран.​

Вредные привычки⁚

• Облизывание губ. Многие делают это неосознанно, особенно на ветру или в помещении с сухим воздухом.​ Слюна, испаряясь с поверхности губ, забирает влагу, усугубляя сухость.​
• Курение.​ Высокие температуры и химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, разрушают защитный слой кожи, делая её сухой, морщинистой и более уязвимой.​

• Неправильно подобранная косметика.​ Некоторые компоненты декоративной косметики, например, матовые помады или средства на спиртовой основе, могут сушить кожу.​
• Частое использование скрабов и пилингов.​ Слишком агрессивное отшелушивание может повредить нежную кожу и нарушить её естественный защитный барьер.​

Важно помнить, что внешние факторы зачастую действуют комплексно.​ Например, холодный зимний воздух в сочетании с привычкой облизывать губы может привести к серьёзной сухости и даже образованию болезненных трещин.​

Вредные привычки

Помимо внешних факторов, существуют вредные привычки, которые мы часто не замечаем, но которые оказывают существенное влияние на состояние кожи губ, делая её сухой и склонной к трещинам.

Облизывание и покусывание губ⁚

• Облизывание.​ Казалось бы, что может быть естественнее, чем смачивать губы слюной?​ Однако ферменты, содержащиеся в слюне, при испарении сильно пересушивают нежную кожу.​ Образуется замкнутый круг⁚ губы сохнут, мы их облизываем, что приводит к ещё большей сухости.​
• Покусывание и обкусывание.​ Эта нервная привычка не только портит внешний вид губ, но и травмирует тонкую кожу, делая её уязвимой к инфекциям и образованию трещин.

• Воздействие высоких температур и химических веществ.​ Горячий дым при курении постоянно контактирует с кожей губ, иссушая её.​ Никотин и другие вредные вещества нарушают кровообращение, что замедляет процессы регенерации и делает кожу тусклой и морщинистой.​
• Механическое трение. Постоянное механическое воздействие сигареты на одни и те же участки кожи губ приводит к микротравмам, которые заживают медленнее из-за нарушенного кровообращения.​

Неправильное использование косметики⁚

• Использование стойких помад в холодное время года.​ Стойкие помады обладают подсушивающим эффектом, а в сочетании с холодным воздухом могут привести к сильной сухости и шелушению.​
• Несвоевременное снятие макияжа.​ Ложиться спать, не удалив макияж с губ, вредно не только для кожи, но и для здоровья в целом. Косметика забивает поры, не дает коже дышать, что приводит к сухости, раздражению и преждевременному старению.​

Избавившись от вредных привычек, вы поможете своим губам оставаться мягкими, гладкими и увлажненными.​

Дефицит витаминов и несбалансированное питание

Состояние кожи губ, как и всего организма, напрямую зависит от сбалансированности нашего питания; Дефицит витаминов и некоторых микроэлементов может стать причиной сухости, шелушения и трещин на губах.​

• Витамин А (ретинол).​ Отвечает за регенерацию клеток кожи, поддерживает ее эластичность и упругость.​ При дефиците витамина А губы становятся сухими, склонными к шелушению и появлению трещин.​
• Витамины группы В.​ Регулируют обменные процессы в коже, способствуют заживлению ранок и трещин.​ Особое значение имеют⁚
  • Витамин В2 (рибофлавин), недостаток которого проявляется в виде заедов в уголках рта и трещин на губах.​
  • Витамин B6 (пиридоксин), участвующий в синтезе коллагена и поддерживающий здоровье кожи и слизистых оболочек.​
• Витамин Е (токоферол).​ Мощный антиоксидант, защищающий клетки кожи от разрушения свободными радикалами.​ Способствует заживлению микротрещин и предотвращает преждевременное старение.​
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Участвует в синтезе коллагена, укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение и способствует быстрому заживлению повреждений кожи.​

Несбалансированное питание⁚

• Недостаток в рационе свежих овощей и фруктов.​ Это основные источники витаминов и антиоксидантов, необходимых для здоровья кожи.​
• Употребление большого количества жирной, жареной, соленой пищи, фастфуда.​ Такая еда нарушает обмен веществ, способствует выведению влаги из организма и негативно сказывается на состоянии кожи.​
• Строгие диеты и недостаток белка в рационе. Белок , строительный материал для клеток, в том числе и для кожи. Его недостаток приводит к сухости, истончению и потере эластичности кожи.​

Для поддержания здоровья и красоты губ важно питаться сбалансированно, употреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов, злаков, нежирного мяса и рыбы.​ В некоторых случаях может потребоваться дополнительный прием витаминных комплексов, но назначить их должен врач после соответствующего обследования.​

Заболевания как причина сухости губ

Иногда сухость и трещины на губах могут свидетельствовать о неполадках в работе организма.​ В таких случаях важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для выявления причины и назначения терапии.​

• Сахарный диабет.​ При этом заболевании нарушается углеводный обмен, повышается уровень сахара в крови, что приводит к обезвоживанию организма и сухости кожи и слизистых, в том числе и губ.
• Заболевания щитовидной железы.​ Как гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы), так и гипертиреоз (избыток гормонов) могут вызывать сухость кожи и слизистых.​
• Железодефицитная анемия. Недостаток железа в организме приводит к снижению уровня гемоглобина — белка, который переносит кислород к клеткам и тканям.​ В результате кожа становится бледной, сухой, шелушится, на губах могут появляться трещины.​
• Аллергические реакции.​ Сухость, шелушение, зуд, покраснение губ могут быть проявлением аллергии на косметику, пищевые продукты, лекарственные препараты.​
• Кожные заболевания.​ Некоторые кожные заболевания, такие как экзема, псориаз, хейлит, также могут проявляться сухостью, шелушением, трещинами на губах.​
• Обезвоживание организма.​ Недостаточное употребление воды, высокая температура тела, рвота, диарея — все это может привести к обезвоживанию и, как следствие, к сухости кожи и слизистых.

Если вы заметили, что сухость губ не проходит после использования увлажняющих средств, или она сопровождается другими симптомами (зуд, жжение, боль, образование корочек, язв), обязательно обратитесь к врачу-терапевту или дерматологу.​ Самолечение может быть опасно!​

Методы борьбы с сухостью и трещинами

Для того чтобы избавиться от сухости и трещин на губах, необходимо комплексно подходить к решению проблемы.​ Это включает в себя не только внешний уход, но и коррекцию образа жизни, а также своевременное обращение к врачу при необходимости.

Увлажнение и питание кожи губ

Увлажнение и питание – два кита, на которых держится здоровье и красота кожи губ.​ Регулярное применение увлажняющих и питательных средств поможет предотвратить сухость, шелушение и появление трещин.

Основные средства для ухода за губами⁚

• Гигиеническая помада.​ Должна стать неотъемлемым атрибутом в вашей сумке, особенно в холодное время года.​ Выбирайте помады с натуральными маслами (ши, какао, жожоба), витаминами А и Е, пчелиным воском.
• Бальзам для губ.​ Обладает более плотной текстурой, чем гигиеническая помада, и содержит большую концентрацию питательных и восстанавливающих компонентов.​ Используйте бальзам на ночь для интенсивного увлажнения и питания.​
• Маски для губ.​ Обеспечивают дополнительный уход и питание.​ Могут содержать гиалуроновую кислоту, коллаген, экстракты растений.​ Наносите маску 1-2 раза в неделю на 15-20 минут.​
• Скрабы для губ.​ Помогают отшелушить омертвевшие клетки кожи, улучшить кровообращение и повысить эффективность увлажняющих средств.​ Используйте скраб 1-2 раза в неделю, не три губы слишком сильно, чтобы не травмировать нежную кожу.​

• Наносите увлажняющие средства на губы не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу, особенно в холодное время года.
• Всегда смывайте макияж с губ перед сном специальным средством для снятия макияжа с глаз и губ.
• Не используйте мыло для умывания лица для очищения кожи губ, так как оно сушит нежную кожу.​
• Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать нормальный уровень увлажненности организма в целом.​
• Следите за своим питанием, включайте в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С и группы В.​

Помните, что регулярный и правильный уход за кожей губ поможет вам сохранить их мягкими, гладкими и привлекательными в любое время года!​

Профилактические меры

Предотвратить сухость и трещины на губах гораздо проще, чем потом бороться с их последствиями.​ Соблюдение простых правил поможет вам сохранить губы мягкими, гладкими и увлажненными.​

Защита от негативного воздействия окружающей среды⁚

• Зимой⁚
  • Всегда наносите на губы питательный бальзам или гигиеническую помаду перед выходом на улицу, особенно в ветреную и морозную погоду.​
  • Дышите носом, а не ртом, чтобы предотвратить обветривание и пересыхание губ.​
  • Используйте увлажнитель воздуха в помещении, чтобы компенсировать сухость воздуха в отопительный сезон.​
• Летом⁚
  • Защищайте губы от солнечных лучей, используя бальзамы и помады с SPF-фильтром (не менее 15).
  • Не находитесь долгое время на солнце в часы его максимальной активности (с 12 до 16 часов).
  • Пейте достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

• Откажитесь от курения, так как никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, разрушают коллаген и эластин, делая кожу сухой, морщинистой и склонной к образованию трещин.​
• Следите за своим питанием, употребляйте достаточное количество фруктов, овощей, зелени — источников витаминов и антиоксидантов.​
• Пейте достаточное количество чистой воды — не менее 1,5-2 литров в день.​
• Высыпайтесь. Во время сна происходит активная регенерация клеток кожи, поэтому важно спать не менее 7-8 часов в сутки.​

Помните, что профилактика — лучшее лечение!​ Следуя этим несложным рекомендациям, вы сможете сохранить красоту и молодость ваших губ на долгие годы!​

Народные средства для лечения трещин

Если трещины на губах все же появились, на помощь могут прийти проверенные временем народные средства.​ Они помогут снять воспаление, ускорить заживление и смягчить нежную кожу губ.​

Натуральные масла для увлажнения и заживления⁚

• Масло облепихи.​ Обладает мощным регенерирующим и противовоспалительным действием, способствует быстрому заживлению трещин и ранок. Наносите небольшое количество масла на губы 2-3 раза в день.​
• Кокосовое масло.​ Интенсивно питает и смягчает кожу, создает защитный барьер, предотвращающий потерю влаги.​ Можно использовать как бальзам для губ в течение дня.​
• Масло ши (карите).​ Богато витаминами и жирными кислотами, увлажняет, питает, смягчает и защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды.​

• Мед.​ Натуральный антисептик, обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием.​ Нанесите небольшое количество меда на трещины на 10-15 минут٫ затем смойте теплой водой.​
• Алоэ вера.​ Сок алоэ увлажняет, снимает воспаление, ускоряет заживление и успокаивает раздраженную кожу.​ Срежьте лист алоэ, разрежьте его вдоль и нанесите сок на губы на 15-20 минут.
• Огурец.​ Свежий огурец увлажняет, тонизирует и освежает кожу губ.​ Нанесите тонкие кружочки огурца на губы на 10-15 минут или протирайте кожу губ свежим огуречным соком.

Важно!​ Перед применением любых народных средств убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты.​ Нанесите небольшое количество средства на внутреннюю сторону запястья и подождите 15-20 минут.​ Если покраснения, зуда или других неприятных ощущений не возникло, можно смело использовать средство.​

Помните, что народные средства могут быть эффективны в качестве дополнительной терапии, но не заменяют основное лечение, назначенное врачом.​ Если трещины на губах не заживают в течение длительного времени, обязательно обратитесь к специалисту.​