Сухость во рту, или ксеростомия, может быть вызвана множеством факторов. Иногда это временное явление, связанное с образом жизни, а иногда ౼ симптом серьезного заболевания.
Физиологические причины
Сухость во рту не всегда является признаком болезни. Иногда она возникает из-за вполне естественных физиологических процессов или особенностей образа жизни⁚
- Обезвоживание. Недостаток жидкости в организме ─ одна из самых распространенных причин сухости во рту. Когда мы не пьем достаточно воды, организм старается экономить влагу, и слюнные железы сокращают выработку слюны. Эта причина особенно актуальна после физических нагрузок, в жаркую погоду, при рвоте или диарее.
- Стресс и волнение. В стрессовых ситуациях организм активирует симпатическую нервную систему, которая замедляет работу слюнных желез. Это эволюционный механизм, призванный экономить ресурсы организма в момент опасности. Поэтому перед важным событием или экзаменом многие люди отмечают сухость во рту.
- Дыхание через рот. Привычка дышать ртом, особенно во время сна, приводит к быстрому испарению слюны со слизистой оболочки полости рта. Это может быть связано с заложенностью носа, искривлением носовой перегородки, аденоидами и другими причинами.
- Курение. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, негативно влияют на работу слюнных желез, снижая выработку слюны. Курение также раздражает слизистую оболочку рта, способствуя ее пересыханию.
- Употребление алкоголя и кофеина. Алкоголь и кофеин обладают мочегонным эффектом, способствуя обезвоживанию организма. Кроме того, они угнетают работу слюнных желез, что также приводит к сухости во рту.
- Возрастные изменения. С возрастом выработка слюны естественным образом снижается. Это связано с возрастными изменениями в организме, в т.ч. с уменьшением количества клеток, продуцирующих слюну. Поэтому сухость во рту чаще встречается у пожилых людей.
Заболевания и состояния
К сожалению, сухость во рту может быть симптомом ряда заболеваний. В этом случае она обычно носит стойкий характер и не проходит сама по себе.
- Сахарный диабет. Высокий уровень сахара в крови при диабете приводит к обезвоживанию организма, в т.ч. к снижению выработки слюны. Кроме того, диабет часто сопровождается повреждением нервов, контролирующих работу слюнных желез.
- Синдром Шегрена. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные железы организма, в т.ч. слюнные и слезные. Это приводит к сухости во рту и глазах, а также к другим проблемам со здоровьем.
- Заболевания щитовидной железы. Как гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы), так и гипертиреоз (избыток гормонов) могут вызывать сухость во рту. Это связано с нарушением водно-солевого баланса в организме и изменением работы слюнных желез.
- Инфекционные заболевания. ОРВИ, грипп, ангина и другие инфекции, сопровождающиеся высокой температурой и интоксикацией, могут вызывать временную сухость во рту. Это связано с обезвоживанием организма и общим ослаблением его функций.
- Неврологические заболевания. Инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и другие заболевания нервной системы могут нарушать передачу нервных импульсов к слюнным железам, что приводит к снижению выработки слюны.
- Онкологические заболевания. Лучевая терапия в области головы и шеи, применяемая для лечения рака, может повреждать слюнные железы, вызывая стойкую сухость во рту.
Важно помнить, что самолечение при сухости во рту недопустимо. Если сухость беспокоит вас постоянно или сопровождается другими симптомами, обязательно обратитесь к врачу для выяснения причин и назначения адекватного лечения.
Лекарственные препараты
Сухость во рту – частый побочный эффект множества лекарственных препаратов. Примерно 400 рецептурных и множество безрецептурных лекарств способны вызывать снижение слюноотделения. Вот некоторые из наиболее распространенных групп препаратов, вызывающих сухость во рту⁚
- Антигистаминные препараты. Используются для лечения аллергии. Они блокируют действие гистамина, который, помимо прочего, стимулирует выработку слюны.
- Деконгестанты. Применяются при заложенности носа. Они сужают кровеносные сосуды, в т;ч. и в слизистой оболочке носа и рта, что может приводить к сухости.
- Антидепрессанты. Некоторые типы антидепрессантов, такие как трициклические антидепрессанты и ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН), могут влиять на работу слюнных желез.
- Препараты для снижения артериального давления. Некоторые лекарства от давления, например, мочегонные средства и бета-блокаторы, могут вызывать сухость во рту как побочный эффект.
- Миорелаксанты. Используются для расслабления мышц. Они также могут уменьшать выработку слюны.
- Противоопухолевые препараты. Химиотерапия может повреждать клетки слюнных желез, что приводит к снижению выработки слюны.
- Наркотические анальгетики. Сильные обезболивающие препараты также могут вызывать сухость во рту как побочный эффект.
Если вы заметили, что сухость во рту появилась после начала приема какого-либо лекарства, обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу. Возможно, он сможет подобрать вам другой препарат с менее выраженными побочными эффектами, либо порекомендует способы справиться с сухостью.
Образ жизни
Зачастую сухость во рту связана с определенными привычками и особенностями образа жизни. Изменение некоторых из них может существенно улучшить ситуацию и вернуть комфорт⁚
- Недостаточное потребление воды; Очень важно пить достаточное количество жидкости, особенно чистой воды, в течение дня. Это поможет поддерживать нормальный уровень гидратации организма и стимулировать выработку слюны.
- Злоупотребление кофеином и алкоголем. Как уже упоминалось, эти вещества обладают мочегонным эффектом и могут приводить к обезвоживанию. Ограничение их потребления или полный отказ от них помогут уменьшить сухость во рту.
- Курение. Эта вредная привычка не только негативно влияет на работу слюнных желез, но и повышает риск развития рака полости рта, что также может сопровождаться сухостью. Отказ от курения – лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, в т.ч. и для здоровья полости рта.
- Дыхание через рот. Если вы привыкли дышать ртом, особенно во время сна, попробуйте отучиться от этой привычки. Дыхание через нос способствует увлажнению и очищению вдыхаемого воздуха, а также предотвращает пересыхание слизистой оболочки рта.
- Неправильное питание. Употребление большого количества соленой, острой, жирной пищи, а также сладостей может способствовать сухости во рту. Старайтесь питаться сбалансированно, включая в рацион достаточное количество свежих фруктов и овощей.
Проанализируйте свой образ жизни и выявите привычки, которые могут способствовать сухости во рту. Изменение этих привычек может значительно улучшить ваше самочувствие и предотвратить развитие более серьезных проблем со здоровьем.
Лечение сухости во рту
Лечение сухости во рту напрямую зависит от причины ее возникновения. В некоторых случаях достаточно изменить образ жизни, а иногда требуется лечение основного заболевания.
Домашние средства
Если сухость во рту не связана с серьезными заболеваниями, можно попробовать справиться с ней самостоятельно, используя простые и доступные домашние средства⁚
- Пейте больше жидкости. Это самое простое и эффективное средство от сухости во рту. Старайтесь всегда иметь под рукой бутылку с водой и пейте ее небольшими порциями в течение дня.
- Жуйте жевательную резинку без сахара. Жевательные движения стимулируют выработку слюны. Выбирайте жевательную резинку без сахара, чтобы не навредить зубам.
- Сосите леденцы без сахара. Леденцы, особенно мятные или с кислым вкусом, также способствуют слюноотделению.
- Используйте увлажнитель воздуха. Сухой воздух в помещении может усугублять сухость во рту, особенно в отопительный сезон. Увлажнитель воздуха поможет создать более комфортную атмосферу.
- Избегайте продуктов, которые сушат рот. К ним относятся кофе, алкоголь, газированные напитки, соленая и острая пища.
- Откажитесь от курения. Курение – одна из основных причин сухости во рту и множества других проблем со здоровьем.
- Попробуйте жевать имбирь. Имбирь обладает слюногонным действием. Можно жевать небольшой кусочек свежего имбиря или пить имбирный чай.
- Добавьте в рацион продукты, богатые витамином C. Витамин C способствует выработке слюны. Употребляйте больше цитрусовых, ягод, киви, болгарского перца.
Медикаментозное лечение
Если сухость во рту вызвана заболеванием или приемом лекарственных препаратов, домашние средства могут не дать желаемого эффекта. В этом случае необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения.
В зависимости от причины сухости, могут быть назначены⁚
- Препараты, стимулирующие выработку слюны. Существуют лекарства, которые способствуют увеличению слюноотделения. Они могут быть назначены в виде таблеток, растворов для полоскания рта или спреев.
- Искусственная слюна. В аптеках продаются специальные заменители слюны в виде спреев, гелей или растворов для полоскания рта. Они помогают увлажнить слизистую оболочку и уменьшить дискомфорт.
- Лекарства для лечения основного заболевания. Если сухость во рту является симптомом какого-либо заболевания, врач назначит лечение этого заболевания. Например, при сахарном диабете необходимо контролировать уровень сахара в крови, при синдроме Шегрена – принимать иммуносупрессивные препараты.
- Коррекция дозы или замена лекарственных препаратов. Если сухость во рту вызвана приемом лекарственных препаратов, врач может скорректировать дозу или заменить препарат на другой, с менее выраженными побочными эффектами.
Важно помнить, что самолечение медикаментозными препаратами недопустимо! Только врач может определить причину сухости во рту и назначить правильное лечение.
Изменение образа жизни
В дополнение к медикаментозному лечению, важную роль в борьбе с сухостью во рту играет изменение образа жизни. Внедрение здоровых привычек поможет уменьшить выраженность симптомов и предотвратить их повторное появление.
- Поддерживайте водный баланс. Установите для себя режим питья и пейте воду в течение дня, даже если не испытываете жажды. Носите с собой бутылку воды и делайте несколько глотков каждый час.
- Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя – главные враги слюнных желез. Отказ от этих привычек не только поможет справиться с сухостью во рту, но и значительно улучшит общее состояние здоровья.
- Дышите носом. Привычка дышать ртом приводит к быстрому испарению слюны и пересыханию слизистой оболочки. Старайтесь дышать носом, а при заложенности – промывайте его солевым раствором.
- Соблюдайте гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и ополаскивателя помогут предотвратить развитие инфекций и сохранить здоровье полости рта.
- Увлажняйте воздух в помещении. Сухой воздух, особенно в отопительный сезон, усугубляет сухость во рту. Используйте увлажнитель воздуха или расставьте по комнате емкости с водой.
- Пересмотрите свой рацион. Ограничьте потребление соленой, острой, кислой и сладкой пищи. Включите в рацион больше свежих фруктов и овощей, которые богаты витаминами и клетчаткой.
- Следите за своим здоровьем. Регулярно проходите медицинские обследования, контролируйте хронические заболевания. Своевременное лечение поможет избежать многих проблем, в т.ч. и сухости во рту.
Очень полезная статья! Спасибо, что подробно рассказали о причинах сухости во рту. Теперь буду знать, на что обратить внимание.
Полезная статья, много нового узнала. Надо будет пить больше воды.
Спасибо за информацию! А то я все думала, почему у меня во рту сохнет, особенно по утрам.
Полезная информация, возьму на заметку. Надо будет провериться у врача.
Интересно, а что делать, если сухость во рту вызвана приемом лекарств? Об этом не написано.
А я думал, это только у меня такая проблема. Оказывается, сухость во рту — довольно распространенное явление.
Не знал, что стресс может быть причиной сухости. У меня как раз часто бывает такое перед совещаниями.
Спасибо за статью! Очень доступно и понятно написано.