Причины темных кругов под глазами и способы борьбы с ними

Почему появляются темные круги под глазами

Глаза часто называют зеркалом души, и каждый из нас хочет видеть их блестящими, здоровыми и красивыми.​ Темные круги под глазами часто портят их внешний вид и создают нам усталый и изможденный образ.​ Многие женщины пытаются бороться с этой проблемой при помощи пудры и целого арсенала других специальных косметических средств, не думая о том, что важно найти причину и устранить именно ее.

В нашей статье мы расскажем вам о причинах возникновения и путях устранения темных кругов под глазами.​ Такие знания помогут вам не только избавиться от уставшего выражения лица, но и укажут на возможные проблемы в состоянии здоровья.

Генетическая предрасположенность

К сожалению, иногда темные круги под глазами – это не просто результат усталости или неправильного образа жизни, а особенность, передающаяся по наследству.​ Если у ваших родителей, бабушек или дедушек были заметны темные круги под глазами, то высока вероятность, что и вы унаследовали эту анатомическую особенность.

Вот несколько факторов, связанных с генетикой, которые могут быть причиной темных кругов⁚

• Тонкая кожа под глазами⁚ у некоторых людей кожа в этой области от природы очень тонкая и прозрачная, сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды, создавая эффект темных кругов.
• Глубоко посаженные глаза⁚ такая анатомическая особенность создает естественную тень под глазами, которая может выглядеть как темные круги.​
• Наследственная пигментация⁚ у некоторых людей в области вокруг глаз наблюдается повышенная выработка меланина – пигмента, отвечающего за цвет кожи.​ Это может создавать эффект темных кругов, особенно у людей со смуглой или оливковой кожей.

Важно понимать, что генетически обусловленные темные круги не являются признаком какого-либо заболевания и не представляют угрозы для здоровья.​ Однако они могут доставлять эстетический дискомфорт.​

Если вы унаследовали темные круги под глазами, не стоит отчаиваться.​ Существует множество способов, которые помогут сделать их менее заметными⁚

• Косметические средства⁚ консилеры, корректоры, кремы с осветляющим эффектом помогут замаскировать темные круги и сделать взгляд более свежим.​
• Косметологические процедуры⁚ некоторые процедуры, например, мезотерапия, биоревитализация, лазерная терапия, помогают улучшить кровообращение, стимулировать выработку коллагена и осветлить кожу под глазами.​
• Народные средства⁚ компрессы из отвара петрушки, чайных пакетиков, охлажденных ложек могут временно уменьшить отечность и сделать темные круги менее заметными.​

Важно помнить, что перед применением любых косметических средств или процедур необходимо проконсультироваться с косметологом или дерматологом.​ Специалист поможет подобрать оптимальный вариант, учитывая особенности вашей кожи.​

Истончение подкожно-жировой клетчатки

Кожа вокруг глаз — одна из самых нежных и тонких на нашем лице. В отличие от кожи на других участках, она содержит меньше сальных желез и коллагеновых волокон, делающих ее упругой и эластичной.​ Под кожей находится тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, который выполняет роль амортизатора и защищает кровеносные сосуды от внешних воздействий.​

С возрастом, а иногда и по другим причинам, этот жировой слой истончается, и кровеносные сосуды начинают просвечивать сквозь тонкую кожу.​ Поскольку вены в этой области имеют синеватый оттенок, то и кожа под глазами приобретает характерный темный цвет.​

К факторам, способствующим истончению подкожно-жировой клетчатки, относятся⁚

• Возраст⁚ с годами выработка коллагена и эластина замедляется, кожа теряет упругость и эластичность, подкожно-жировая клетчатка истончается.​
• Генетическая предрасположенность⁚ у некоторых людей от природы тонкая кожа и слабовыраженный слой подкожно-жировой клетчатки в области вокруг глаз.​
• Воздействие ультрафиолетовых лучей⁚ ультрафиолет разрушает коллаген и эластин, способствуя преждевременному старению кожи и истончению жировой прослойки.​
• Неправильный образ жизни⁚ курение, употребление алкоголя, недостаток сна, стрессы — все это негативно сказывается на состоянии кожи и ускоряет процессы старения.
• Резкое похудение⁚ при стремительной потере веса организм теряет не только жир, но и мышечную массу, в т.​ч.​ и в области лица.​ Это может привести к обвисанию кожи и появлению темных кругов под глазами.​
• Некоторые заболевания⁚ проблемы с почками, щитовидной железой, сердечно-сосудистой системой могут сопровождаться отеками и истончением подкожно-жировой клетчатки.​

Важно понимать, что остановить процесс старения кожи полностью невозможно.​ Однако, ведя здоровый образ жизни, правильно питаясь, используя солнцезащитные средства, а также подобрав правильный уход за кожей вокруг глаз, можно замедлить эти процессы и сохранить молодость и красоту кожи на долгие годы.​

Образ жизни

Часто темные круги под глазами – это не просто косметический дефект, а сигнал организма о том, что пора пересмотреть свой образ жизни.​ Недостаток сна, стрессы, вредные привычки, неправильное питание – все это может стать причиной появления темных кругов и мешков под глазами.​

Давайте рассмотрим подробнее, как именно образ жизни влияет на появление темных кругов⁚

• Недостаток сна⁚ во время сна наш организм отдыхает и восстанавливается. При хроническом недосыпании кожа недополучает необходимые ей питательные вещества, кровообращение замедляется, и как следствие – появляются темные круги, кожа становится тусклой и безжизненной.
• Стресс⁚ под воздействием стресса в организме вырабатывается гормон кортизол, который, в свою очередь, может приводить к задержке жидкости в организме и, как следствие, к появлению отеков и темных кругов под глазами.​
• Вредные привычки⁚ курение и употребление алкоголя негативно сказываются на состоянии кожи.​ Никотин сужает кровеносные сосуды, ухудшая кровообращение и вызывая кислородное голодание тканей.​ Алкоголь же, напротив, расширяет сосуды, делая их более заметными.​ В результате кожа под глазами приобретает нездоровый оттенок, появляются темные круги и морщины.
• Неправильное питание⁚ недостаток в рационе свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и антиоксидантами, а также злоупотребление соленой, жирной и острой пищей, приводят к нарушению водного баланса в организме, задержке жидкости и появлению отеков.​
• Длительная работа за компьютером⁚ длительное напряжение глазных мышц, сухость слизистой оболочки глаз, недостаток моргания – все это также может способствовать появлению темных кругов и усталости глаз.​

Пересмотрев свой образ жизни, вы не только избавитесь от темных кругов под глазами, но и улучшите свое самочувствие в целом.​ Постарайтесь высыпаться (7-8 часов сна – это норма для взрослого человека), избегайте стрессов, откажитесь от вредных привычек, питайтесь правильно и делайте перерывы в работе за компьютером.​

Неправильное питание и вредные привычки

Задумывались ли вы о том, как тесно связаны наш внешний вид и то, что мы едим?​ Неправильное питание и вредные привычки сказываются не только на нашем здоровье, но и отражаются на лице, и темные круги под глазами – яркий тому пример.

Вот как наши гастрономические слабости могут стать причиной темных кругов⁚

• Избыток соли⁚ соль задерживает воду в организме, что приводит к отекам, в т.ч.​ и в области вокруг глаз. Кожа в этой зоне очень тонкая и нежная, поэтому отеки здесь особенно заметны.​
• Недостаток железа⁚ железо играет ключевую роль в транспортировке кислорода к тканям организма. Его дефицит (железодефицитная анемия) приводит к кислородному голоданию, в т.​ч.​ и кожи.​ Она становится бледной, а под глазами появляются темные круги.​
• Дефицит витаминов⁚ для здоровья и красоты кожи необходимы витамины А, С, Е и К.​ Витамин А способствует регенерации клеток кожи, витамин С укрепляет стенки сосудов, витамин Е защищает от свободных радикалов, а витамин К улучшает кровообращение и уменьшает отечность.​
• Алкоголь⁚ алкоголь обезвоживает организм, нарушает работу печени (которая отвечает за выведение токсинов), расширяет кровеносные сосуды. В результате кожа теряет тонус, становится тусклой, а темные круги под глазами становятся более заметными.
• Курение⁚ никотин – враг красоты и молодости кожи.​ Он сужает кровеносные сосуды, ухудшая кровообращение и снабжение кожи кислородом и питательными веществами.​ Кроме того, курение разрушает коллаген и эластин – белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи.​

Чтобы избавиться от темных кругов под глазами, недостаточно просто замаскировать их косметикой.​ Важно пересмотреть свой рацион, обогатить его свежими овощами, фруктами, зеленью, нежирным мясом, рыбой, орехами, бобовыми.​ Ограничьте потребление соли, сахара, животных жиров, алкоголя.​ Откажитесь от курения.​ Помните, красота – это не только внешность, но и здоровье!​