Почему шелушится кожа на теле
Шелушение кожи — это отслоение верхнего слоя эпидермиса. В норме старые клетки отмирают, а на их месте появляются новые ⏤ это естественный процесс регенерации. Но иногда кожа начинает шелушиться слишком интенсивно. Почему это происходит?
Внешние причины
Часто кожа начинает шелушиться под воздействием внешних факторов. К ним относятся⁚
- Сухой воздух. Особенно актуальна эта проблема в зимний период, когда работают батареи отопления. Пересушенный воздух «вытягивает» влагу из кожи, делая её обезвоженной.
- Воздействие ультрафиолета. Солнечные лучи не только дарят красивый загар, но и иссушают кожу. Длительное пребывание на солнце без защитного крема , прямой путь к шелушению.
- Неправильный уход. Агрессивные моющие средства, слишком частое использование скрабов, горячая вода — всё это разрушает естественный защитный барьер кожи, делая её уязвимой.
- Несбалансированное питание. Недостаток в рационе витаминов (особенно А и Е), а также ненасыщенных жирных кислот, негативно сказывается на состоянии кожи.
- Недостаточное потребление воды. Коже, как и всему организму, необходима влага. Если вы пьёте мало воды, кожа отреагирует сухостью и шелушением.
- Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем — враги здоровой и красивой кожи. Эти факторы нарушают кровообращение и способствуют обезвоживанию.
- Контакт с химическими веществами. Бытовая химия, некоторые виды косметики, строительные материалы — контакт с этими веществами может вызвать раздражение и шелушение кожи, особенно у людей с чувствительной кожей.
- Приём некоторых лекарственных препаратов. Например, ретиноиды, которые используются для лечения акне, могут вызывать сухость и шелушение кожи как побочный эффект.
Важно понимать, что внешние причины шелушения кожи часто взаимосвязаны. Например, сухой воздух в сочетании с неправильным уходом многократно увеличивает риск возникновения проблемы.
Внутренние причины
Помимо внешних факторов, спровоцировать шелушение кожи могут и внутренние причины, связанные с состоянием организма. К ним относятся⁚
- Гормональные нарушения. Изменения гормонального фона, например, во время беременности, менопаузы или при заболеваниях щитовидной железы, могут влиять на работу сальных желез, что приводит к сухости и шелушению кожи.
- Авитаминоз. Дефицит витаминов А, Е, D и группы В негативно сказывается на состоянии кожи, делая её сухой, шелушащейся и склонной к раздражениям.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. Проблемы с пищеварением, дисбактериоз, гастрит, все эти состояния могут нарушать усвоение питательных веществ, необходимых для здоровья кожи.
- Аллергические реакции. Шелушение кожи может быть симптомом аллергии на пищевые продукты, бытовую химию, косметику, лекарственные препараты и другие аллергены.
- Стресс и хроническая усталость. Нервное напряжение негативно сказывается на работе всего организма, в т.ч. и на состоянии кожи. Хронический стресс может стать причиной сухости, шелушения, высыпаний и других дерматологических проблем.
- Генетическая предрасположенность. Сухая и склонная к шелушению кожа может быть особенностью, передаваемой по наследству. В этом случае важно уделять особое внимание уходу и профилактике.
Важно понимать, что самолечение при шелушении кожи, вызванном внутренними причинами, недопустимо. Если проблема носит постоянный характер и сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.
Шелушение кожи как симптом заболеваний
Иногда шелушение кожи – это не просто косметический дефект, а симптом различных заболеваний. В таких случаях, кроме шелушения, могут наблюдаться зуд, покраснение, высыпания, трещины на коже и другие неприятные проявления; Вот некоторые из заболеваний, при которых шелушение кожи – один из симптомов⁚
- Псориаз. Хроническое заболевание, характеризующееся появлением на коже красных, шелушащихся бляшек. Причина псориаза до конца не изучена, но считается, что в его развитии играют роль генетические факторы и нарушения в работе иммунной системы.
- Экзема. Группа воспалительных заболеваний кожи, для которых характерны зуд, покраснение, шелушение, образование пузырьков и мокнущих эрозий. Экзема может быть вызвана различными факторами, в т.ч. аллергией, контактом с раздражающими веществами, генетической предрасположенностью.
- Атопический дерматит. Хроническое воспалительное заболевание кожи, которое чаще всего встречается у детей, но может проявляться и у взрослых. Характеризуется сильным зудом, сухостью, шелушением, покраснением кожи. Причина атопического дерматита до конца не выяснена, но считается, что он связан с нарушением барьерной функции кожи и генетической предрасположенностью к аллергическим реакциям.
- Себорейный дерматит. Хроническое заболевание кожи, поражающее участки, богатые сальными железами⁚ волосистую часть головы, лицо (особенно брови, носогубные складки, ушные раковины), грудь, спину. Проявляется появлением желтоватых, жирных чешуек на покрасневшей коже. Причина себорейного дерматита не установлена, но предполагается, что в его развитии играют роль грибки рода Malassezia, гормональные факторы, стресс.
- Ихтиоз. Группа наследственных заболеваний кожи, характеризующихся нарушением процессов ороговения. Кожа становится сухой, шероховатой, покрытой чешуйками, напоминающими рыбью чешую.
Важно понимать, что самодиагностика и самолечение при шелушении кожи, вызванном заболеваниями, недопустимы. Только врач-дерматолог может поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.
Диагностика причин шелушения
Чтобы избавиться от шелушения кожи, важно определить, что именно его вызывает. В этом поможет врач-дерматолог, который проведет диагностику, включающую⁚
- Сбор анамнеза. Врач подробно расспросит о вашем образе жизни, питании, используемых косметических средствах, хронических заболеваниях, принимаемых лекарствах, наличии аллергии и наследственной предрасположенности к кожным проблемам.
- Визуальный осмотр. Дерматолог оценит состояние кожи, характер и локализацию шелушения, наличие других симптомов (покраснение, зуд, высыпания, трещины).
- Дерматоскопия. Исследование кожи с помощью специального прибора – дерматоскопа, который увеличивает изображение в несколько раз. Это позволяет детально рассмотреть пораженные участки и выявить характерные признаки различных заболеваний.
- Лабораторные исследования. В некоторых случаях может потребоваться сдать общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны, соскоб на грибки, бактериологический посев и другие анализы, чтобы исключить инфекционные, аллергические и другие заболевания.
Только после тщательной диагностики и выявления причины шелушения кожи врач сможет назначить эффективное лечение. Не занимайтесь самолечением, так как это может усугубить проблему.
Помните, что ранняя диагностика и своевременное обращение к специалисту – залог успешного лечения и сохранения здоровья вашей кожи.
Методы борьбы с шелушением
Методы борьбы с шелушением кожи зависят от причины, вызвавшей данную проблему. После проведения диагностики врач-дерматолог назначит индивидуальное лечение, которое может включать⁚
- Увлажняющие и питательные средства. Кремы, лосьоны, масла, содержащие гиалуроновую кислоту, мочевину, церамиды, натуральные масла (ши, кокосовое, миндальное) помогут восстановить водный баланс кожи, смягчить и устранить шелушение.
- Лекарственные препараты. В зависимости от причины шелушения могут быть назначены⁚
- противогрибковые средства (при грибковых инфекциях),
- гормональные мази (при экземе, псориазе),
- антигистаминные препараты (при аллергических реакциях),
- витаминно-минеральные комплексы (при авитаминозе).
- Физиотерапевтические процедуры. Для улучшения состояния кожи и ускорения процесса заживления могут быть назначены⁚
- электрофорез,
- УФО-терапия,
- лазеротерапия,
- криотерапия.
- Диета. Важно скорректировать рацион питания, включив в него продукты, богатые витаминами А, Е, D, группы В, а также ненасыщенными жирными кислотами (рыба, орехи, растительные масла). Следует ограничить потребление жирной, острой, соленой пищи, сладостей, кофе, алкоголя.
- Питьевой режим. Необходимо пить достаточное количество чистой воды в течение дня (не менее 1٫5-2 литров) для поддержания водного баланса организма и кожи.
Важно помнить, что самолечение недопустимо. Только комплексный подход и выполнение всех рекомендаций врача помогут избавиться от шелушения кожи и предотвратить его повторное появление.
Профилактика шелушения кожи
Предупредить шелушение кожи гораздо проще, чем бороться с уже появившейся проблемой. Соблюдение простых рекомендаций поможет сохранить кожу здоровой, увлажненной и красивой⁚
- Правильный уход. Используйте мягкие очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи. Не трите кожу мочалкой, а аккуратно промакивайте полотенцем. После каждого мытья наносите на кожу увлажняющий крем или лосьон.
- Защита от солнца. В любое время года, особенно летом, используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30, даже в пасмурную погоду. Носите головные уборы, защищающие лицо и голову от прямых солнечных лучей.
- Увлажнение воздуха. В отопительный сезон используйте увлажнитель воздуха или расставляйте по квартире емкости с водой. Регулярно проветривайте помещение.
- Правильное питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, D, группы В, а также ненасыщенными жирными кислотами. Пейте достаточное количество чистой воды.
- Здоровый образ жизни. Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. Высыпайтесь, избегайте стрессов, регулярно занимайтесь спортом.
- Своевременное лечение заболеваний. Если шелушение кожи вызвано каким-либо заболеванием, важно своевременно обратиться к врачу и пройти назначенный курс лечения.
Помните, что забота о коже – это не одноразовая акция, а постоянная работа над собой. Только комплексный подход и внимание к своему здоровью помогут сохранить кожу красивой, увлажненной и сияющей в любом возрасте.
Спасибо за статью! Многое прояснилось.
А какие именно витамины нужны для кожи? Можно поподробнее об этом?
Интересно, а что делать, если кожа шелушится не только зимой, но и в другие времена года?
Никогда не думал, что курение так влияет на кожу. Надо бросать!
Очень полезная статья! Всегда мучаюсь сухостью кожи зимой, теперь понимаю, что нужно скорректировать уход и пить больше воды. Спасибо!
Полезная информация! Теперь буду обращать внимание на состав моющих средств.
Спасибо, что напомнили о важности защиты от солнца! А то я все про крем забываю, а потом кожа шелушится.