Почему опухают глаза после слез и как снять отек век

Почему опухают глаза после слез

Опухание век при плаче ⏤ это результат активации слезных желез и проникновения слезы в ткани века.​ Когда мы плачем, слезные железы, расположенные над каждым глазом, выделяют слезы, которые стекают по поверхности глаза, увлажняя и очищая его. Избыток слезной жидкости, который не успевает испариться или стечь по носослезному каналу, проникает в окружающие ткани, вызывая их набухание.​

Причины отека век после плача

Отек век после плача – явление распространенное и, как правило, безвредное.​ Оно возникает из-за особого строения кожи вокруг глаз и механизма слезоотделения.​

Давайте разберемся подробнее⁚

1. Активная работа слезных желез. Во время плача слезные железы, расположенные над каждым глазом, начинают усиленно вырабатывать слезы. Этот естественный механизм призван очистить и увлажнить поверхность глаза, а также вывести из организма стрессовые гормоны.​
2. Избыток жидкости в тканях.​ Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, с рыхлой структурой подкожной клетчатки. Она пронизана множеством мелких кровеносных сосудов. Избыток слезной жидкости, не успевающий испариться или уйти по носослезному каналу, накапливается в этой рыхлой ткани, вызывая ее набухание – отек.​
3. Состав слезы.​ Слезы – это не просто вода.​ Они содержат соли, белки, жиры и другие вещества.​ При длительном плаче эти компоненты могут раздражать нежную кожу век, усиливая отек.​

Важно отметить, что в большинстве случаев отечность век после плача проходит сама собой в течение нескольких часов. Однако, если отек сохраняется длительное время, сопровождается болью, покраснением, зудом или другими необычными симптомами, необходимо обратиться к врачу-офтальмологу.​

Эффективные способы уменьшения отека с век

Опухшие веки после плача – явление временное и, как правило, не требующее специального лечения.​ Однако, если вам нужно быстро привести себя в порядок, существует несколько простых и действенных способов уменьшить отечность и вернуть глазам свежий вид.​

Прохладные компрессы⁚

Холод – ваш первый помощник в борьбе с отеками.​ Низкая температура способствует сужению кровеносных сосудов, уменьшая приток крови к векам и способствуя оттоку жидкости;

• Смочите два ватных диска холодной водой или отваром ромашки (обладает противовоспалительным эффектом), слегка отожмите и положите на закрытые веки на 10-15 минут.​
• Используйте охлаждающую гелевую маску для глаз, предварительно подержав ее в холодильнике.​
• Заверните несколько кубиков льда в мягкую ткань и аккуратно приложите к векам на несколько минут.​

Другие действенные методы⁚

• Легкий массаж.​ Аккуратно помассируйте веки круговыми движениями от внутреннего уголка глаза к внешнему.​ Это поможет улучшить лимфодренаж и снять отечность.
• Больше жидкости.​ Может показаться странным, но употребление достаточного количества воды помогает организму выводить лишнюю жидкость, в т.​ч.​ и из области вокруг глаз.​
• Правильное положение во время сна.​ Старайтесь спать на спине, используя высокую подушку.​ Это предотвратит скопление жидкости в области лица и век.​
• Ограничение соли.​ Избыток соли в рационе способствует задержке жидкости в организме.​ Постарайтесь на время уменьшить потребление соленой пищи.​

Помните, что кожа вокруг глаз очень чувствительна, поэтому все манипуляции нужно проводить очень аккуратно, не растягивая и не травмируя ее.​

Массаж и гимнастика для устранения отека с век

Массаж и гимнастика для век – это не только приятные, но и эффективные способы улучшить лимфодренаж, снять отечность и вернуть глазам сияющий вид.​ Эти простые техники помогут разогнать застоявшуюся жидкость, улучшить кровообращение и укрепить мышцы вокруг глаз.​

Лимфодренажный массаж⁚

Выполняется легкими, поглаживающими движениями по направлению оттока лимфы – от внутреннего уголка глаза к внешнему, по верхнему веку, и от внешнего к внутреннему – по нижнему веку.​

1. Нанесите на кожу вокруг глаз небольшое количество легкого крема или масла для век.​
2. Кончиками безымянных пальцев (они создают наиболее деликатное воздействие) начните легкие поглаживания от внутреннего уголка глаза к внешнему, по верхнему веку.​ Повторите 5-7 раз.​
3. Затем такими же движениями проработайте нижнее веко – от внешнего уголка к внутреннему. Повторите 5-7 раз.​
4. За завершение поставьте несколько точечных нажатий на область под бровями и во внутренних уголках глаз – там расположены лимфатические узлы.

Гимнастика для глаз⁚

Упражнения для глаз помогут укрепить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить отечность.​

1. «Моргание»⁚ быстро моргайте в течение 30 секунд.​ Это упражнение поможет улучшить отток слезной жидкости.​
2. «Круговые движения»⁚ медленно вращайте глазами по кругу – сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.​ Повторите 5-7 раз в каждую сторону.​
3. «Вверх-вниз»⁚ медленно переводите взгляд вверх, затем вниз, не двигая головой.​ Повторите 5-7 раз.​

Регулярное выполнение массажа и гимнастики для век поможет вам не только избавиться от отеков, но и предотвратить их появление в будущем.​

Средства народной медицины для быстрого убирания отека с век

Народная медицина предлагает множество простых и доступных способов борьбы с отеками век.​ Натуральные компоненты, используемые в этих рецептах, обладают противовоспалительными, успокаивающими и тонизирующими свойствами, помогая быстро снять отечность и вернуть глазам свежий и отдохнувший вид.​

Травяные компрессы⁚

Лекарственные травы – верные помощники в борьбе с отеками.​ Ромашка, петрушка, шалфей, зеленый чай – эти растения обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами, способствуют сужению сосудов и уменьшению отечности.

• Заварите крепкий настой из выбранной травы (1 столовая ложка на стакан кипятка), дайте настоятся 15-20 минут, процедите.​
• Смочите в настое ватные диски и наложите на закрытые веки на 10-15 минут.​

Огуречные маски⁚

Огурец – известное народное средство от отеков.​ Он содержит большое количество влаги, витаминов и антиоксидантов, которые помогают увлажнить кожу, снять воспаление и уменьшить отечность.​

• Нарежьте свежий огурец тонкими кружочками и положите на закрытые веки на 10-15 минут.​
• Можно также натереть огурец на терке, завернуть кашицу в марлю и приложить к векам.

Картофельные примочки⁚

Сырой картофель обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, помогает уменьшить отечность и покраснение.​

• Натрите сырой картофель на мелкой терке.
• Заверните кашицу в марлю и приложите к векам на 10-15 минут.​

Важно помнить, что перед применением любых народных средств необходимо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты.​ Если отеки не проходят или сопровождаются другими симптомами, обязательно обратитесь к врачу.​

Профилактические меры для предотвращения отека с век после плача

Хотя отечность век после плача – явление естественное и зачастую проходящее само по себе, существует ряд профилактических мер, которые помогут минимизировать отеки и сохранить свежий взгляд даже после сильных эмоциональных переживаний.​

Соблюдение питьевого режима⁚

Достаточное употребление воды – залог здоровья всего организма, в т.​ч.​ и кожи вокруг глаз. Вода помогает выводить шлаки и токсины, улучшает кровообращение и предотвращает задержку жидкости в тканях.​

• Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.​
• Ограничьте употребление кофе, крепкого чая, алкоголя – эти напитки обладают мочегонным эффектом и могут способствовать обезвоживанию организма.​

Правильное питание⁚

Рацион питания также влияет на состояние кожи вокруг глаз.​ Избыток соли задерживает жидкость в организме, что может приводить к отекам.​

• Ограничьте потребление соленой, копченой, жирной пищи, консервов, фастфуда.
• Увеличьте потребление свежих овощей и фруктов, богатых калием – он способствует выведению лишней жидкости из организма.

Здоровый сон⁚

Во время сна организм отдыхает и восстанавливается, в т.​ч. улучшается кровообращение и лимфодренаж. Хронический недосып может стать причиной отеков, мешков под глазами, тусклого цвета лица.

• Спите не менее 7-8 часов в сутки.​
• Проветривайте комнату перед сном.​
• Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже в выходные дни.​

Когда следует обратиться к врачу

Обычно отек век после плача спадает самостоятельно в течение нескольких часов и не требует специального лечения.​ Однако, в некоторых случаях отечность может быть признаком серьезных проблем со здоровьем, требующих внимания специалиста.​

• Отек не проходит в течение 2-3 дней.​ Если отечность сохраняется длительное время и не уменьшается после применения домашних средств, это может свидетельствовать о воспалительном процессе или других проблемах, требующих медицинской помощи.​
• Отек сопровождается другими симптомами.​ Тревожными сигналами являются покраснение глаз, зуд, жжение, боль, гнойные выделения, ощущение инородного тела в глазу, ухудшение зрения. Эти симптомы могут указывать на конъюнктивит, блефарит, аллергическую реакцию или другие заболевания.
• Отек возник на фоне травмы.​ Любая травма глаза – это повод для немедленного обращения к врачу.​ Даже незначительное, на первый взгляд, повреждение может привести к серьезным последствиям.
• Отек появляется регулярно без видимых причин.​ Если отечность век возникает часто, даже без плача, это может быть признаком заболеваний почек, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, аллергии.​ В этом случае необходимо обратиться к терапевту для выявления причины и назначения лечения.​

Не занимайтесь самолечением! Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений и сохранить здоровье ваших глаз.