Шелушение кожи: причины и что делать

Почему шелушится кожа на теле

Шелушение кожи — это отслоение верхнего слоя эпидермиса. В норме старые клетки отмирают, а на их месте появляются новые ⏤ это естественный процесс регенерации.​ Но иногда кожа начинает шелушиться слишком интенсивно.​ Почему это происходит?​

Внешние причины

Часто кожа начинает шелушиться под воздействием внешних факторов.​ К ним относятся⁚

• Сухой воздух.​ Особенно актуальна эта проблема в зимний период, когда работают батареи отопления.​ Пересушенный воздух «вытягивает» влагу из кожи, делая её обезвоженной.​
• Воздействие ультрафиолета.​ Солнечные лучи не только дарят красивый загар, но и иссушают кожу.​ Длительное пребывание на солнце без защитного крема , прямой путь к шелушению.​
• Неправильный уход. Агрессивные моющие средства, слишком частое использование скрабов, горячая вода — всё это разрушает естественный защитный барьер кожи, делая её уязвимой.
• Несбалансированное питание.​ Недостаток в рационе витаминов (особенно А и Е), а также ненасыщенных жирных кислот, негативно сказывается на состоянии кожи.​
• Недостаточное потребление воды. Коже, как и всему организму, необходима влага.​ Если вы пьёте мало воды, кожа отреагирует сухостью и шелушением.​
• Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем — враги здоровой и красивой кожи.​ Эти факторы нарушают кровообращение и способствуют обезвоживанию.​
• Контакт с химическими веществами.​ Бытовая химия, некоторые виды косметики, строительные материалы — контакт с этими веществами может вызвать раздражение и шелушение кожи, особенно у людей с чувствительной кожей.
• Приём некоторых лекарственных препаратов.​ Например, ретиноиды, которые используются для лечения акне, могут вызывать сухость и шелушение кожи как побочный эффект.​

Важно понимать, что внешние причины шелушения кожи часто взаимосвязаны.​ Например, сухой воздух в сочетании с неправильным уходом многократно увеличивает риск возникновения проблемы.​

Внутренние причины

Помимо внешних факторов, спровоцировать шелушение кожи могут и внутренние причины, связанные с состоянием организма.​ К ним относятся⁚

• Гормональные нарушения.​ Изменения гормонального фона, например, во время беременности, менопаузы или при заболеваниях щитовидной железы, могут влиять на работу сальных желез, что приводит к сухости и шелушению кожи.​
• Авитаминоз.​ Дефицит витаминов А, Е, D и группы В негативно сказывается на состоянии кожи, делая её сухой, шелушащейся и склонной к раздражениям.​
• Заболевания желудочно-кишечного тракта. Проблемы с пищеварением, дисбактериоз, гастрит, все эти состояния могут нарушать усвоение питательных веществ, необходимых для здоровья кожи.​
• Аллергические реакции.​ Шелушение кожи может быть симптомом аллергии на пищевые продукты, бытовую химию, косметику, лекарственные препараты и другие аллергены.​
• Стресс и хроническая усталость. Нервное напряжение негативно сказывается на работе всего организма, в т.​ч.​ и на состоянии кожи.​ Хронический стресс может стать причиной сухости, шелушения, высыпаний и других дерматологических проблем.
• Генетическая предрасположенность.​ Сухая и склонная к шелушению кожа может быть особенностью, передаваемой по наследству.​ В этом случае важно уделять особое внимание уходу и профилактике.​

Важно понимать, что самолечение при шелушении кожи, вызванном внутренними причинами, недопустимо.​ Если проблема носит постоянный характер и сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.​

Шелушение кожи как симптом заболеваний

Иногда шелушение кожи – это не просто косметический дефект, а симптом различных заболеваний.​ В таких случаях, кроме шелушения, могут наблюдаться зуд, покраснение, высыпания, трещины на коже и другие неприятные проявления; Вот некоторые из заболеваний, при которых шелушение кожи – один из симптомов⁚

• Псориаз.​ Хроническое заболевание, характеризующееся появлением на коже красных, шелушащихся бляшек.​ Причина псориаза до конца не изучена, но считается, что в его развитии играют роль генетические факторы и нарушения в работе иммунной системы.​
• Экзема.​ Группа воспалительных заболеваний кожи, для которых характерны зуд, покраснение, шелушение, образование пузырьков и мокнущих эрозий.​ Экзема может быть вызвана различными факторами, в т.​ч.​ аллергией, контактом с раздражающими веществами, генетической предрасположенностью.​
• Атопический дерматит.​ Хроническое воспалительное заболевание кожи, которое чаще всего встречается у детей, но может проявляться и у взрослых.​ Характеризуется сильным зудом, сухостью, шелушением, покраснением кожи. Причина атопического дерматита до конца не выяснена, но считается, что он связан с нарушением барьерной функции кожи и генетической предрасположенностью к аллергическим реакциям.​
• Себорейный дерматит.​ Хроническое заболевание кожи, поражающее участки, богатые сальными железами⁚ волосистую часть головы, лицо (особенно брови, носогубные складки, ушные раковины), грудь, спину.​ Проявляется появлением желтоватых, жирных чешуек на покрасневшей коже.​ Причина себорейного дерматита не установлена, но предполагается, что в его развитии играют роль грибки рода Malassezia, гормональные факторы, стресс.​
• Ихтиоз. Группа наследственных заболеваний кожи, характеризующихся нарушением процессов ороговения.​ Кожа становится сухой, шероховатой, покрытой чешуйками, напоминающими рыбью чешую.​

Важно понимать, что самодиагностика и самолечение при шелушении кожи, вызванном заболеваниями, недопустимы.​ Только врач-дерматолог может поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.​

Диагностика причин шелушения

Чтобы избавиться от шелушения кожи, важно определить, что именно его вызывает.​ В этом поможет врач-дерматолог, который проведет диагностику, включающую⁚

• Сбор анамнеза. Врач подробно расспросит о вашем образе жизни, питании, используемых косметических средствах, хронических заболеваниях, принимаемых лекарствах, наличии аллергии и наследственной предрасположенности к кожным проблемам.
• Визуальный осмотр.​ Дерматолог оценит состояние кожи, характер и локализацию шелушения, наличие других симптомов (покраснение, зуд, высыпания, трещины).​
• Дерматоскопия.​ Исследование кожи с помощью специального прибора – дерматоскопа, который увеличивает изображение в несколько раз.​ Это позволяет детально рассмотреть пораженные участки и выявить характерные признаки различных заболеваний.​
• Лабораторные исследования.​ В некоторых случаях может потребоваться сдать общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны, соскоб на грибки, бактериологический посев и другие анализы, чтобы исключить инфекционные, аллергические и другие заболевания.​

Только после тщательной диагностики и выявления причины шелушения кожи врач сможет назначить эффективное лечение.​ Не занимайтесь самолечением, так как это может усугубить проблему.​

Помните, что ранняя диагностика и своевременное обращение к специалисту – залог успешного лечения и сохранения здоровья вашей кожи.​

Методы борьбы с шелушением

Методы борьбы с шелушением кожи зависят от причины, вызвавшей данную проблему.​ После проведения диагностики врач-дерматолог назначит индивидуальное лечение, которое может включать⁚

• Увлажняющие и питательные средства.​ Кремы, лосьоны, масла, содержащие гиалуроновую кислоту, мочевину, церамиды, натуральные масла (ши, кокосовое, миндальное) помогут восстановить водный баланс кожи, смягчить и устранить шелушение.​
• Лекарственные препараты. В зависимости от причины шелушения могут быть назначены⁚
  • противогрибковые средства (при грибковых инфекциях),
  • гормональные мази (при экземе, псориазе),
  • антигистаминные препараты (при аллергических реакциях),
  • витаминно-минеральные комплексы (при авитаминозе).​
  • Физиотерапевтические процедуры.​ Для улучшения состояния кожи и ускорения процесса заживления могут быть назначены⁚
    • электрофорез,
    • УФО-терапия,
    • лазеротерапия,
    • криотерапия.​
    • Диета.​ Важно скорректировать рацион питания, включив в него продукты, богатые витаминами А, Е, D, группы В, а также ненасыщенными жирными кислотами (рыба, орехи, растительные масла). Следует ограничить потребление жирной, острой, соленой пищи, сладостей, кофе, алкоголя.​
    • Питьевой режим.​ Необходимо пить достаточное количество чистой воды в течение дня (не менее 1٫5-2 литров) для поддержания водного баланса организма и кожи.

    Важно помнить, что самолечение недопустимо. Только комплексный подход и выполнение всех рекомендаций врача помогут избавиться от шелушения кожи и предотвратить его повторное появление.​

    Профилактика шелушения кожи

    Предупредить шелушение кожи гораздо проще, чем бороться с уже появившейся проблемой.​ Соблюдение простых рекомендаций поможет сохранить кожу здоровой, увлажненной и красивой⁚

    • Правильный уход.​ Используйте мягкие очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи.​ Не трите кожу мочалкой, а аккуратно промакивайте полотенцем.​ После каждого мытья наносите на кожу увлажняющий крем или лосьон.​
    • Защита от солнца.​ В любое время года, особенно летом, используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30, даже в пасмурную погоду. Носите головные уборы, защищающие лицо и голову от прямых солнечных лучей.
    • Увлажнение воздуха. В отопительный сезон используйте увлажнитель воздуха или расставляйте по квартире емкости с водой.​ Регулярно проветривайте помещение.​
    • Правильное питание.​ Включите в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, D, группы В, а также ненасыщенными жирными кислотами. Пейте достаточное количество чистой воды.​
    • Здоровый образ жизни. Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. Высыпайтесь, избегайте стрессов, регулярно занимайтесь спортом.​
    • Своевременное лечение заболеваний. Если шелушение кожи вызвано каким-либо заболеванием, важно своевременно обратиться к врачу и пройти назначенный курс лечения.

    

    Помните, что забота о коже – это не одноразовая акция, а постоянная работа над собой.​ Только комплексный подход и внимание к своему здоровью помогут сохранить кожу красивой, увлажненной и сияющей в любом возрасте.​